M

podstawa to dieta (ujemny bilans kaloryczny) dalej trening aeroby suple: i nie baw sie w zadne fatburnery,zakup jakis spalacz (nie wiesz jaki? poszukaj w wyszukiwarce, m.in. ja robilem zestawienie spalczy z opisem,sposobami dawkowania itd.) oraz co do Twojego pytania: nie ma przeciwskazan zeby laczyc spalacze z kreatyną (stackami kreatynowymi) [...]

Spore zmiany zaszły w Chelsea Londyn. Jeszcze przed mundialem pozyskano z Andrija Szewczenkę (za 43,5 mln euro AC Milan) i Michaela Ballacka z Bayernu Monachium (wolny transfer). Dołączyli do nich: Salomon Kalou (za 4,3 mln euro z Feyenoordu) i rewelacyjny nigeryjski nastolatek John Obi Mikel (MU i Lyn Oslo, które miały udział w tym transferze, [...]

W Hiszpanii na razie najaktywniejsze są Real Madryt i Valencia. „Królewscy” przeżyli niedawno rewolucję we władzach klubu. Teraz szykują kolejną w składzie. Ich nowy trener Fabio Capello chce pozyskać kilku piłkarzy ze swojego byłego klubu – Juventusu (patrz tekst powyżej), oraz m.in. Ruuda van Nistelrooya za 12 mln [...]

master551 może masz racje bo zaóważyłem ze m.zebate jakos sie zaczeły chowac

przed chwila zjadłam 200 g chipsów i teraz to raczej na pewno zwymiotuje a tak powaznie, to ty zakladales te tematy z linkiem do zdjecia penisa z tymi p.i.e.r.d.o.ł.a.m.i? pamietam ze ten temat sie juz przewijal i wyszło na to ze to jest powiedzmy normalne. Ale weź poczekaj moze na Boofiego

nie nie do jednego z tych produktów, dorzucają koszulkę: animal stak2 animal m-stak universal storm universal shock i teraz...mogę albo kupić tę koszulkę osobno i zapłacić za nią + przesyłkę albo kupić storma np. , koszulkę dostać gratis, do tego coś jeszcze dokupić (jeśli chcecie więcej, nie płacąc już KW to ok) i nie płacić za przesyłkę wyjdzie [...]

masarnie i tu się nie zgodzę, bo mnie na ten przykład poszło 7cm w klatce właśnie po takim czasie (za m/w 6-mcy zapodam fotki) i 4cm w bicu, a po za tym może mu się spodoba i "pociągnie" dalej bez względu na mature czy coś tam. /pozdrawiam

jak vtserafin. przemęczenie, to raz. i po co tu siłka? a tym bardziej na masę? na tym etapie skup się na technice. i te 5 kg co przybrałeś spowolniło cię, zabrało dynamikę. zakładam, ze te 5 kg zebrałeś w czasie krótszym niż 3 m-ce? tu masz rozwiązanie. bieg interwałowy to jedna z najlepszych metod rozwijania kondycji, pod warunkiem, ze się [...]

MetA PLUS jakies suple i dobra dieta cykl ok 1 m-ce ! sam zobaczysz niezle efekty

leon patrząc na profil chłopak ma juz dowód ale patrząc na info jakie nam przedstawił to naprawde sporo mu brakuje... po 1-sze- poprzednie cykle 2.chyba nie było ich duzo w tym wieku,wiec deca 200mg c4d to chyba sporo! a do tego jeśli z tą prolką chodzi Ci o 100mg ew wiec ogólnie do bani 3.a koledze który proponuje prolo 100mg c2d [...]

m.a.r.a to nie była propozycja tylko czyste info jakie koziołki niektórzy odp...ją a gosciu wali prolke tyle to jeszcze odrużniam.............

Ale to byyyyłoo oooooj kiedy to było Wiesz, ja uważam że ludzie którzy jadą np do Międzyzdrojów na sezon nie wybierają zbyt dobrze Szczególnie teraz kiedy rozkopali wszystkie główne ulice i większość innych,pisali ostatnio w gazetach że przejechanie w weekend 2km odcinka drogi w M-ach zajmowało ludziom...TYLE CO DOJAZD DO SZCZECINA!jak dla mnie [...]

Witam lekarzem nie jestem wiec prosze nie sugerowac sie moja opinia ale uwazam ze treningi trojbojowe sa mozliwe do realizacji po takim urazie. Wazne jest przygotowanie do takich treningow, nalezy znacznie wiecej czasu poswiecic na wzmocnienie osobnika, a w szczegolnosci m brzuch grzbietu i generalnie omijac ze spory okres typowych cwieczen [...]

Fajnie ze sie wypowiedziales- widze ze bardzo dobrze sie orientujesz w tych tematach. --------------------------------------------------------------------------- Moje pytanie z poprzedniej strony: Poki co jest dobrze, cwicze okolo 2 tygodni, teraz jade po 2 obwody. Naczytalem sie troche fajnych artow m.in. : (wedlug mnie swietny art krycha666 [...]

No właśnie, a co myślicie o tak modnych ostatnio różowych ubraniach dla facetów? Bo ostatnio gdy wchodzi się w Szczecinie do H&M lub Reserved to pierwsze co to rzucają sie w oczy różowe koszulki, bokserki a nawet spodenki! Ja lubie kolor różowy, często noszę różowe bluzki i osobiście..nie chciałabym żeby mój facet nosił coś takiego:/ wydaje mi [...]

O trenowaniu technik w sposób kontaktowy pisałem już nie raz. M.in. po to mamy suspensory, żeby się po nich kopać. Rónica w zastosowaniu suspensora między innymi SW a nami jest taka, że wszędzie jest on ochraniaczem, a u nas ochraniaczem i tarczą. Jeśli chodzi o np. oddziaływanie na gałki oczne to również jest to wykonywane. Musiałbyś to [...]

shock wystarczył mi na 4 m-ce (stosujesz go tylko w dni T przed treningiem ,wiec sobie mozesz latwo wyliczyc...starczy na ok.50 treningow)

[...] a 10wejść to było za mało więc przeniosłem się na inną za 45zł ile się chce w miesiącu---sprzętu ful (nawet więcej niż w tamtej chodź nie takiej firmy bo tam wszystko OLYMPA ale brak łażni, pożądnej szatni-wszystko na kupie-----ale klimat bardzo ok dużo znajomych. Teraz od września znowu wznawiam treningi i jak zarobie troche pieniędzy to [...]

jakos mam ogromna chec zjesc jakiegos animala i mam dylemat bo kase mam czy wybrac xp + m-staka , xp + stack 2 , xp + pak , xp + pump czy moze wziosc 2 puchy xp Prosze o rozpatrzenie jeszcze raz mojej opcji Ps: to ma byc cykl na mase :D i sile:P

Treningiem siłowym nie usuniesz nadmiaru tłuszczu, od tego są aeroby czyli m.in. bieganie, basen i rower. Przy redukcji powinieneś posiadać diete redukcyjną - z ujemnym bilansem kalorycznym.