M

s.m.p.a mozna wiedziec co to jest :D ??

obliques mam pytanko a 30g carbo zaraz po treningu może być?nie chcę owocu,bo pobudza mi apetyt...dodam,że dieta max 1,5-2g węgli na kg m.c czyli max 130g

dorzeźbiam tzn.mam sporo fatu do zrzucenia "zalałam" się niestety chcialabym za jakiś czas zrbić sobie CKD,ale ciężko mi zacząć a dobrze się czuję ostatnio na węglach 100-130g białko ok 2,5g/kg m.c

POszła paczka M&M'sów . mniammmmmm . Żółtych ofkors Zmieniony przez - .MIrko. w dniu 2009-04-02 13:06:12

[...] ciosów nie są potrzebne, obalić sie ich nie da, nie robia pompek i brzuszków bo to dla frajerów i nie mogą sparować bo są tak niebezpieczni, że zabić mogą nawet Ryszarda M. Ale wiadomo idiotów znajdziesz wszędzie, w każdej organizacji.W "jedynym i prawdziwym" JKD też znane są ciężkie przypadki oszołomstawa młodych "miszczów nad [...]

dzięki kiedyś też uslyszałam stwierdzenie od kumpla,że po co mi CKD skoro nie przygotowuję się do żadnych zawodów. Mnie się podobało to,bo widziałam efekty i spadał tluszcz,ale na pewno też nie jeden błąd w tej diecie się pojawił. Teraz staram się jeść 1800 kcal i żeby nie przekraczać 2g/kg m.c węgli warzyw nie wliczam,a białka teraz mogę [...]

poziom niektórych wypowiedzi a na poważnie, jak teraz z cenami w UK? W PL znaczy wzrost m.in Piersi z Kury, Jajek (z 3,30 na 4,20) jak na Wyspach ma się sytuacja?

Wielu moich znajomychmiało ten sam problem i także JA,ból w dolnej części tak dokuczliwy że niekiedy jak złapie ruszyć się nie da...odpuścilem pop prostu pare ćwiczeń i dałem troche i m odpocząć,kupiłem też dobrą maść i byłem na masażu...spróbuj,napewno przejdzie

Bilbao-Mallorca 1-1 Betis-Numancia 1-0 Recreativo-Sevilla 0-1 Almeria-Villarreal 1-2 Valladolid-Barcelona 0-4 Malaga-Real M. 0-5 Atletico-Osasuna 2-0 Espanyol-Deportivo 1-2 Valencia-Getafe 2-0 Sporting-Racing 2-0

Bilbao-Mallorca 2-1 Betis-Numancia 2-0 Recreativo-Sevilla 0-3 Almeria-Villarreal 0-2 Valladolid-Barcelona 0-2 Malaga-Real M. 1-3 Atletico-Osasuna 2-0 Espanyol-Deportivo 3-1 Valencia-Getafe 1-0 Sporting-Racing 1-1

Swiy nie mogę dostać tego maila potwierdzającego z M&M Renegat albo Slaby moglibyście osunąć ten spam w temacie o BJJ w Rzeszowie który Orad2 wywołał ? pisałem już do innych moderatorów ale jakoś się nie doczekałem niczego...

Przeczytałem z 15 stron i mam takie pytanie: 5 opakowań M.A. 1 opakowanie ZINCAS FORTE 2 opakowania V-B-C Eeee musiałem wziąć ZINCAS ,ponieważ ZINCAS FORTE był na receptę i nie wiem jak to dawkować i kiedy Czy taki zestaw będzie dobry czy już na czymś innym stanęło? I w jakich porach to wszystko stosować Zmieniony przez - watta w dniu 2009-04-02 [...]

próbki były dodatkiem do m staka, aby zachęcić do zakupu teraz już ich nie sprzedaje...

Arminia - Schalke 04 0:0 Bochum - VfB Stuttgart 1:1 E. Frankfurt - Energie 1:0 Hamburger SV - Hoffenheim 2:1 Hertha Berlin - B. Dortmund 1:0 Karlsruhe - M'gladbach 1:2 FC Köln - Bayer 0:1 Werder Brema - Hannover 96 2:0 VfL Wolfsburg - Bayern Munchen 2:1

Bilbao-Mallorca 1:0 Betis-Numancia 2:0 Recreativo-Sevilla 1:2 Almeria-Villarreal 1:1 Valladolid-Barcelona 1:2 Malaga-Real M. 0:1 Atletico-Osasuna 2:0 Espanyol-Deportivo 1:0 Valencia-Getafe 2:0 Sporting-Racing 2:1

Wracasz takze nie m co popelniac bledu wielu cwiczacyh i odrazu cwiczyc blisko maksa. Mozna spokojnie na mniejszych ciezarach stopniow dodajac obciazenia wrocic do formy i pozniej popzrez zwieszenie obciazenia dodadac dodatkowych rozmiarow i sily. Jezeli chodiz o trening to polecam: 1. ACT 2. FBW 3. HST ACT na wprowadzenie, FBW stopniowe [...]

Rzeczywiście wyraziłem się dosyć niejasno odnośnie tego głodu, ale tak to jest jak się stosuje skróty myślowe Chodziło mi o to, że jeżeli będę głodny przez jakiś czas, powiedzmy godzinę czy dwie, to czy organizm uzupełni wydatek energetyczny z mieśni jak to zwykle bywa, czy dzięki HITowi, który wpływa długofalowo na rozpad tłuszczy, a co za tym [...]

raczej propa moze byc nawet omo jesli dasz ph na kicka zalezy jak ma wygladac cykl mozesz rowniez sprubowac mdrola lub massdrola to to samo tylko iloscia kapsulek sie roznia ale chodzi o dostepnosc m drola chyba jeszcze mozna kupic z masdrolem gorzej na allegro ostatnio widzialem

Queblo to byla taka metafora Ale podam Ci przykład, jestem na zabawie wiejskiej, stoje sobie spokojnie przy scenie, a w rogu stoi grupa ponad 20 osób, większosc okolo 25 lat, wiekszosc pijana, zjarana, no i jeszcze paru przypakowanych. W pewnym momencie przechodził ochroniarz, taki prawie 2 m wzrostu i kawł byka, ja waże prawie 100 kg, ale przy [...]

co do odpowiedzi Volcanodona. -czemu szynka out? przeciez taka wedlina to dobry zamiennik takiej normalnej piersi -a sok dlaczego out? ten posilek tak na sucho? troche lipa bo sie przyzwyczailem do popijania obiadu sokiem.moze sa jakies wyjatki? -jogurt wywale,ozdywke bede mieszal w woda.co do tej odzywki ,jakbym chcial rozbic ta dawke bialka na [...]