M

nr konta: 03 1500 1298 1212 9002 7941000 z dopiskiem "Marcin"<-- bardzo wazny dopisek Fundacja "Onkologia Warmii i Mazur" (chyba bedzie mozna w tytule przelewu podac forum i nick) w ramach pomocy odbeda sie rownierz licytacjie roznych przedmiotow m in: kosuzlak z podpisami Legii lks lomza i byc moze wisly oraz widzewa, rozne [...]

[...] uznawali go za najlepszego zawodnika.. I chociaż ten klub spadł do 2ligi to i tak rozgromił Wisłę Kraków naszego wicemistrza <WOW> Sagan strzelił brameczkę w ostatnim meczu ale Janas kierował się instynktem albo Sebastianem Milą, ktoś musiał być zapracowany.. ach ta noc z soboty na niedzielę.. musiało się wiele dziać w pokoju Janasa:)

[...] swoje X czasu po czwarte:"...bo nitrix zawiera dwujablczan kreatyny wiec nie jest tylko boosterem no ale stakiem kreatynowym" jaka tam jest porcja tej kreatyny? MINIMALNA, nawet w "waszym" sklepie od "waszego" forum w opisie produktu jest jasno zaznaczone "Buzer NO!" Poza tym po skladzie jasno widac, do [...]

ok juz zaczalem na poczatek clen(standard przez 2tyg.) dodatkowo przed kazdym treningiem 1 kaps. termala po treningu vault w celu uzupelnienia mineralow oczywiscie rano i na wieczor cm2 tak to bedzie finalnie wygladalo po calej zabawie zaczynam m-stacka samego(moze cos ewentualnie dorzuce ale jeszcze nie jestem zdecydowany) Pozdro M.

fjern a wyjechał być w trasę w dużej mierze po terenie w swoim rowerze, tak powiedzmy na 80 km, bez kluczy itd? Bo wiem, że takie rowery mogą być ok, wiedze je w miastach, ale są to przeważnie wyjazdy: - do kolegów 320 m - skocz po piwo 340 m - jedź do taty po klucze 820 m - chodź pojeżdzimy 3 km podróż 80 km bez obaw, bezcenne

[...] posłuże sie przykładem A. Rylik, pytanej, jak sobie radzi z napastnikami. odpowiedziała,ze nie chodiz tam, gdzie można zostac napadniętym. w tym duchu również M.Thornton mówił o samoobronie. taki kurs to powinna być nauka myślenia, a nie walenia po twarzach. btw: ale zrąbany jestem. godzina rzucania biegiem, niech to... Zmieniony [...]

[...] followed by large motor units (fast twitch fibers) for large and powerful movements of relatively high force. All fibers are generally activated in a muscle at 85% of 1RM, but this may actually be as low as 50% of 1RM for some muscle groups. So the argument about training specifically for different fiber types is wrong from the very [...]

hmmmmmm z tego co mi wiadomo, to rozpiętki się robi z obrotem nadgarstka (m.in. Lee Haney tak robił) ze zaczynasz młotkowym a podczas opuszczania sztangielek w bok zmieniasz uchwyt jak przy sztandze a wyciskanie sztangielek to chyba najpierw chwyt młotkowy a potem jak na sztandze ale mogę sie mylić

Ten mój układ jest podyktowany w znacznym stopniu długością przerwy która wynosi tylko 45s i tym żebym zdążył szybko zmienić ciężar ponieważ mam tylko do dyspozycji jedną sztange łamaną i jedną prostą. Najpierw zakładam 75kg na przysiady na tym samym stojaku co ławka pozioma i nie musze później przekładać bo na poziomej wyciskam też 75 kg. [...]

są mistrzostwa wojew. w wyciskaniu na pewno jakoś niedługo. co do kult., to dokładnie nie wiem, ale chyba nawet nasz trener to organizuje m.in. i będzie w naszym klubie, tylko, że na torach...Społem ale nic pewnego plotki narazie

A to mój faworyt - naginata. Broń dla bab co prawda ale co tam. 90 cm "mieczowate" ostrze osadzone na drzewcu, ponad pół kilo wagi i łączna długość od 215 do 225 cm. Japońska odpowiedz na halabardę . Na początku popularna wśród straży, biegiem czasu i postępu technicznego stała się bronią dla kobiet. Podobno w niektórych szkołach kendo [...]

przez pierwsze trzy rundy "badał" przeciwnika, by w ostatnich dwóch przejść do ataku, co poskutkowało m.in. wyrzuceniem rywala za ring &#8211; z tego co kojarzę to właśnie Cieśliński wypadł z ringu

Mój sposób na redukcję w wielkim uproszczeniu sprowadza się do naprzemiennych dni: są takie, w których ćwiczę dokładnie na poziomie zapotrzebowania kal. rano aeroby ok 30min.(różne intensywności) poprzedzone tylko ok. 20g WPI bez węgli oraz wieczorem siłowy. W inne zaś tylko treningi a. o umiarkowanej intesywności jak 1h szybkiego marszu i deficyt [...]

[...] ludzka rzecz guma orbit taaaa a może do bungee ? http://www.********.com.pl/encyklopedia/dodatki/e414.html E414 (A) Gum arabic (F) Gomme arabique (N) Gummi arabicum GUMA ARABSKA M.cz. zwykle 500-600 kDa ZAGĘSTNIK, STABILIZATOR, EMULGATOR, NOŚNIK, SUBSTANCJA DO STOSOWANIA NA POWIERZCHNIĘ Zestalony sok drzewa różnych gatunków akacji (np. [...]

Dr nand Kishare Sharma "Mleko cichy morderca" "Obecnie naukowcy są niewolnikami organizacji gospodarczych i przemysłu mleczarskiego. Jeżeli prawdziwie niezależni naukowcy wypowiadali się na temat nieprawidłowości picia mleka, to ich głosy były bez skrupułów wyciszane... Ta cała sprawa picia mleka to wyłącznie kampania reklamowa [...]

jeeeeeeee wysłałem po sp80 3 kody naklejone na zgłoszenie w poneidziałek ( ) czekam neicieprliwe na CarbBX ( bo m isie konczy ... ) i wysyłam znowu DDDDDDDDDDDDD edit fak własnie sei zorientwałem ze nei wpisałem samku jaki bym chciał z jednej strony jest mi to obojętne ale z drugiej fajnie by było jakby to było jabłko / pomarańcz ))) tylko [...]

[...] szanse dawano czwartoligowemu GKSowi Tychy. ZESTAW PAR PUCHARU POLSKI NA SZCZEBLU WOJEWÓDZTWA: Runda eliminacyjna: Przyszłość Rogów - Ruch Radzionków (24 maja) Polonia Marklowice - Koszarawa Żywiec (24 maja) Beskid Skoczów - KS Częstochowa (17 maja) BKS Stal Bielsko-Biała - RAKÓW CZĘSTOCHOWA 0-3 vo (?) (23 maja) Ćwierćfinały (10 czerwca): [...]

bulk=50% bialka i 50% cukrowcow Imo glukoza zbedna...skoro masz tam w tej kratynie Trec'a m.innymi:tauryne i dextroze(czyli transportery kreatyny)

w wątrobie metabolizowana jest mniej więcej stała ilość metki. jak przyjmujesz dzielone, mniejsze dawki masz niższe stężenie. załóżmy że wątroba metabolizuje 2mg m. przujmując 3 razy po 5mg w sumie zostanie zmetabolizowane 6mg, czyli 9 pozostanie we krwi. jakbyś wziął 15 mg na raz to pozostanie we krwi 13 mg. tak pisali przynajmniej w fitness [...]

oglnie rzecz biorąc, wg mnie aby działay wszystkier włókna mieśniowe, w całej jednostce treningowej nalezało by zastosować zakres powtórzeń załozmy 6-20 stosując odwrotna piramidkę,m wtedy na poczatku mamy duze ciezary i wraz e zwiekszaniem powtórzen i zmniejszeniem ciezaru atakujemy inne włokna, jednoczesnie działajac na wytrzymałosc mięsni [...]