M

Zgodnie z tym, co na stronie wisi: Zajęcia na kursie prowadzić będą m.in. b. trener Kadry Narodowej - Ludwik Buczyński, sędzia EABA; Klasa Międzynarodowa Zbigniew Zagrodnik

Urodzony w miejscowości Tarifa, jako dwudziestolatek przeniósł się do Madrytu, gdzie po raz pierwszy zetknął się z kulturystyką. Wcześniej trenował trójbój siłowy, wziął nawet udział w kilku zawodach sportowych związanych z tą dyscypliną. W zawodach kulturystycznych wystartował w 2003 roku, który to okazał się dla niego przełomowy i pozostaje [...]

Sprawa pierwsza.... Silownia-widziales ćwiczacego na silowni np.Wanderleia Silve?Czym rozni sie jego trening od typwego zapasnika np.Marka Kerra? Jesli myslisz ze staniesz sie wiekszy od silowni i w tym samym czasie bedziesz dawał w siebie wszystko na treningach..to chyba jestes jakims cyborgiem!Bez koksu nie jest to mozliwe....tyle o tym inaczej [...]

No okey nic się nie stało . Ale i tak nadal nie rozumiem . . dajcie link jakiś. albo po prostu wytłumaczcie A s.m.p.a Jak oceniasz dietę po korekcie ?

Właśnie zacząłem czytać ten artykuł po wypowiedzi ziomlogos. Aby nie zamulać tematu ankieta : Płeć : M Wiek : 18 Waga : 80 Wzrost : 183 Cel treningowy : Dobra definicja mięśni, wszystko pod SW Staż treningowy na siłowni : 2 lata z przerwami Uprawiane inne sporty : Sztuki walki, wiadomo ogólny rozwój na zajęciach wychowania fizycznego. Dostęp [...]

zmien polaczenie na takie : klata brzuch plecy przedramie - nogi brzuch barki tric bic - - Klatka Wyciskanie sztangi na ławce poziomej 12 - 10 - 8 - 6-6 Wyciskanie sztangi na na skosie głową w góre 12 - 10 - 8 -6 Rozpietki na poziomej 3x 12 Krzyzowanie linek na wyciągu stojąc 15-15 Plecy Podciąganie do klaty max/max/max Ściaganie rączek do [...]

Napisz koniecznie czy ten m-drol działa, chociażby odczucia po tab. czy czujesz jakieś sajdy. Jakiś czas temu kupiłem to, i chyba władowałem kase w błoto bo sporo opini, że nie działa. A może sszamał bym go w wakacje ;))

PAMIĘTAJCIE!!! Osłonki na wątrobe i ZERO ALKOHOLU!!! Rozmawiałem z kolesiam na siłowni ciągnął idiota na tym 3 miesiące bez przerwy, dodatkowo pozwalał sobie na picie. O mały włos nie skonczyło sie to przeszczepem wątroby. Dostał żółtaczki Dodam coś od siebie , znajomek z ktorym cwiczyłem szamał trenadrol przez 2mc bez przerwy i jak mu sie [...]

Dokladnie. Z allegro mozna smialo kupowac, ale nie m-drola o ktorym coraz wiecej negatywnych opinii. No ale tez nie ma co sie dziwic jak CEL nie produkuje PH od ponad roku. Zmieniony przez - mikus76 w dniu 2011-07-02 11:32:36

Płeć : M Wiek : 16 Waga : 47 Wzrost : 150 Cel treningowy : Masa Staż treningowy na siłowni : 0.5 roku Uprawiane inne sporty : kick boxing, rower Dostęp do sprzętu drążek, sztanga, sztanga łamana, gryf x2, ławka z modlitewnikiem. Dieta : zbilansowana Przeciwskazania medyczne : brak Zażywane suplementy : kreatyna Ostatnio przerabiany plan: podany w [...]

hehe wysle kumpla do lekaza (wazy okolo55kg, 180cm) niech zalatwi jakas deke D A G - D E F - E X T R E M E

poza tym to co piszesz to sa ******ly widzisz moze klient ma cos z jadrami a nie powie.. bo sie wstydzi co ty na to? ciekawe czy bys sie przyznal gdybys mial cos z *****em a zreszta nie wiem na***** piszesz ze taki sobie wkret walnalem bo chcialem zobaczyc jak to dziala po 1. stara by mnie ubila jakbym chcial takie cos zrobic po 2. watpie czy [...]

"widzisz moze klient ma cos z jadrami a nie powie.. bo sie wstydzi co ty na to? ciekawe czy bys sie przyznal gdybys mial cos z *****em" TO MOZE SIE W KONCU OKRESLISZ,NAJPIERW PISZESZ ZE NA PRZYTYCIE A POTEM ZE MA PROBLEMY Z JAJAMI "palko jedna jakbym cos chcial to moge miec z apteki bez problemu bo sisotra jest lekarka zreszta [...]

[...] tkanki mięśniowej w mniejszym stopniu wiąże się z negatywnym bilansem azotowym ( a więc zmniejszonym spożyciem białka) niż ze zmniejszonym uwodnieniem komórek mięśniowych. Można by powiedzieć, że człowiek podobnie jak rośliny, starzejąc się "usycha". L-glutamina jest znakomitym suplementem "antiage", co należałoby może [...]

dla mnie zamieszanie wokol ghb jest odrobine dyskusyjne jest masa badan w ktorych wykazano jego znikoma toksycznosc, efekty uboczne etc.. to w ostatnich latach zrobione z tego kwasu takiego demona, nie wiem czy do konca slusznie, zreszta n/m jesli chodzi o dlugotrwale stosowanie organizm moze wyrobic tolerancje co spowoduje ze odpowiedz ze strony [...]

tez mnie interesuje m e kombi nowanie z testem ake propem

No nic... pozostają zimne okłady i jakaś maść. Jeśli nie wydobrzeje przez m-c to w styczniu udam się do lekarza.

http://m.sfd.pl/%5BART%5D_Pierwszy_rok_trening%C3%B3w_-t906985.html Potwierdzam. Etap IV. :D

tak by wyszło ok 20g białka reszta ww ok 60-80g to jak mam zrobić, zwiększyć czy zmniejszyć dawkę węgli? Zmieniony przez - Gaultier89 w dniu 2012-02-13 21:28:59

Sam suplementy(i reszta tego typu shitu) mnie mało obchodzi, chodzi m tylko o składa tego supla, w szczególności część ziołowa