M

Michal M, zabierz jeszcze swojemu spidermanowi 4 bez dublera szmatę, a wyjdzie ci wzorcowy submission wrestler. dokładnie taki, o jakim pisałem. edit: przypomniałem sobie - jest jeszcze klub (sekcja?) Cyklon Luta Livre Lublin. ćwiczą bez szmat,czyli w naszych warunkach pod submission wrestling właśnie. Zmieniony przez - Jodan w dniu 2006-08-08 [...]

Wszystko ładnie pięknie ale jednak nikt (poza klaja) do końca nie poruszył puenty całego postu czyli regeneracji więc może ja spróbuje A więc drogi autorze regeneracja jest sprawą indywidualną. Przykładowo inna będzie dla osoby o budowie ektomorficznej a inna dla endomorfika, jednej osobie efekt da trening 5 razy w tygodniu a druga po trzecim [...]

a ja mam zrodlo kilka kilosow od domu, woda jest czysta, zimna i smaczna no i za friko a proboje na bierzaca wszystkich dziwnych wynalazkow... ogolnie zywiec zdroj m i najbardziej podchodzi, jest droga ale dobra, na treningu o wiele skuteczniej gasi pragnienie niz jakis syf z biedronki, po tych guwnach za 35 gr mam zgage a jak taka butla postoi [...]

moi zawodnicy zaczynają grać dopiero 20 i 27 sierpnia (Anglia, Hiszpania) wieć z tabelą trzeba poczekać 1.D.Forlan (Villareal) 2.M.Ballack (Chelsea) IN 3.G.Zambrotta (Barcelona) ------------------------ F.Torres (Athletico) Juninho (Lyon) OUT R.Ferdinand (Manchester) Zmieniony przez - KafarXXL w dniu 2006-08-06 14:41:53

a po co ci ponad 3g/k.m.c. bialka chyba ze bierzesz SAA

Jeśli ważysz 55kg to na pewno ci nie wychodzi 3550kcal nawet po dodaniu 500kcal, ja waże 65kg i mam coś ok. 3000kcal, b:2,2/t:1,5/ww:5-6g//kg m.c. Policz jeszcze raz. Korzystałeś z jakiegoś artu wogóle? Jak nie to łap http://www.sfd.pl/temat173140 Powodzenia

spokojnie wystarczy 2g/k.m.c SAA sa to sterydy

Przepisuje artykuł z lipcowego Men's Health moze komuś się przyda. W tekście mogłbym wystąpić błedy ortogtraficzne oraz interpunkcyjne gdyż jest to dość duży tekst i przepisałem cały. Aktywność fizyczna,uprawianie sportu: Rodzaj wody: wysokomineralizowana Nasz typ: Polanica Zdrój W razerwie: Muszyna Mineral, Staropolanka 2000, Muszynianka Plus, [...]

Zaszkodzić chyba nie powinno, a śpi się zdecydowanie lepiej w składaptecznego ZMA wchodzą m.in. Zincas forte(w niektórych aptekach wołają recepte) i Filomag b6

[...] pokarmowym, ale też skutecznym i tanim środkiem w wielu dolegliwościach. Ad.3 Kiedy powinieneś karmić swoje mięśnie Jakie czynniki kierują wzrostem włókien mięśniowych? Mechanizmy te nie są obecnie w pełni poznane, ale wiemy, że aby nastąpił przyrost masy mięśniowej, tempo syntezy białka musi przewyższać tempo jego degradacji. Innymi słowy, [...]

bezwątpienia -> juninho pernambucano... niesamowita rotacja pilki, strzal, precyzja... kiedy podchodzi do pilki, gdzies tak 20-30 m od bramki to ja juz wiem ze to bedzie bramka, a co najciekawsze on tego nie robi z sila tylko z niesamowita technika... kiedys byl taki wywiad z nim i mowil ze na treningu strzela ok100 rzutow wolnych i z tego [...]

ja od starego hard rocka, po power metal przez inne formy metalu oczywiście muzyka w stylu Boney M jeszcze hh, techno i 1000 jego form...odpada

a to zdjecia z klubu w którym m.in się bawie panie są takie chętne że szkoda gadać Zmieniony przez - Rothen w dniu 2006-08-07 16:13:30

Walkę tą rozpatruję w dwóch aspektach: 1.Sędzia powinien ją przerwać dużo wcześniej, jak Saku zaczął dostawać bomby przez liny. I zwycięzcą powinien zostać Litwin. Teraz możemy podywagować czy w Prode byłoby inaczej i porównać do odwrotnej sytuacji (Saku vs K. Shamrock), gdzie nawet Bas powiedział, że było to (o ile pamiętam) "what a [...]

Ostatnie wieści z frontu nie są pomyślne. Mimo, że w ostatnim tygodniu poprawiłem nieco dietę (m.in. zamiast posiłku nr 3 w postaci „pracowniczych” bułek z wędliną wrzuciłem makaron z chudym twarogiem), ograniczyłem do śladowych ilości piwsko i skorygowałem – wg sugestii - program treningowy, redukując liczbę [...]

kup w LIDL'u Red Puls /w rozpuszczalnych tabletach/ m.in. 64 mg kofeiny i 400 mg tauryny na jedną tabletę 3-4 na drina na mnie dobrze działa

No nie przesadzajcie z tą elastopatią... gość konkretnie pierdzielnął o ziemię i się połamał - proste jak drut. Pamiętajcie że F=m*a więc nie tylko masa decyduje o działających na układ mięśnio-szkieletowy. A gość nie ma elastopatii tylko wg mnie mieście się w dosyć szerokiej normie. No ale mogę się mylić

nie ma takiej opcji żeby koks działał lepiej na jedną partie a na inną nie,to zalezy od treningu,jak bedzie z naciskiem na ramiona to normalnie że bedą one rozsły lepiej Zmieniony przez - m.a.r.a w dniu 2006-08-08 11:10:42

właśnie saib oto m i chodziło

Don Kto jak kto ale ty ja jestem przeciwnikiem stosowania diet tłuszczowych dla osób aktywnych fizycznie , czyli jestem przeciwnikiem wyrzucania węgli z diety , moim zdaniemtrzeba mieć te 3g na kilogram masy ciała minimum żeby móc spokojnie w pełni trenować i dobrze się czuć ale też ograniczania duże tłuszczy jest chyba jeszcze gorsze, [...]