M

Rozpiętki to ćwiczenie izolowane raczej na rzeźbę niż na masę i trzeba je wykonywać oburącz więc lepiej sobie je odpuść. Jak wyglądają te twoje pompki. ręce masz na podwyższeniu, nogi czy jak? Dalej chcesz robić atc? Ten trening jest zalecany na 3-4 miesiące, więc teraz mógłbyś zrobić regenerację i przejść na fbw. Jak ci poszły obwody i waga po 4 [...]

a nie mozna 2500j.m e3d ?chyba tez moze byc co nie?/ chyba lepsza to niz 5000j.m e5d co nie

nie "zydzimy" o sogi prawda smutna jest taka ze nie mozesz rozwinąć bicepsa jakimis cwiczeniami na jego wysokosc badz na szerokosc- to ze tak uwazaja gwazdy kulturystyki typu ronnie coleman ktory sam podawal taki plan to tylko swiadczy o jego malej wiedzy na tematy fizjologii i anatomii czlowieka zadowalajace efekty osiągniesz [...]

[...] na jednym treningu? Do 2 km. 3.Jaki widzisz twój cel w treningu pływackim: d.chce poprawić swój rekord 3.Jakimi stylami pływasz na treningu najczęściej? Kraul,Klasyczny,Motylkowy 4.Jakimi stylami potrafisz pływać? Wszystkimi. 5.Jaki jest twój ulubiony styl ewentualnie styl którym chcesz pobić swój rekord życiowy(podaj również odcinek)? [...]

[...] powiedzieć,że nie miałeś styczności z "zaawansowanym" wspomaganiem? Dla wielu ludzi forma,którą prezentuje Pepo byłaby spełnieniem marzeń.Widziałem Go kiedyś na M.P i w ubraniu widać było,że sylwetka nieprzeciętna.To samo mogę powiedzieć o zwolennikach dobrej jakości(wystarczy spojrzeć na fotę w profilu).Niestety nie można zrobić [...]

Ja brałem 2500j.m e3d i efekt za***isty :D

Witam, Mam pytanie. 3 m-ce temu mialam operacje po ktorej zostaly mi naturalnie blizny, po odklejeniu strupkow dostalam od lekarza masc "Cepan", ktora wlasnie sie skonczyla i kupilam Contratubex, nie śmierdzi cebulą jak poprzedni. Ale od jakiegos czasu blizny mocno mnie pieka i swędzą. Nie wiem czy to efekt zmiany kremu czy moze jeszcze [...]

m

Mam dwa namiary: gabinet państwowy: Dr Dorota Lowianik-Koperska Nowowiejska 31 gabinet prywatny Dermedicus Popiołka 6 (Bemowo) Dr Witold Owczarek lub dr Magdalena Bacz-Malinowska Pozr M.

krysiahn - poczytaj chociazby ATLAS ĆWICZEN a dowiesz sie ze jestes w błędzie podczas cwiczenia o ktorym mowisz - wyciskanie sztangi zza głowy w górę na miesnie naramienne pracują ich PRZEDNIE aktony których poczatek znajduje sie m.in. na obojczyku i idzie do bocznej częsci kosci ramiennej i to ona (wraz z boczną częscia naramiennego) odpowiada [...]

Eintracht Frankfurt - Arminia Bielefeld 1:1 Bayer Leverkusen - Hamburger SV 0:1 VfB Stuttgart - Hertha BSC 2:0 VfL Bochum - Energie Cottbus 1:0 Hannover 96 - Karlsruher SC 1:1 1. FC Nürnberg - Hansa Rostock 1:0 VfL Wolfsburg - MSV Duisburg 2:1 Borussia Dortmund - FC Schalke 04 1:0 Bayern München - Werder Bremen 1:1

Eintracht Frankfurt - Arminia Bielefeld 2:0 Bayer Leverkusen - Hamburger SV 1:1 VfB Stuttgart - Hertha BSC 2:0 VfL Bochum - Energie Cottbus 1:0 Hannover 96 - Karlsruher SC 4:1 1. FC Nürnberg - Hansa Rostock 1:0 VfL Wolfsburg - MSV Duisburg 2:1 Borussia Dortmund - FC Schalke 04 1:2 Bayern München - Werder Bremen 3:1

wysokosc lawki 50, dlugosc 120 i bedize dobra M=g*V M-masa g-gestosc (dal stali przyjmi w przyblizeniu 7,85g/cm^3) V- objetosc V_plytki_=szerokosc*dlugosc*grubosc-V_oworow_(3,14*0,25^2*grubosc plytki*ilosc otworow) jesli nie rozumiesz napisz jak chcesz szerokosc albo dlugosc plytek to ci oblicze jutro

[...] w sportach zimowych, suplach, trójboju i piłce nożnej dla userów nagrody równiez sa przyznawane co miesiac, nie ma zasady ,ze w tym miesiac dział A, a w kolejnym dział C Moderatorzy co miesiąc w specjalnym topicu w dziale moderatorskim informuja mnie kto u nich w dziale zasluguje na nagrodzenie, za aktywnosc,wklad w forum itd. Sam tez [...]

tydz po ost strzale susty hcg 1500 j.m. co 2 dni pewnie masz 3 amp po 5000 j.m. rozrób to podziel na 3 porcje i do lodówki clom 3 tyg po ost strzale w pierwszy dwa dni po 100 mg dwie tab potem 50 mg przez 3 tyg nolve 20 mg dziennie przez 3 tyg zaczynasz równo z clomem

X-ruleZ tutaj nie zgodzę się z tobą odnośnie stawiania Kazimierza przed Nogiem pod względem odporności na ciosy.Hunt i Mino są ,,exequo" na 1 miejscu chociażby dlatego że nie zostali nigdy znokautowani - natomiast polecam świetną walkę Kazka z Wandem która go spycha na second place w kwesti rankingu na ,,najtwardszy kask w MMA".Pozdro [...]

1.WIEK: 21 2.WAGA: 90 3.WZROST: 177 4.WYMIARY: BICEPS: 44 KLATA: 125 UDO: 61 TALIA: 90 5.STAZ NA SILOWNI: 2 l 6.DIETA brak diety BIALKO: WEGLOWDANY: TLUSZCZ: 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 1)cykl z omka przez 7 tygodni po 2 na tydzien, 2) cykl sustanon+ deca przez 6 tygodni po 1 na tydzien 3) testosteron propinate + deca+ 100mety 2 na [...]

Rogerio.M - zgadzam sie z Toba w 100%.

na klatkę standard :) wyciskania w róznych położeniach sztangą i hantlelkami, rozpiętki ;] standart czyli takie cwiczenia ktorzy robia ogolnie wszyscy... ? hmmm no bo troche to dziwne... jeden ma bardziej taka "Zaokraglona klate" jak 2pac a niektorzy maja taka bardziej "prostokatna klate" wytbacz ale niewiem jak to wytlumaczyc [...]

palucio - cieszę się, że masz chęci i chcesz pomagac innym, ale by to robic samemu trzeba miec jakies doswiadczenie, Ty jak widzę masz niewielkie. kreatynę można brac tak na pusty żołądek jak i do posilku, nie odbije się to na efektach. pozatym przestrzegam przed objadaniem się przed treningiem, proponuje zjesc solidny posilek na okolo 1.5 - 2 [...]