M

Przepraszam ze pisze poza tematem tchp aczkolwiek prosze o odewiedzenie mojego temtu zalezy mi na osobach doswiadoczonych http://www.sfd.pl/M%C4%98TY_W_CIELE_SZKLISTYM_a_SAA_%3A%2F-t416154.html z gory dzieki

m a s a k r a

dziekuje. "I'm too sexy for my shirt too sexy for my shirt So sexy it hurts"

Kozaczkins

Dobra juz nie spamuje bo sie chlopaki w****ia \ Jedni i drudzy warci siebie Zmieniony przez - Pzekliniak w dniu 2008-07-08 14:49:55

M jak Milosc... Ta co z nimi mieszka w Grabinie pocalowala podczas spaceru po Sadzie, (gdzie notabene w krzakach siedzial Lucek) Marka, a Lucek to widzial. Ta dziewczyna za miesiac bierze slub z tym psem, ale nie jest slubu pewna. Kurna ale emocje mnie trzymaja po tych ich pocalunku. Ide zrobic herbate

pozniej M jak Milosc %-)

Kurna nic ciekawego w tym m jak miłość

po m jak milosc se sluchne

DT 1800kcal BWT 150/130/r Miska: warzywa: sałata, ogóry kiszone, papryka suple: zma, tran, propolis, siemię /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/22f54ddf22234addb601d25c73f451ad.png Trening: Nie rozpisałam sobie ciężarów wcześniej, co zawsze robię, a że zmiany weszły w rozpisie ćwiczeń, to nie wiem czy się dopsze za to zabrałam.Kierowałam się jednak tym, że [...]

Mokra plama? No wiesz, jak ślimak... @@-) %-) W WL nabierzesz jeszcze siły, po to m.in. jest ten konkurs. ;-)

Co do pierwszej kwestii to zgadzam się z Yorkishem w stu procentach.Ale w drugiej nie do końca,bo M-Grono nie miał nic złego na myśli(bynajmniej ja to tak odebrałam) Fakt jest taki,że Radek ma zawsze wysprzatane mieszkanko,a p.w fotka robiona była krótko po ich przyjezdzie,tak więc nie zdążyli sie jeszcze ogarnąć. Ludzie lubią robić problemy tam [...]

No wreszcie dotarłam do domku:) Moja dietka:) Jaja kurze,płatki owsiane,len mielony odtłuszczony,orzechy włoskie Tuńczyk, baby szpinak,seler naciowy,olej lniany Whey ,Ciastko LU GO 4 zboża + mleko Whey, jabłko Łosoś szkocki wędzony,sałata, ogórek,papryka,kiszony Twarożek wiejski,baby szpinak,pomidor + Kawa,2x tran, witaminy, i aloes [...]

[...] to mleko tutaj to może nie pasteryzowane, ale wygląda jak woda i coś z nim nie tak więc pozostaje jogurt ________________________________________________________________ Moja micha: Jaja kurze,cebula,Płatki owsiane,Mleko, rodzynki, cynamon, len whey schab ze śliwką, groszek zielony Krewetki, baby szpinak, cebula schab ze śliwką,Kasza [...]

Micha: Pacek z quniua (zmielona quniua,jaja,oliwa z oliwek,masło orzechowe, jabłko ,kawa z mlekiem Śliwki,Whey kurczak w galarecie,Marchew, groszek, papryka, jajko schab, Soczewica zielona schab, Ryż brązowy Suma 1545,95kcal 161,00- b 130,42-ww 42,05- t Nie zdążyłam dzisiaj z rana obliczyć i wyszło źle w rozkładzie ;-( [...]

[...] Najpierw spróbowałem saszetki - delikatne, kilkuminutowe pobudzenie i nic więcej. Następnie zakupiłem listek, gdyż podobno na niektórych lepiej działa niż proszek - 8 piguł, następnie 10, aż w końcu 12 - lekkie mrowienie, ale może to placebo. Moja waga - 60/61 kg, więc nie ma mowy, że za małe dawki. Końcowy wniosek - zdecydowanie nie polecam!!!

Zawiodłem Niestety dzisiaj filmików nie będziecie mogli oglądnąć... Nie byłem na worku ze względu na to że chyba dziś se już odpuszczę aeroby w postaci boksowania. Muszę mieć moc na jutro, więc myślę że dojrzalszą decyzją będzie odpoczynek. Jutro piątek więc będzie dużo czasu na trening i na pewno dorzucę aeroby do treningu. Filmy będą z SQ i [...]

[...] 3/ Wyciskanie sztangielek siedząc- 12kg na 10 powtórzeń 4/ Francuz jednorącz siedząc- 8kg na 8 powtórzeń 5/ Uginanie ramienia w oparciu o kolano- 8kg na 8 powtórzeń Między obwodami 3 minuty przerwy, między ćwiczeniami 30sec. przerwy. A teraz filmiki : Wyciskanie leżąc/40 kg na 20 powtórzeń http://www.youtube.com/watch?v=IaG59omXS38 Push [...]

A już się bałem, że będzie kolejny artykuł o tym, jak to można się dobrze z kolegą w piwnicy wyszkolić... ja bym dodał jeszcze propozycje stacji, które również można wykonywać bez umiejętności prawidłowego uderzania/kopania. A odnośnie pływania to kiedyś zmierzyłem się w Aqua Parku z osobą, która w przeciwieństwie do mnie nigdy nie uczyła się [...]

Heh nie ma o czym już gadać to się gada o szatanie i innych ******łach. Jeżeli chodzi o pentagram i wasze wypowiedzi to można przypuszczać, że za dużo filmów sf, horrorów się napatrzyliście - pentagram to symbol starszy niż krzyż chrześcijański, bardzo popularny wśród starożytnych religii, a jego satanistyczny wydźwięk nadano kiedy trzeba było [...]