Kolega z siłowni dobrze radził - nie patrz na cieżar. Patrz na technikę. Nie od razu Kraków zbudowano, nie od razu ciśnie się 100 kg. Jeżeli rosną mięsnie - a chcesz ćwiczyć sylwetkowo - to nie ma powodu do płaczu. Koncentruj się na celu - jak chcesz ćwiczych trójbój czy też bić rekordy w wyciskaniu to idź do odpowiedniego działu. A jak sylwetka - [...]
Drużyna Kraków Knights nadal działa w Nowej Hucie i rozwija się całkiem nieźle. W tym roku startujemy w Polskiej Lidze Futbolu Amerykańskiego. Treningi odbywają się regularnie przy XI LO na os. Teatralnym 33. Jeżeli chodzi o konkurencję dla Nowa Huta Rugby Klub, to raczej nią nie jesteśmy. Są to na tyle różne sporty, że raczej podobają się różnym [...]
seniorzy grają w VI lidze ale to co mają trenera :O gość ma naprawdę wielkie pojęcie,trenował m.in w 3 i 2 lidze nie wiem jak znalazł się u nas,ale ja trenuję z seniorami,bo teraz wybieram się na testy do cracovii kraków dlatego mam nadzieję grać tam :)
Orest Lenczyk zwolniony! Orest Lenczyk nie jest już trenerem piłkarzy PGE GKS Bełchatów. W piątek zarząd klubu rozwiązał umowę ze szkoleniowcem. - Nazwisko następcy Lenczyka będzie znane po świętach. Sobotni trening poprowadzi Jan Złomańczuk, pełniący w klubie funkcję koordynatora ds. młodzieży - powiedział rzecznik prasowy PGE GKS Michał Antczak. [...]
EDYTUJ posty zamiast pisać kilka wypowiedzi pod rząd! Style "uderzane" z klinczem: -Sanda (są chyba tylko 3 kluby-Ochniowski, Kęsek, Ciembroniewicz) -Muay Thai(polecane są Raczadam, Ronin(Ochniowski) i Maximus) -Hapkido (styl trochę "z innej beczki", ale w dobrym wykonaniu podobny do Sanda) Style łączące uderzenia, klincz i [...]