To znów nie tak drogo:) kilka razy byłem na siłce na hali Wisły to jednorazowy wstęp był drogi jak dobrze pamiętam. Gdzie na mma? Grappling Kraków?:) Jest kilka błędów w tym planie. M.in. przysiady to ćwiczenie nie pull tylko push. Daj je do dnia 1 a do drugiego martwy ciąg. Pewnie ktoś bardziej obyty znalazłby więcej;) i nie rób piramidki, dawaj [...]
Dziewczęta \-) Zakładam dla Was ten temat, żebyście mogły dzielić się na przykład adresami dobrych lekarzy, fizjoterapeutów, tym, gdzie kupić olej kokosowy, jajca wiejskie albo dobry stanik %-);-) Wpisujcie info, które uważacie za znaczące. Najważniejsze wiadomości umieszczę w tym pierwszym poście :-) [...]
Pierwsze zdjęcia i wyniki z etapu Krakowskiego i Finału całego cyklu zawodów: http://i42.tinypic.com/jkatt4.jpg http://i40.tinypic.com/1zvtwkp.jpg http://i42.tinypic.com/2eoh27m.jpg http://i44.tinypic.com/nn1nvt.jpg Wyniki Etapu Krakowskiego http://oi42.tinypic.com/18kr5d.jpg Wyniki Finału Całego Cyklu Zawodów: http://i41.tinypic.com/293ynwl.jpg [...]
30 listopada 2011 18.00 FC Rubin Kazan-Shamrock Rovers FC 2-0 19.00 Malmö FF-AZ Alkmaar 1-2 19.00 FC Metalist Kharkiv-FK Austria Wien 2-1 19.00 NK Maribor-Club Brugge KV 0-1 19.00 SC Braga-Birmingham City FC 2-1 19.00 Stade Rennais FC-Udinese Calcio 2-1 19.00 Celtic FC-Club Atlético de Madrid 1-1 21.05 R. Standard de Liège-Hannover 96 0-0 21.05 FC [...]
18.00 FC Rubin Kazan-Shamrock Rovers FC 2:0 19.00 Malmö FF-AZ Alkmaar 1:1 19.00 FC Metalist Kharkiv-FK Austria Wien 1:0 19.00 NK Maribor-Club Brugge KV 0:1 19.00 SC Braga-Birmingham City FC 0:2 19.00 Stade Rennais FC-Udinese Calcio 1:1 19.00 Celtic FC-Club Atlético de Madrid 0:2 21.05 R. Standard de Liège-Hannover 96 1:3 21.05 FC Vorskla [...]
18.00 FC Rubin Kazan-Shamrock Rovers FC 2:0 19.00 Malmö FF-AZ Alkmaar 1:2 19.00 FC Metalist Kharkiv-FK Austria Wien 1:0 19.00 NK Maribor-Club Brugge KV 1:2 19.00 SC Braga-Birmingham City FC 1:0 19.00 Stade Rennais FC-Udinese Calcio 1:1 19.00 Celtic FC-Club Atlético de Madrid 0:0 21.05 R. Standard de Liège-Hannover 96 1:1 21.05 FC Vorskla [...]
18.00 FC Rubin Kazan-Shamrock Rovers FC 3;1 19.00 Malmö FF-AZ Alkmaar 1;2 19.00 FC Metalist Kharkiv-FK Austria Wien 2;1 19.00 NK Maribor-Club Brugge KV 1;2 19.00 SC Braga-Birmingham City FC 2;2 19.00 Stade Rennais FC-Udinese Calcio 1;2 19.00 Celtic FC-Club Atlético de Madrid 1;2 21.05 R. Standard de Liège-Hannover 96 1;1 21.05 FC Vorskla [...]
18.00 FC Rubin Kazan-Shamrock Rovers FC 2:0 19.00 Malmö FF-AZ Alkmaar 0:2 19.00 FC Metalist Kharkiv-FK Austria Wien 2:0 19.00 NK Maribor-Club Brugge KV 0:1 19.00 SC Braga-Birmingham City FC 2:1 19.00 Stade Rennais FC-Udinese Calcio 1:2 19.00 Celtic FC-Club Atlético de Madrid 2:0 21.05 R. Standard de Liège-Hannover 96 1:2 21.05 FC Vorskla [...]
18.00 FC Rubin Kazan-Shamrock Rovers FC 3:1 19.00 Malmö FF-AZ Alkmaar 0:1 19.00 FC Metalist Kharkiv-FK Austria Wien 3:2 19.00 NK Maribor-Club Brugge KV 0:2 19.00 SC Braga-Birmingham City FC 2:0 19.00 Stade Rennais FC-Udinese Calcio 1:2 19.00 Celtic FC-Club Atlético de Madrid 2:0 21.05 R. Standard de Liège-Hannover 96 1:2 21.05 FC Vorskla [...]
18.00 FC Rubin Kazan-Shamrock Rovers FC 2:0 19.00 Malmö FF-AZ Alkmaar 0:1 19.00 FC Metalist Kharkiv-FK Austria Wien 1:0 19.00 NK Maribor-Club Brugge KV 1:1 19.00 SC Braga-Birmingham City FC 2:1 19.00 Stade Rennais FC-Udinese Calcio 2:0 19.00 Celtic FC-Club Atlético de Madrid 2:2 21.05 R. Standard de Liège-Hannover 96 1:0 21.05 FC Vorskla [...]
18.00 FC Rubin Kazan-Shamrock Rovers FC 3:1 19.00 Malmö FF-AZ Alkmaar 0:2 19.00 FC Metalist Kharkiv-FK Austria Wien 1:2 19.00 NK Maribor-Club Brugge KV 1:1 19.00 SC Braga-Birmingham City FC 2:1 19.00 Stade Rennais FC-Udinese Calcio 1:2 19.00 Celtic FC-Club Atlético de Madrid 0:1 21.05 R. Standard de Liège-Hannover 96 1:1 21.05 FC Vorskla [...]
18.00 FC Rubin Kazan-Shamrock Rovers FC -- 19.00 Malmö FF-AZ Alkmaar 1:3 19.00 FC Metalist Kharkiv-FK Austria Wien 2:0 19.00 NK Maribor-Club Brugge KV 1:2 19.00 SC Braga-Birmingham City FC 2:0 19.00 Stade Rennais FC-Udinese Calcio 1:1 19.00 Celtic FC-Club Atlético de Madrid 1:2 21.05 R. Standard de Liège-Hannover 96 2:1 21.05 FC Vorskla Poltava-FC [...]
30 listopada 2011 18.00 FC Rubin Kazan-Shamrock Rovers FC --- 19.00 Malmö FF-AZ Alkmaar --- 19.00 FC Metalist Kharkiv-FK Austria Wien --- 19.00 NK Maribor-Club Brugge KV --- 19.00 SC Braga-Birmingham City FC --- 19.00 Stade Rennais FC-Udinese Calcio --- 19.00 Celtic FC-Club Atlético de Madrid --- 21.05 R. Standard de Liège-Hannover 96 1:0 21.05 FC [...]