M

Aha, sorry, zapomniałem dodać, że jestem już w 9 tygodniu cyklu, a m-drola chce dodać na koniec, bo na początku cyklu w pierwszym tygodniu przytyłem 2,5 kg, i na łapce poszło 1 cm , więc chce jeszcze raz na koncu poczuć tą moc

To co mówicie, by darować sobie już tego m-drola ? Chyba tak zrobie..

M-ka dzięki wielkie za wszelkie informacje i podesłane artykuły ;) Zabieram się do roboty nad sobą ! Pozdrawiam !! Ps. W razie jakiś pytać lub problemów będę Cię jeszcze męczył ;)

aha no to ja nie doczytałem sory, ja na Twoim miejscu zrobiłbym po jakimś 4 strzale badania a później sobie je zwyczajnie darował.. ale nie wiem jaki Ci cel przyświeca. Tak czy inaczej badania wstępne masz dobre skoro teść łapie sie m. min a max. pzdr---

ok z Bogiem I'm sorry. Klimat klimatem, ale jak toś założy tem o dupie Maryny to od razu się go kasuje, więc coś jest tu nie tak.

[...] do tego samego ćwiczenia. Więc pytanie czy moge trenować tym samym i do tego dołożyć pare ćwiczeń? Chciałbym żeby w treningu były moim priorytetem plecy i nogi. Miałem 2 m-ce przerwy z powodu braku funduszy,ale w piwnicy mam prowizoryczny sprzęt i coś tam robiłem,pozatym trenuje sw więc na worku miałem trening,biegałem troche [...]

pozdr ze stabilizacją wyjdzie na jedno a zdrowie jest po stronie naszej Zmieniony przez - s.m.p.a. w dniu 2009-11-25 16:27:05

martwy ciąg: 200 kg przysiad: 200 kg wyciskanie leżąc: 145 kg zarzut: 105 kg wybicie na nożyce: 120 kg rwanie: 80 kg wyskok dosiężny: 87 cm wyskok z nabiegu: 105 cm skok w dal z miejsca: 310 cm podciąganie: 30 powtórzeń lub 1 x +50 kg pompki poręcze: 50 powtórzeń lub 12 x +41 kg lub 1 x +60 kg wiosło hantlą: 16 x 51 kg wyciskanie w wąskim [...]

Glory ogłosiło fightcard imprezy pod nazwą GLORY 2 Brussels która odbędzie się 6 października. Remy Bonjasky - Anderson Braddock Silva Gokhan Saki - Mourad Bouzidi Marc de Bonte - Murthel Groenhart ***** Direkci - Nieky Holzken Jamal Ben-Saddik - Jahffar Wilnis Marat Grigorian - Mohammed Khamal Danyo Ilunga - Ali Cenik [...]

jest taka woda co sie nazywa krysztal zywiecki czy cos - nie wiem jak to mozna pic, juz lepiej z kranu smakuje chce jedynie zaznaczyc, ze najpuszniejsza woda w polsce jest NALECZOWIANKAAAAAAA ;]]]]] naprawde, jej smak jest tak naturalny i po prostu czuje sie, ze nie jest niczym zanieczyszczona, smakuje tak jak woda powinna smakwoac, czuc tylko [...]

Ja tez cos od siebie napisze... Trening albo sie lubi albo nie... Pasja tez czasem przemija. Mnie kiedys krecilo co innego dzis co innego. Ale na pewno trening jest najlepsza rzecza jaka moze byc. Trenuje rano i po treningu nakreca mnie energia na caly dzien. Jak nie mam rano treningu to zle sie czuje. Silownia jak i kazdy inny sport uczy [...]

Tylko ta granatowa M mi została. Mogę zmierzyć dla pewności, bo nie jest mała. Armaniego L po 40 zł, na prawdę dobrej jakości. Swetry po 65

Według zaleceń s.m.p.a. ułożyłem coś takiego: http://nargil.lua.pl/dieta.png może być ?

1-5 Meta 20-30mg ed 1-10/12 Omka 250 e5d Lece tak samo ale miałem cykl na m-drolu rok temu i potem na mecie więc jakieś tam doświadczenie jest. Więc może leć tą ome nawet e7d. Jakie firmy meta/oma?

s.m.p.a. no tez wydaje mi sie ze ok tylko czemu ten tłuszcz zalewa.wiadomo nie mozna ciagle trzymac sie tak diety czasem trzeba sobie pozwolic na jakas pizza czy kebab ale zdarza mi sie to raz na 2,3 tygodnie,moze to dlatego ze laczylem wczesniej cale jajka (ok.4,5) z platkami i oliwa to sporo tluszczy i wegli a wiadomo ze ich połączenie nie jest [...]

s.m.p.a. tak znam to. w moim przypadku odpadaja do tego kazde wyroby mleczarskie. ale wychodzi z tego ze ogolnie to moge tylko jesc chude miesa+warzywa. beny 79 w profilu masz napisane, ze wazysz 83kg. moglbys napisac co jesz ze udaje ci sie utrzymac taka wage ? przed leczeniem wazylem okolo 71kg a teraz to skora i kosci ze mnei zostala... do tego [...]

witam witam, nie chciałem zakładać nowego tematu więc tu napiszę. Chcę wbić parę kg dobrej masy, w sumie nie ma problemu z kuchnią. Ale do sedna. Jako mezo-endo postanowiłem wbić się na low carb - chyba, że na CKD można robić dobrą jakościowo masę, w sumie wysoki fat w diecie dobrze mi służy i "mniej" roboty z jedzeniem i nie zapycha tak [...]

M. Piechoś nagrał o DHEA filmik jest na yt i jak najbardziej sa pozytywne skutki suplementacji

propa bym nie taperował bo po co?ari mozesz lecieć do końca hcg,hcg bym podał w ostatnich 2 tygodniach cyklu 4 iniekcje po 2500 j.m. jaja musza dostać kopa 3 dni po ost wbitym propie dał bym combo clom 50 mg nolva 20 mg,nolva 4 tyg w ost tyg zejdź na 10 mg po odstawieniu sermów (lub wcześniej mozesz to provi lecieć 25-50 mg) po odstawieniu provi i [...]

czemu niechcesz polaczyc storma z shotgunem? a jak sie robi cykl na zestawie storm plus shock to czemu tutaj masz tego niewykorzystac? jedz tak jak ci napisalem i po cyklu m-stack. ja teraz wale stack kreatynowy z jungle i restore,sila idzie pieknie i juz 5 kg na wadze + adopiero 4 tyg za mna i tyle samo przedemna. jezeli brales juz same stacki a [...]