L glutamina

Jedna porcja (przyjmuje 20g) TRICREATINE MALATE - 3.8g Ester kretki 1.7g Mono 1.7g Cytrynian (czy jak to sie tam pisze) kretki 1.7g R-ala i Ala 1.7g Tauryna 2.5g Witaminy 0,5g Dextrosa 3g L-glutamina 1.2g Aminokwasy 1.2g Alfa ketoglutaran argininy (AAKG) 0.5g Betaine anhydrous 1g Coś takiego w jednej porcji

Peptyd jest wolniej wchłanialny przez organizm niż czysta L-glutamina i raczej na "po treningu" się nie nadaje Myślę że dobrym rozwiązaniem jest branie peptydu na noc 4-10 gram Możesz też kupić sobie 400-500 gram czystej gluty i z 500-1000 g peptyydu i to zmieszać - wyjdzie wtedy spoko połączenie Jeżeli straciłeś już w wiarę w wszystko [...]

Powiedzcie mi dlaczego L-Glutamina jest dla mnie zbędna?

mega dobry supelement..jak dla mnie nr 1... wg mnie firma nie jest wazna...najwazniejsze zeby to byla czysta L-glutamina.. misOO *** Gróbas Płci Meskiej w Suplementacji ***

l-glutamina megabolu jest dobrej jakości - przynajmniej na oko i smak nie rózni się dużo od glutaminy Treca i Olimpu lepiej kup pożyteczniejszy suplement/odżywke

Skoro tak sądzisz to nie zostaje mi nic innego jk tylko spróbować i się samemu przekonać :D A ewentualnie coś do tego jeszcze czy te dwa wystarczające będą?? Ja do tej pory staralem sie na sucho wiczyc tylko jeden cykl mailem z mono+dextroza+l-glutamina i jeden z nitrobolonem samym :P

Wiesz, to było 2 razy po 4,5kg więc mogło się przejeść Miałem waniliowy. Rozpuszcalność bardzo dobra i mnie smakował. Skład na 100g: białka 27,9g + kreatyna 100mg, L-glutamina 50mg, tauryna 100mg. Myślę, że jest godny polecenia, bo nie ma w nim białek roślinnych. Vitalmax proponuje stosować porcje 2 razy dziennie po 40g.

ja bym brał mieszankę ogolnie teoretycznie l-glutamina jest słabo przyswajalna, praktycznie jednak daje się odczuć jej efekty przy ciężkim wysiłku fizycznym

a i jeszce jedno mam do tego po cyklu odzywki takie jak: nitrobalon 300kaps,l-glutamina,tribulus,biosterol Kiedy nailepiej je wzionś po cyklu na odbloku czy odrazu po odbloku

L-glutamina-> teraz bardzo dobrze cenowo wychodzi treca 400g/89zl bierzesz 5g rano i 10g po treningu Natomiast glukoza 'delecty' za 2,5zl/200g bierz 30-50g do kazdej porcji kreatyny Kreatyne bez fazy ladowania.Rano na czczo 5g i po treningu roowniez 5g ***WIDZE ŻE JAK SIE O SOGA NIE UPOMNĘ TO NIKT NIE RZUCI BIEDNEMU NA TACĘ ***

Ok teraz mam dylemat nad L-glutaminą czy warto?? Troszke zawiera jej Whey 100 ale chyba są to znikome ilości:/

mam mega capsy bcaa i juz zakupione egg protein a l glutamina po treningu ? czy samo bcaa wystraczy ?

l glutamina po treningu ? preferuje wpierw przed i na noc pozniej ew po treningu czy samo bcaa wystraczy ? zalezy duzo od intensywnosci i czestotliwosci treningu BCAA w pierwszej kolejnosci

DOBRY WAŁ jakoś PaPaj to łączy i nic mu nie jest tylko z innej firmy... po prostu L-Glutamina działa na mnnie czyszcząco sama... ale jak kapsy brałem to było git... p[ompa itp a proch już jakiś wałkowany Zmieniony przez - Vitto93 w dniu 2013-07-06 10:00:16

po prostu L-Glutamina działa na mnnie czyszcząco sama... ale jak kapsy brałem to było git... p[ompa itp a proch już jakiś wałkowany proszek zawiwra wiele dodatkow w odroznieniu od mega capsow - od poczatku podejrzewalem ze problem nie lezy w glutaminie tylko w reakcji indywidualnej na ktorys ze skladnikow smakowej glutaminy i proponowalem [...]

ponoc bcaa jest lipa ale znalazlem cos lepszego l-glutamina extreme firmy trec

[...] do budowania mięśni), ale nie zawiera w sobie substancji budujących. Niezbędne jest zatem łączenie kreatyny z takimi preparatami jak białko (najlepiej serwatkowe) czy L-glutamina lub peptyd glutaminy, które są podstawowym budulcem mięśni. Bardzo dobre efekty uzyskuje się również podczas łączenia kreatyny z silnym antykatabolicznym preparatem [...]

Tauryna bedzie raczej bezuzyteczna. Lepsza i drozsza na pewno bedzie L-Glutamina. Przed silka i po aerobach zaopatrz organizm w bialko.

Osobiscie moge ci polecic bardzo dobry zestaw antykaltaboliczny :HMB, L-glutamina i Tauryna. Przy tych suplach prawie nie wystepuje takiezjawisko jak "katabolizm"

oki dzieki tak zrobie. Jeszze jedno pytanko a l-glutamina to na co to tak wogole ?