M

http://film.onet.pl/9050,,Statek_mi%C5%82o%C5%9Bci,film.html ja też od jutra wznawiam treningi po2 tygodniach przerwy Zmieniony przez - Lady M w dniu 2008-08-31 13:16:31

mógłby mi ktos powiedzieć czy zamiast robic ćwiczenia na m brzucha z linku to czy mógłbym w wolne dni od ćwiczeń robic np weidera???

[...] (chorowalem 2 tygodnie, pozniej 2 tyg cwiczylem w domu zeby sie rozruszac) jak juz sie wkrece na serio to moze bede mocniej zalany/zmasowany, a moze co innego wyjdzie Mietki, tylko jak sie napatoczysz B-50 na pewno wzrost wagi to nie jest cel "po trupach", tylko taki teoretyczny, nie przejmuje sie. Kiedys przektroczenie 82 [...]

[...] forum dyskusyjne:) http://www.m-s.pdg.pl/index.php Doswiadczenia zebrane z innych for oraz doswiadczona kadra w polaczeniu z wielkimi ambicjami oraz wielu sponsorow m.in MARBOSPORT oraz Mr. Animal wroża swietlana przyszlosc temu forum. Na forum wlasnie trwa Konkurs w ktorym mozna wygrac wartosciowe bony na suple:) Jesli jestes zainteresowany [...]

zapomnialem jeszcze dodac ze 1.5 roku temu wqazylem 120 kg a teraz 82 wiec z tym gwaltowny m scinaniem nie powinno byc problemu

Jeżeli pytasz o ilość powtórzeń to musisz przybliżyć nam cel swoich treningów. W zależności od priorytetu, dobiera się m.in. ilość powtórzeń. Zamiast podciągania na drążku możesz robić ściągania na wyciągu lub wiosłowanie sztangą w opadzie tułowia.

Gita, z tego co piszesz, wynika że mialysmy artro w tym samym czasie, zastanawiam sie czy rehabilitacje skonczylas po tych 2 miesiacach, co znaczy ze od 3 m-cy nie widzisz postepow? jaki masz kat zgiecia?, cwiczysz? u mnie bylo tak, ze przez 1,5 m-ca mialam reha co dziennie, przez kolejne 1,5 m-ca 3x w tygodniu, a przez ostatnie 2 m-ce 2x w [...]

[...] to sorki ale wszystkich stron nie przeglądałem: http://www.youtube.com/watch?v=0GKneOIyXyA http://www.youtube.com/watch?v=R83l_Y-Kouw Ten 2 fajny Pride`a i jeszcze bonus MM: http://www.youtube.com/watch?v=eEhPpfUph0U&feature=related http://www.youtube.com/watch?v=bRibkh7v1n8&feature=related Zmieniony przez - M.Manhoef w dniu [...]

Tabela po 3 kolejce Bundesligi: Typerem kolejki został:Pawlikus. Gratuluję Nowym liderem został Kaczy. Mój typer, walczycie tylko o 2 miejsce %) Zapraszam do typowania 4 kolejki: E. Frankfurt - Karlsruhe B. Dortmund - Schalke Hamburger - Bayer Hertha Berlin - VfL Wolfsburg Hoffenheim - VfB Stuttgart FC Köln - Bayern Munchen Werder [...]

farseer, ma sie to cos ale jak bys mnie poznal to szybko zmienilbys zdanie znalazlem sklad nitro: -Pump Creatine Matrix – 4000 mg: kreatyna, tez to bede jadl -Jabłczan Kreatyny (TriCreatine Malate), jw -Ester Kreatyny HCL (Creatine Ethyl Ester HCL) jw -Nitrix Oxide Amplifier Matrix – 3500 mg: ??? -Alfa Ketoglutaran Argininy [...]

#7 "KTO MA WIĘKSZE SZANSE W WALCE? OSOBA 1.8 M, 70 KG CZY 1.7 M 80 KG?" W skrócie: nie da się tego powiedzieć. WALKA JEST NIEPRZEWIDYWALNA WYNIK WALKI ZALEŻY OD: - DOŚWIADCZENIA (ILE LAT TRENINGÓW I WALK) I OBICIA ZAWODNIKÓW, - USTALEŃ DOTYCZĄCYCH WALKI (JAKA FORMUŁA?), - PRZYGOTOWANIA KONDYCYJNEGO ZAWODNIKÓW, - TAKTYKI ZAWODNIKÓW, - [...]

[...] nie ciekawe, ale liczę na poradę od Was. Lekarz stwierdził że pozostała mi tylko 1/2 wiązadła kolanowego środkowego bodajże (nie mam tych papierów przy sobie aktualnie). Minęły od zabiegu ponad 2 m-ce. Jak na razie wszystko jest dobrze. Według specjalisty (ortopedy sportowego), około 6 m-cy powinienem oszczędzać nogę a do gry w piłkę mógłbym [...]

CO TO ****A JEST CO ZA NOWE FORUM I CO ZA LESZCZE MI NA GG PISZA O TYM ?! http://www.m-s.pdg.pl/index.php WYSSANCE Z ODRZYWIANIA MODERATORAMI ja ******le

szykujemy atak na forum ? http://www.m-s.pdg.pl/index.php

Mityng w Gateshead: triumf Plawgi Marek Plawgo wygrał bieg na 400 m ppł podczas mityngu Grand Prix IAAF w Gateshead pod Londynem. Na tym samym dystansie Anna Jesień zajęła drugie miejsce. Plawgo, który w igrzyskach w Pekinie zajął szóste miejsce, wyprzedził brązowego medalistę olimpijskiego Amerykanina Bershawna Jacksona. Bieg nie był zbyt szybki. [...]

[...] f-a-kju wygrana w walce nie zależy od wzrostu, a gdyby wszyscy mierzący 186 cm wygrywali, to na medycynie hormonalnej można by zbić majątek pzrewagą tych wysokich np w thaiboxie jest to, że mogą stopować nogami niższych oponentów, i walczyć w dystansie, stosunkowo mało narażając sie na ciosy Zmieniony przez - Lady M w dniu 2008-08-31 22:56:21

ze swojej strony powiem ze zaczalem cwiczyc w pierwszej klasie gimnazjum. teraz ide do drugiej klasy liceum. wiekszych problemow z kregoslupem nie mam, czasami boli mnie prawa strona odcinka ledzwiowego, ale bylem z tym u ortopedy i powiedzial ze kregoslup mam ok, wiec jest to wina pozycji siedzacej m.in. przy kompie czy w szkole. co do wzrostu to [...]

[...] ( mam cały sprzęt tej firmy i powiem ze jest to porządna marka ) oraz Everlast firma droższa ale jej produkty zasilaja kadry na zawodach i jest to już pełna profesjonalka . Mam nadzieje że pomogłem . ps Wow musze Ci przyznać że prezent naprawde świetny . Jest czego pozazdrościć twojemu chłopakowi i nie mowie tu juz o jego przyszłym worku

To daj m linka saleto jak mozesz Ja nie wierze w takie zamawianie efedryny przez neta, przciez teraz jakby ktos cos wybadał to lece prosto na komisariat