L glutamina

mam do dyspozycji, 6 kaps. Acetosteronu dziennie, 10g Glutaminy dziennie i 10g Kreatyne dziennie. jem okolo 5-6 posilkow dziennie, cwicze 4 razy w tygodniu w godzinach okolopolodniowych (czasem 12.00 czasem 14.00) prosze o pomoc w rospisaniu dziennej suplementaci danych srodkow z goru dziekuje za odpowiedzi.

co o niej myślicie ??warto w nią inwestować czy jest raczej zbędna??z tego co wiem poprawia odporność.i wiele osób na forum ją poleca jako dodatek do cyklu w tym celu.w dziale suple piszą coś ostatnio że jest w sumie zbędna więc......................???

z czym ją najlepiej pić?z wodą czy z sokiem? jak z sokiem to z jakim? Masa, masa i jeszcze raz MASA

Witam! Znalazłem to w jednym z artykułów czy waszym zdaniem to prawda? "Glutamina nie powinna być przyjmowana w tym samym czasie co kreatyna poneważ rywalizują one o to by być wchłonięte przez receptory. Bierz glutamine przed treningiem a kreatyne po."

Przejrzałem parę tematów ale wszędzie co innego pisze. W swoim pierwszym cyklu mam monohydrat, białko i carbo. mógłbym dorzucić l-glutaminę i teraz pytanie brzmi czy brać ją podczas cyklu czy po aby zmniejszyć spadki ?

Witam Zblizaja sie wakacje wiec mam ochote troche sie porzezbic zeby jakos wygladac na plazy ;] A wiec mam pytanie czy mozna laczyc l-karnityne z l-glutamina ? Czy da to jakies efekty?

POSIADAM L-GLUTAMINE 2 PACZKI KRATYNYMANOHYDRANT I HMB WSYSTKO TO JEST FIRMY OLIMP. CO DO BRANIA TEGO MAM PARE PYTAN: -JAK TO BRAC ZEBY BYLY NAJLEPSZE EFEKTY? -KIED BRAC KREATYNE A KIEDY HMB A KIEDY GLUTAMINE -SLYSZALEM ZE PICIE MLEKA WPŁYWA NIAKOŻYSTNI NA DZIALANIE KREATYNY massa32

Mam pytanie odnośnie w/w supli. Zacząłem ponownie ćwiczyć bo 2 letniej przerwie, przybrałem troszku na brzuchu i na bokach. Ogólnie wszytko mi pospadało. z 85kg przytyłem na 105kg:/ Mam 180cm wzrostu, biceps 42cm, klata 120cm. Chce sobie kupic odzywki Hmb mega caps, glutamine mega caps i ewentualnie aakg. Prosiłbym o opinie na ten temat

Mam takie pytanko na opakowani jest napisane "5 kapsułek od 2 do 4 razy dziennie " to znaczy ze biore np. 4 razy dziennie po 5 kapsułek czy mam wziasc np. 4 razy dziennie po jednej?Prosze o szybka odpowiedź:>

jak wyżej czy taka kombinacja przyjeta za jenym zamachem jest OK ?? robię tak od dawien dawna przed snem i nie wiem czy to postępowanie jest OK członek-mafia.suple.hardcor.pl

Witam od kilku dni szukam inf na temat jak brać te suple. Dokładnie chodzi mi o to czy krete moge mieszać razem z glutaminom i hmb pół godz póżniej białko. Co o tym myślicie jestem tu nowy proszę o pomoc.

Siema.Czytalem juz kilka wszelakich artykułów o tych środkach.Co WY o tym sądzicie?czemu te opinie odbiegają od siebie?jedni promują super działanie tych suplementów,drudzy wbrew przeciwnie.pozdro

Witam Mam takie pytanie. Czy ktoś używał tej Glutaminy? Jest ona rzeczywiscie dobra , jak pisza na stronie? że min. - zwiększa naturalne wytwarzanie hormonu wzrostu (GH) ( Bo cena za 1 kg wynosi 200 zł.) Dziękuje za Odpowiedz Pozdrawiam

zakupiłem glutamine olimpu, na opakowaniu jest napisane żeby dawkowac , rano na czczo, bezposrednio po treningu i przed snem. Treningi mi sie koncza dosc pozno (22-00) o 23 jakos ide spać , więc czy poprostu brac po treningu a potem okolo 50 minut potem znowu, czy moze zamiast przed snem dawkowac między posiłkami, z gory dzieki za odp.

Witam, czy ktoś może polecić jakis dobry zestaw tych dwóch rzeczy ? Czy jest to dobre połączenie ? Ktoś mi kiedyś polecił produkty Gaspari i znalazłem dwa: - Gaspari Glutamine 300g - Gaspari BCAA 6000 Czy może lepiej: - Gaspari Amino Max 8000 Nie znam sie na odzywkach. Poprosze o rady.

Sorry, jeśli to było wałkowane, ale abonament sie skończył i zastanawiam się nad nią - w siepniu mam cykl na mase, najpierw cykl Dąbka, a później kreatyna, białko, glutamina - PROSZĘ O RADE Dzięki z góry

Do tej pory piłem na czczo po przebudzeniu oraz od razu po treningu Kreatyne w proszku razem z Carbo. Chcę dorzucić Glutamine w proszku, tylko sie zastanawiam czy to wszystko razem moge wymieszczać i wypić dolewając wody ?

Witam Od początku Kwietnia planowałem wziąść HMB razem z Glutaminą, jednak przeczytałem, że nie ma to żadnego sensu i Tylko niepotrzebnie stracę Pieniądze na odzywki bo Efektów nie będzie. Interesuje mnie wyrzeźbienie mięśni, no i może troszeczkę zrzucenia Tego Zimowego Sadełka :P Jakie Suplementy będą na to najlepsze ?

waga 74kg.Chcem zrobic cykl krealkalyn glutamina .I nieiwem jaka glute wybrac.Szukam w tabsach prostej zwyklej gluty.(taniej) co polecacie? i jak ja stosowac ile tabsow na moja wage i kiedy. Bo myslalem dzien treningowy przed i po treningu lub po i na noc a dzien nietreningowy rano na czczo i wieczor.Prosze o rade ide spac:)

witam! Mam pytanko dotyczace l-glutaminy A mianowicie: czy można dodawać ja do potreingowego gainera lub odżywki białkowej, czy raczej powinno się ja brac na czczo? Bo sa sprzeczne opinie i juz sam nie wiem jak się za to zabrac Pozdrawiam