M

hahahah - chyba skumal ze to mietki %-0 zielony jednak budzi respekt a co do cyklu to hmmm pisze ze mono nie dalo ci AZ takich rezultaów ! to czego Ty sie spodziewasz po kreatynie ? 5cm w lapie lol jak mono nie dzial to wez sie za diete i pozadny trening hcialby,m zrobic ostatni chyba cykl na kreatynie zanim wezme stacka. heh stack tez ma [...]

[...] stacki jest to kreatyna (dosc czesto kilka rodzaji) + dodatki a wiec zdanie: chcialby,m zrobic ostatni chyba cykl na kreatynie zanim wezme stacka. brzmi troche bez sensu a tak w ogole: http://www.sfd.pl/%2A%2A%2A_NAJWA%C5%BBNIEJSZE_TEMATY_%2D_PRZECZYTAJ_KONIECZNIE_%21_%2A%2A%2A-t284368.html Zmieniony przez - BPL-G w dniu 2007-01-30 15:07:24

wiesz czasami moze i to bedzie 25 minut zalezy jak bedzie m isie chcialo ale musze musze bo zalac mocniej sie oj nieee węgle w mojej takiej se dietce juz obcinam

przejrzałem nieco plany ACT.. no i wymyśliłem tak - na duże grupy mięśniowe 2 ćwiczenia, a na małe - 1 ćwiczenie. dobrze byłoby mieć 2 plany - bo będę ćwiczył 2xtygodniowo. oto propozycje: 1. podciąganie na drążku 2. wyciskanie sztangi 3. wiosłowanie sztangielką jednorącz (albo sztangą - co dać?) 4. rozpiętki (ewentualnie wyciskanie sztangielek - [...]

Zamiast majonezu można używać własnej produkcji sosu na bazie jogurtu. Jogurt musi być dobrej jakości - tzn. gęsty, nie wodnisty, bez cukru. Dodajemy do niego trochę soli i pieprzu, odrobinę czosnku jeżeli ktoś lubi i kilka kropel soku z cytryny i wkładamy do lodówki na jakiś czas, żeby się przegryzło. Do jaj coś takiego pasuje idealnie. A co do [...]

chyba odpowiednim przygotowaniem będzie trening amerykańskich komandosów PROGRAM PRZYGOTOWAWCZY DO SELEKCJI JEDNOSTEK SPECJALNYCH (THE SPECIAL FORCES PRE-SELECTION TRAINING-DOKUMENT PRZETŁUMACZONY) Przyjaciele! Czy chcecie wstąpić do US Army Special Forces? A może do Rangersów? Czy jesteś osobą która chce być świetnie wyszkolonym operatorem [...]

można spróbować, jak sądzę. Kreatyna orotowa jest m. in. w Clout, który jest bardzo chwalonym suplem. Nie wiadomo jak z jakością w przypadku produktu Sci Teca, ale zawsze można zaryzykowac. Zastanawia tylko sugestia dawek: podstawowa 5g, hard 8-10g. Czy producentowi chodziło o dawkę dzienną, czy jednorazową?

A tak wyglada raj w mojej lodówce m.in serki wiejskie i sery białe chude.

[...] hamująco na ośrodkowy układ nerwowy. Alkohol jest związkiem niezwykle aktywnym, tzn. wpływającym na różne procesy ustrojowe - ma też potężne działanie farmakologiczne. Może więc nasilać lub hamować funkcjonowanie różnych leków w naszym organizmie. Pani Julia K. była leczona metronidazolem w postaci czopków dopochwowych z powodu zakażenia [...]

dokladnie - strong to nie kulturysta, to zupelnie oddzielne sporty wbrew pozorom. Wlasnie o tym tez m.in. rozmawialem z kolezaneczka pitbullka

nie zawsze.Ciężarowcy ani Wrestlerzy nie są karłowaci,ale niski wzrost moze byc spowodowany przez genetykę,albo w ekstremalnych przypadkach przy zbyt duzym nacisku na kręgosłup w młodych latach (ale to naprawdę rzadkie przypadki).Zależy jeszce jacy biegacze,bo inne rodzaje mięśni działają przy biegu na 5000 m,a inne na 100 m i dlatego różnice w [...]

Palermo ostatnio grało jednym napastnikiem, a chętnych jest wielu ... m.in Urugwajczyk kupiony za 4,5 mln euro.

Lesion, ja gram w piłkę średnio dwa razy w tygodniu na hali po ok. 1-2 godz. (w pracy), do tego treningi 2 razy w tygodniu... Wiesz, z tą kondycją to nie ma rewelki, a wręcz zaczęło być coraz gorzej - m.in. stąd decyzja o rzuceniu fajek. Niemniej - jeśli palisz, a przy tym regularnie trenujesz, to nie ma masakry A SOGa dostałeś za filmik.

Wiesz, z tą kondycją to nie ma rewelki, a wręcz zaczęło być coraz gorzej - m.in. stąd decyzja o rzuceniu fajek. Niemniej - jeśli palisz, a przy tym regularnie trenujesz, to nie ma masakry a jak z apetytem po zaprzestaniu palenia, duża część ludzie jak rzucają nie mają co zrobić z rękoma i jedzą co popadnie, a wtedy opowiadają że jak rzucali to [...]

[...] - wiele co sprawia, że są bardziej podatne na utlenianie (dlatego m.in. nie nadają się kompletnie do smażenia) a głupi tran ma tyle antyutleniaczy (wit a, e), że ma ważność długą, ale i tak należy trzymać go po otwarciu w lodówce, no i juz nie 2 lata... a Marek soga nie dostanie niestety Zmieniony przez - Sachem w dniu 2007-01-31 09:21:37

edit: nigdzie nie widzialem puszek 720g a zamawiamy z sciteca sporo ich produktow w tym m.in ten stack tak czy siak 20g dziennie w DT to rozsadne minimum i nad dluzszy cykl takim minimum beda 2 puchy Zmieniony przez - banan14_88 w dniu 2007-01-31 16:50:10

[...] nauczania (na koncu cos o semestrach) itd. a ja nie wiem czy moj temat nie powinien sie odnosic popprostu do pojedynczej lekcji wlasnie 1h temu dostalem zamówioną książkę M.Bronowickiego o Metodyce wychowania fizycznego w reformowanej szkole i jak na szybko przejrzalem to tez cos ciekawego tam znajde wiec z tej calosci na pewno cos dziś w nocy [...]

boguc sila miesniowa zalezy m.in od: -funkcjonowania miesni -ilosci włokien pobudzonych w danej chwili -synchronizacji pobudzenia wlokien miesniowych -napiecia spoczynkowego -stopnia rozciagniecia miesnia i jego rozgrzania

Byqu moze kolega cieszy sie z takiego wyniku (na pewno) uzyskal go m.in dzieki sfd i to jest jakoby taka forma podziekowania, pochwalenia sie, poiformowania ze forumowicze pomagaja inym i "inni" sa z tego zadowoleni ... chyba jasne o co mi chodzi... fakt ze zasmieca... ale dzieli sie chwilami radosci :)

przyszedlem tylko napisac, ze plan act, ktory mi skoorygowales nie byl dobry. brakowalo cwiczen m.in. na prostowniki grzbietu.. chociaz tego nie poprawiles. dzieki, plan juz poprawilem