M

no ok-1,5-2g bialka moze byc, ale wg mnie przydaloby sie wprowadzic konkretniejsze zrodla. mieso, ryby, jajka, twarog i ewentualnie odzywki to sa zrodla bialka. jesli liczymy zapotrzebowanie np dziennikiem to oczywiscie wlicza nam on bialko i z kaszy, i z tej maslanki i nawet z banana i kazdej inne pyerdolki typu chleb czy cos podobnego i wowczas [...]

Drugi z kolei wyścig Moto3 przerwany czerwoną flagą, tym razem powodem zatrzymania zawodów poważny wypadek Francuza Teschera :-) Ostatecznie wyniki po 15nastym kółku uznane za końcowe :-) Pierwsze zwycięstwo Vinialesa w tym sezonie, drugi Salom, a trzeci Folger :-) Dużo wypadków, większość spowodowana brakiem przyczepności. Glebę zaliczył m.in. [...]

Karuzela motocyklowych mistrzostw świata nie zwalnia tempa :-) Tym razem na zawodników czeka brytyjski tor Silverstone. Na wyspach zabraknie m.in. Karela Abrahama, który po kontuzji odniesionej w Indianapolis wystartował przed własną publicznością w Brnie, ale stwierdził, że uraz nie jest do końca wyleczony i trzeba zrobić przerwę. Cały weekend [...]

[...] wykręcając najlepszy czas weekendu narzucił już na początku Lorenzo, później mieliśmy odpowiedź Pedrosy, Bradla i Rossiego. Ostatecznie jednak kolejne Pole Position dla Marqueza :-) Zadziwiająca jak dla mnie dyspozycja Rossiego. Vale był w stanie walczyć dziś z czołówką, co w tym sezonie nie jest na porządku dziennym :-) oby jutro w wyścigu [...]

W ogóle w tym sezonie nie dochodziło raczej do scysji między nimi, ale to głownie chyba spowodowane tym, że Vale nie zagrażał Jorge w walce o tytuł 8-) Mnie też te panny zachwyciły, myślę, że może Monster opłacił jakieś modelki 8-) ta R1-nka w garażu i dwie prototypowe M-ki też godne pozazdroszczenia :-)) :-P

Ale ja bym sobie chetnie poszedl na WF.. najlepiej do mojego ogolniaka.. az sie lezka w oku kreci.. heh.. Pozdrawiam M. Moderator dzialu Prawo, Ekonomia i Gospodarka. http://www.e-stacja.pl

co mam zrobic aby szybciej biegac zeby powikszyly mi sie jeszcze bardziej miesnie moze jakies odzywki waze 70 kg i mam 180 cm wzrostu interesuje mnie bieg na 100m i 60 m prosze o pomozc z gory dziekuje doniusek

Kolejny dzień w pracy. Wczoraj trochę pobiegałem. Nie mierzyłem czasu, ale tempo też nie było bardzo wolne. Coś w okolicach 7:30-8:30/1 mile. Dystans to jakieś 4500 m. Dzisiejszy trening wyglądał następująco: For time: 75 Box Jump 60 cm 75 Clean 40 kg 75 DB Swing 20 kg 75 Pull-ups 75 Knee to Chest Wynik: 35'10" - czyli prawie tragedia. Drążek [...]

Tak jak mówiłem, zaraz po pracy pojechałem na siłownię zrobić trening. Dzisiejszy schematy wyglądał następująco: Warm-up: Row 3 minuty Run 3 minuty 10 rounds of: 5 Pull-ups 10 Push-ups 15 Squats Trochę praktyki z OHS i przeszedłem do WOD'a. Dzisiaj "Pretty Simple", czyli 100 OHS z 3 Burpees for time. A dokładniej, w każdej minucie jak najwięcej [...]

bo te 1000 m row to tylko na specjalnej maszynie prawda? bo wiosło w opadzie tułowia nie wchodzi w gre?

Ja pisze, ale nie scenariusze do "horrorów" typu "M jak pierwsza miłość" Zdarza mi się porysować też czasem A z tym podpisem to sama się wkopałaś

Grimper, no właśnie zajrzałem ostatnio do Ciebie do profilu i przeczytałem m.in. jaki masz zawód. Co do architektury się nie wypowiadam, bo po prostu nie wiem jak jest, ale dlaczego twierdzisz, że BHP budowlane to g****? Jestem ciekaw Twojej opinii, bo ja słyszałem nie jednokrotnie z ust pewnych ludzi, że akurat ten kierunek jest w cenie. [...]

to do mnie czy co;p? rozmiar m (69-89cm) Zmieniony przez - szmitu21 w dniu 2010-09-01 16:50:36

calkiem dobry pomysl trza by bylo dogadac sprawe z bananem i z samym Vitalmaxem (SONBATY'm) moge poruszyc sprawe w gronie moderatorskim tylko moze byc jedno ale - staz na forum Data rejestracji 2010-09-15 pewnie wiecej na plus bedzie po zakonczeniu testu i samym wystpeie,ew. dalszej wspolpracy z ta firma - wtedy pewnie nie bylo by przeszkod

Mialem okazje dziś kupić w BDB. cenie, to sie skusiłem baaardzo pyszny nie czuć chemicznych słodzików, zero gazów etc. dodaje mocy, czuć jak bys zjadł porządny posiłek. Dobre jak niekiedy brakuje czasu na przygotowanie szamy, albo na trasę samochodem. a jeżeli chodzi o animale... testa nie jadłem, a mozna wyrwać za 180 jak sie dobrze pogada a [...]

[...] to na zdjęciu była wersja USA ponieważ pisało WORLD,S STRONGEST PRE WORKOUT VASO ANABOLIC-PSYCHOACTIVE EXPERIENCE natomiast dostałem z napisem OUR STRONGEST PRE WORKOUT VASO MUSCULAR EXPERIENCE ze składem tak ***nię...m że mnie h.j strz\elił najważniejsze składniki poszły w h.j nie wierze w żadne wersje UK ani EURO taki produkt to po prostu [...]

sqrwi3l a M-stak czujesz coś po nim ?? jedna pucha nie za mało na cykl?

[...] na dodatek nie skompletował wszystkiego:P Dałem mu skosztować batonów i białeczka Vitalmaxa, to od razu poleciał i kupił, tak mu posmakowało:P Natomiast nie wiem po co mu 2 Meso, skoro jak mu kiedyś dałem jedną miarkę na spróbowanie, to miał tego pecha, że reagował bardzo szybkim zejściem - supel wkręcił się w 20-30 minut, ale już po godzinie [...]

Powiem Ci szczerze, że sam nie za bardzo się orientuję jakie są skutki uboczne tego M Drola, bo się nigdy czymś takim nie interesowałem. Słyszałem tylko, że ponoć faktycznie syf straszny. Może faktycznie trochę o tym poczytam i mu podsunę pod nos jakieś rzetelne info. Jak dla mnie plus jest taki, że koleś mi odstąpi połowę Hyperdrine'a, a to [...]

gdzie mozna dostac to 1.m.r?