LC

Omlet LC Pizzerinki Makrela i cukinia Szybka pizza i szejk Stejk, ziemniaki pieczone i warzywka /SFD/2021/10/16/c46736a71f844699a1a501f0fd3500c5.jpg /SFD/2021/10/16/ee67132a7384456f8af938d3044fa279.jpg /SFD/2021/10/16/b34ca1504f784148a34579a100386217.jpg /SFD/2021/10/16/6d37f456aff4433095d81305553279a3.jpg [...]

Omlet LC Anaboliczny rosół Jajecznica, łosoś, awokado, pomidor Bardzo smaczne oreło Bezglutenowe ciacho - tylko galaretka spłynęła :-( ale w smaku bardzo dobre :-) /SFD/2021/11/6/1a5ef6436a954f7b90461febcac503bc.jpg /SFD/2021/11/6/93814acda4614d86a501228fafe0189f.jpg /SFD/2021/11/6/9138622ed6764fa684a6de43f748a559.jpg [...]

Caly czas cheat Day? Sorry cheat year .. %-) Dlaczego? A dlaczego nie ? Od dzisiaj lc niestety do świąt Wrażliwość insulinowa, LDL, trzustka, wątroba, sód, ft3.. Jak tu wszystko ok to czemu nie, ale ja bym był ostrożny :-)

Sobota Kurczak pieczony Nowy smak - nie taki jak te fioletowe, ale też dobry - o wiele lepsze niż te ostatnie Deser Sernik LC /SFD/2023/4/1/a40369a17d434ba48be470ee14967a99.jpg /SFD/2023/4/1/6443f73fc24d48c6ac37081256c684bb.jpg /SFD/2023/4/1/3153727c10274d65b3f60f6b1dcfd1f6.jpg /SFD/2023/4/1/53d2a710f6934c03a6a7c582e97adeb1.jpg

Najlepsze śniadanie LC :-) omlet z dwóch jajek z dodatkiem chilli z Mozeralla w środku :-) /SFD/Images/2015/5/17/df3edc17a3624e58b565555d2dc0d91d.jpg Zmieniony przez - pajaczeq w dniu 2015-05-17 13:36:50

Kurczaczek /SFD/Images/2015/11/25/40cc4497a128485e9e3f3ab890a1742c.jpg I słodkości na LC /SFD/Images/2015/11/25/af91828c905049f7aa12cf12033d7e0a.jpg /SFD/Images/2015/11/25/cab6916988fd4ed7a6373fb3db4fb309.jpg

Chipsy jarmużowe w przyprawie curry z czosnkiem i solą: /SFD/Images/2016/2/18/350d08423ad44a64a3e4a88741eec377.jpg Babeczki LC twarogowo-kokosowo-migdałowe. /SFD/Images/2016/2/18/8cb1745b418c453fbb3be78ca80ed148.jpg

1. Płatki owsiane z serkiem, galaretką i owocami 2. Pizza LC (spód z piersi kurczaka) 3. Ryż z owocami 4. Ciasto białkowe 5. Kurak z ryżem (wersja z chińszczyzną) /SFD/Images/2016/3/6/2769872f38054491a215754780629984.jpg /SFD/Images/2016/3/6/f7e906ea269a4675affe95eb9b899452.jpg /SFD/Images/2016/3/6/73d902edc1794147b690958e9a214c77.jpg [...]

LC pizza /SFD/Images/2016/4/6/fff9bf4b715d47de9f93bffbf474eee4.jpg

LC pizza /SFD/Images/2016/4/6/e24e3cde0fc643ad961dc8e23071c1ca.jpg

Pierwszy raz na LC tak to wyglądało 1 śniadanie 3jaja z boczkiem w formie omleta i warzywka 2 przedtrrningowe wątróbka sałatka z olejem lnianym 3 po treningu cyc z kury żurawina i szpinak z tomatom 4 obiad udka z biedronki bo w promocji z olejem z orzechów włoskich i zielono mi 5 kolacyja to kabanosy i parówki drobiowe z frytkami warzywnymi [...]

Omlet z koktajlem (banan+ jagody) Wafle ryżowe z musem (twaróg, kakao + słodzik) Kurczak na klarowanym do tego ziemniaki zblendowane z brokułem Sernik na zimno z galaretką LC + jagody (przepis na blogu) Owsianka na wodzie z dodatkiem żurawiny I porzeczek + omlet /SFD/Images/2016/7/13/437eef8f0c8b4987bb34c7f8092ee6ad.jpg [...]

[...] jagodami polany wheyem 2. Zupa krem z pieczarek, jogurtem naturalnym oraz mleczkiem kokosowym 3. Omlet z jagodami 4. Pizza by Melo 5. Sernik na spodzie z twarogu z galaretką LC (przepis na blogu) /SFD/2016/9/1/34cbda193d2e46349b4fa51e56cef54f.jpg /SFD/2016/9/1/87294d82cada4ac0a4ac07be815bf78b.jpg /SFD/2016/9/1/3bdb332751e344fc82ba3bb4e3f50d69.jpg [...]

[...] z ostatnich paru dni: 1. Udka z kurczaka pieczone + pieczone ziemniaki + surówka z marchwi i kapusty kiszonej + gruszka, 2. Placki twarogowe z selerem, 3. Pierogi leniwe LC (gotowane i później podpieczone w piekarniku) + szpinak z cebulą i pieczarkami, 4. Ciasto z batatów z odrobiną budyniu czekoladowego na wierzchu, 5. A'la burgery: bułki [...]

czesc zakupów na dzis/jutro /SFD/2017/4/6/7cdd2c3dacd24eed984c644ff644249a.jpg micha LC ,dzis /SFD/2017/4/6/367f6ba75c084cd494c6f91faa74bdff.jpg /SFD/2017/4/6/2da83cd674754fcf86d3294a10a3d20e.jpg /SFD/2017/4/6/f4dd9adbe2eb4799bd1f1e4c69a7434b.jpg /SFD/2017/4/6/44596b6821c946feba9589c6993aba0b.jpg /SFD/2017/4/6/3649d816eea6428abe6ebd04be243d55.jpg [...]

[...] 4. Krem twarogowy z masłem orzechowym https://images82.fotosik.pl/716/9ea89beabd96174fmed.jpg Niedziela 1. Omlet kokosowy LC z sosem karmelowym AN https://images81.fotosik.pl/716/abe42ffb9b2528ccmed.jpg 2. Filet z kurczaka grillowany i cukinia grillowana [...]

Omlet LC z twarogiem i sosem wiśniowym /SFD/2017/9/16/2f899c91a06744eab76fa0ace86f8971.jpg

mns - u mnie LC więc twaróg z aromatem smakowym, a krem awokado 140-150g, kakao 10-15g, erytrytol

[...] Znów nie mogłem odmówić w domu jak mama coś robiła i wpadły bonusowo do twarogu dwa naleśniki https://images84.fotosik.pl/902/2b9ee57f67c3ea26med.jpg Naleśniki/omlety LC z nutellą i sosem ciasteczkowym - zdecydowanie jednak bardziej moim smakiem jest czeko-orzech https://images84.fotosik.pl/902/c4163711d533327fmed.jpg Indyk, kapusta, [...]

LC Day 1. śniadanie https://i.imgur.com/v6QTP50.jpg 2 i 3 i 5. indyk filet duszony z warzywami https://i.imgur.com/Ckr8RzR.jpg https://i.imgur.com/psufjFp.jpg 4. udo z kurczaka https://i.imgur.com/3MnV3u9.jpg