M

O tym rowerku nie moge powiedzieć za wiele ale mam m.i. Krossa już 6 lat (650 zł, full), i spisywał się b.dobrze. Prawde mówią to jestem w szoku, bo właściwie nie dbałem o niego wcale, raz na rok tylko trzeba było cos postamrować lub dokrecić. Fakt, że w tym roku jest już raczej do wyrzucenia :) no albo do sklepu 300 m Ale rower za 379 zł to [...]

jeszcze co do bcaa to powinno się spożywać 1g na 10kg masy ciała z tego co pamiętam ale jeśli nie masz kasy może być takie dawkowanie jak masz w dni nt możesz dać do około treningowych warzyw i zamienić je zamiast ryżów czy makaronów resztę podbić tłuszczami zapotrzebowanie ma zostać takie same :) tak bez skóry makaron razowy lub z semoliny [...]

ja nie ide spac, czekam cierpliwie na gale sprzet na gale zakupiony, tj, piwko, czipsy, czekolada, m&m'sy i cos tam jeszcze

nie wiem czy jak m-drol bo m-drola nie brałem i nie wezmę ale po jakiś 2-3 tygodniach na 90mg x-trena dziennie flaki tak zamulone, że problemy miałem ze zjedzeniem czegokolwiek Zmieniony przez - Aras84 w dniu 2011-06-01 13:19:14

boze, kupujesz ph tak mocny jak m-drol nic o nim nie wiesz a bierzesz, ktos ci powie ze jest blok i ryje flaki to odstawiasz. Moje zdanie na ten temat takie : jak kupujesz to jesz, sprawdzasz efekty,skutki uboczne na sobie pozniej odblok i po sprawie. A tak z czystego srania w gacie przestawac to glupota XD. Taka sama jak kupowanie na 1 cykl [...]

1-10 enan 300mg e3d 1-5 meta albo m drol (meta 30mg ed), m drol 2 kaps, nie łączy się 2 orali, w dodatku gdzie 1 jest tak toksyczny 9-17 oma 250mg e4d ja to widze tak, niech wypowiedzą się mądrzejsi

ja to jade heparegen z esseliv po jednej przy 2 m-drolach i propie raz heparegen i raz esseliv do kapsa m-drola bo raz już sie przejechałem

wszystko mozna.popieram wersje najpierw meta potem m drol. w przypadku tak dlugiego stosowania takich orali, heparagen obowiazkowo do tego mozna dac lecytyne i sylimarol i szklanke soku z burakow(u mnie dzialanie swietne) i ogolnie sok z burakow jest wybitnie zdrowy.oczywiscie badania po 5-6 tyg watroby cholestrolu trojglicerydow a gdyby bylo cos [...]

Dziękuję Obli, właśnie z takiego założenia wyszłam - żeby ciąć te węgle później. Z tą "niskokaloryczną" - co jakiś czas na nią wskakuję od około 2 lat. Mam ją od dietetyka u którego byłam wieki temu. Nie jest ona dobra, ale przynajmniej pilnuję tego co jem (i żeby jeść). Jak nie jestem na diecie to też jem podobnie, bo się już przyzwyczaiłam. Od [...]

Witam, mam 16 lat, 160cm, 55kg. Potrzebuje gainiera do jak najszybszego i największego powiększenia masy, gainier biore razem z kumplem więc kwota do 150zł (czyli ja płace połowe. Ćwiczyłem na siłowni na "Sucho" 3 m-c i następnie miałem przerwe zimową 3 m-c, teraz znowu zaczełem chodzić na siłownie i chce jakieś lepsze uzupełnienie [...]

nie spalamu tłuszczu miejscowo m. brzucha są o wiele mniejsz nic m. nóg wiec spala mniej energii

Robisz 12 serii na klatkę a to jest dość dużo jak na 2 m-ce stażu na siłowni. Poza tym trening reszty partii jest kiepsko zaplanowany. Skorzystaj z jakiegoś gotowego planu FBW, ewentualnie popraw split http://www.sfd.pl/PROPOZYCJA_PLAN%C3%93W_TRENINGOWYCH-t398495.html Jeśli ćwiczysz 2 m-ce i nie miałeś w tym czasie przerwy regeneracyjnej to ją [...]

[...] czasu na relaks, odprężenie i wyciszenie. * Naucz się oddychać głęboko i spokojnie, zwłaszcza w trudnych sytuacjach. Oddychając, możesz w myślach liczyć do 10. * Mów otwarcie o swoich problemach. Analizuj sytuacje konfliktowe i staraj się poszukać sposobu rozwiązania problemu. * Żeby rozładować nadmierne emocje, możesz czasem [...]

[...] na YT trening m.in. Roberta Piotrkowicza i co mnie zdziwiło to to, że praktycznie wszystkie ćwiczenia wykonywał na maszynach. Rzadko gdzie wykorzystywał wolny ciężar. Może te maszyny nie są takie złe jak je malują skoro pro je niemalże non stop wykorzystują w swpich treningach? Zmieniony przez - SzeA w dniu 2018-01-05 06:22:05 Trudno [...]

[...] 1 seria). Ale obawiam sie, ze i tak nikt by na to nie zwrocil uwagi Chociaz pewne inne propagowane przeze mnie pomysly (912HST) sa dosc znane, przynajmnie z nazwy Moze wpadnie mi wiec go glowy jakas ladna nazwa , np. 8x6 HST (8 cwiczen 6 razy w tygodniu), ktora bedzie latwo zapamietac. Np. koszykarze pewnej druzyny ligowej z [...]

[...] Plus ankieta dzialu, to na Dzien dobry. http://m.sfd.pl/ZRZUT_DIETY_JAK_ZROBIĆ_ANKIETA_i_REGULAMIN_DZIAŁU.-t922822.html Dieta tluszczowa. Fantastycznie. 90g karkowki to ile to jest? Taki chudy plaster nie? Do tego kopiec ziemniakow az sie boje myslec co dalej w tej [...]

tak więc koledzy będzie tak 1-5meta 40mg ed 1-14bold600mg week z frontem 1-10suta1000mg week z frontem 5-12tren 100mg ed2 8-12meta 50mg ed 11-14prop 100mg ed2 1-20hgh 4j.m ed 2-15hcg 500j.m ed3 tu proszę o poprawki jeśli coś nie tak 16week start clom 5dni 150mg clom 7dni 100mg clom 7dni 50mg clom 7dni 25mg clom czekam na sensowne sugestie [...]

5IVE JUNGLE T-shirt Roz M cena 85 zł DOKLADNE WYMIARY: - DLUGOSC 77 cm - SZEROKOSC W BARKACH 52 cm - SZEROKOSC W KLATCE PIERSIOWEJ 57 cm WYKONANA Z: - 100% BAWELNA JOKER T-shirt Roz M cena 85 DOKLADNE WYMIARY: - DLUGOSC 72 cm - SZEROKOSC W BARKACH 45 cm - SZEROKOSC W KLATCE PIERSIOWEJ 49 cm WYKONANA Z: - 100% BAWELNA zachwile wkleje nastepne

Mamy temat Mr.Olympia 1972 i sporo w nim zdjec, jednak warto napisac rowniez kilka slow o samym konkursie, poniewaz byl on jednym z ciekawszych w historii Mr.Olympia. Na wstepie, chcialbym napisac, ze wbrew temu co sugeruja zdjecia, bylo szesciu uczestnikow tych zawodow, a nie tak jak na wielu fotkach przedstawia sie ich jako pieciu. Z [...]

mam m.in. /SFD/2019/5/22/20c2313fc3d94db885d4124d412921c8.jpg