M

tura bałkana bral ktos jak klepie OK. to ja w sumie też zapytam. ktora suste najlepiej wziac? AP, titan czy organon? organon podejrzanie tani, ale widziałem jakieś stare tematy na forum i wszystko jak najbardziej ok. jak to teraz wyglada? wolalbym nie przeplacac. Titan i Alpha.

[...] strukturze - w moim przypadku taka sama w celu sprawdzenia, a raczej doświadczenia. Co do ankiety : ****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK: PŁEĆ: M WIEK: 22 WZROST: 172 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: całkowity 6lat ****POMIARY SIŁOWE**************************************** PRZYSIAD TYLNI: - trzy różne wyniki - 1x110kg [...]

http://m.sfd.pl/Ciasto_na_masę_Kloc_-t1053032.html

ja chyba zaraz lece spać jutro parę rzeczy ogarnąć muszę, m.in. meczyk:D

https://m.youtube.com/watch?v=xabcJh4G8ZU

to ja w sumie też zapytam. ktora suste najlepiej wziac? AP, titan czy organon? organon podejrzanie tani, ale widziałem jakieś stare tematy na forum i wszystko jak najbardziej ok. jak to teraz wyglada? wolalbym nie przeplacac. Pare mies temu bilem ap, bdb działanie wręcz rewelacja. Teraz jestem na suscie titana , rowniez b. wysoki poziom. Co do [...]

****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK: xiombm PŁEĆ: M WIEK: 20 WZROST: 178 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: 4lata ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA: 83,5 OBWÓD PRZEDRAMIENIA: x OBWÓD RAMIENIA: 40 OBWÓD ŁYDKI: 40 OBWÓD UDA: 64 OBWÓD BIODER: x OBWÓD NA WYSOKOŚCI PĘPKA: 92 OBWÓD KLATKI [...]

[...] dobra pogoda, świetna trasa i ludzie - super :) Zaraz wskakuję do wanny z solą, a potem na after party ;) Dystans 33.73 km Czas trwania 3g:52m:41s Śr. tempo 6:54 min/km Maks. tempo 5:17 min/km Kalorie 2974 kcal Średnie tętno 159 Maks. Tętno 176 Min wysokość 56 m Maks. Wysokość 173 m Łącznie w górę 335 m Łącznie w dół 231 m Kadencja 85 rpm

[...] - 3-0-1-0 Uginanie leżać stopy prosto i wąsko - tak jak przy uginanie z hatlem 5s 10-12p - 3-0-1-1 Wyprosty jedno nóż 3p 12p - 3-0-1-2 Wyprosty obunóż 3s 12-15p - 3-0-1-3 MC na prostych nogach 3s po 15p Wyciskanie jednonoż leżac na boku - na pośladek, tak jak na filmie z Robertem który rzucałem kilka str wcześniej 3s 15p Wspięcia siedząc 5s do [...]

haahahahahahahahhahahah nie wiem czy wiesz, ale komunistyczna partia polski stoi murem za Rosją w konflikcie z zachodem, m.in. Polakami KPP skrajnymi nacjonalistami :)) a znasz ty chociaż genezę polskiego ruchu narodowego? :-)

leja sie gaineryy a myyyy robimy pleryy https://m.youtube.com/watch?v=mckyFIuM6ls

Ostanio malo materialow z Big Ramym, jednak dzisiaj taki oto banner sie pojawil na fb. z tekstem - "I'm coming to Brazil soon!", czyli mozna sadzic ze pierwszym jego startem bedzie AC Brazil. ( koniec maja) Ponizej takze w miere swieze zdjecie z Johnem Cifra, amatorem, ktory bedzie startowal za kilka dni na AC w wadze Heavyweight. A tak swoja [...]

Nie mamy jeszcze ostatecznych składów poszczególnych państw na 33. Halowe Mistrzostwa Europy w Pradze, ale wstępnie możemy zasygnalizować, kogo zabraknie z zawodników zajmujących czołowe lokaty w tegorocznych tabelach. Mężczyźni 60 m 1. (6.52) James Dasaolu GBR 400 m 5. (46.30) Michael Bingham GBR 7. (46.43) Nigel Levine GBR 3000 m 1. (7:33.1) [...]

[...] solarosa: jem orzechy - to zdrowe tłuszcze pije olej rybi - to zdrowe tłuszcze jem tłuste mięsa/nabiał tak więc np. orzech ziemny: Total Fat49.7g Saturated Fat6.9g Monounsaturated Fat24.6g Polyunsaturated Fat15.7g Total Omega-3 fatty acids 30mg Total Omega-6 fatty acids 15691mg orzech nerkowca: Total Fat 46.3g Saturated Fat 9.2g [...]

27.02.2015 (piątek) Pływanie: 1. 100 m. ćw. do zmiennego/100 m. ćw. do zmiennego w płetwach/200 m. dowolny i klasyk po 25 m. 2. 100 m. ćw. do dowolnego (równowaga). Razem: 500 metrów.

ostatnio nie miałam gdzie wydrukowć strony więc poszłam z pendrive'm do punktu ksero i tam mi z lapka wydrukował, ale zapomniał mi oddać pendrive... a mam tak prywatne rzeczy -,- muszę podejść po niego, ale nigdy nie mam czasu, a w tedy, gdy mam to zamknięte

Hejka! Moja młoda sama do Wrocka na dwa dni jedzie...wyszła 15 minut temu a ja juz sr...m ze strachu o nia w gaciory...:'-(:))

Ja podczas przygotowan przez kilka miesiecy kupuje same zaj**iste slodycze i klade je jak najblizej mojego fotela w ktorym gnije przy kompie. Tak zebym mogl siegnac w kazdej chwili bez odrywania dupy. Zolte m&msy, nutelle, batoniki rozne, czekolady. W lodowce pelno ulubionych lodow. Nawet teraz siedza w zamrazalniku 3 kubly lodow :) dobrze sie [...]

nic m sie nie chce

[...] i ci jakiś gnój strzeli w pysk?? Też odpuścisz? (Bo potem mnie złapie z kolegami.) Prawda jest taka że życie nie jest piękne i kolorowe jak w "Barwach Szczęścia" czy "M jak miłość"... Każdy chce sobie jakoś radzić a czy to trenujesz na siłowni czy jakieś SW to chyba głównie po to żeby się czuć pewniej... Nie robiąc nic niczego nie [...]