Koszulki

tylko że w koszulce A na B nie uszyli jeszcze koszulki bo łapy nie puszczają

powodzenia ja bym bral siatke i 3 koszulki

no na przepocone koszulki

Jeszcze tylko brakuje zebys zaczal na nartach jezdzic bez koszulki

zazwyczaj tak jest, że jak ktoś w ciągu dobry, to w wyciskaniu mistrzem nie jest i na odwrót, oczywiście zdażają się wyjątki a dlaczego tak jest? odpowiedz prosta, zazwyczaj dobrzy wyciskacze mają krótkie łapy, a dobrzy ciągacze z kolei zazwyczaj mają długie łapy no i wyniku mojego w wyciskaniu nie uważam za taki marny, bo ilu znasz 17 latków [...]

moze ze mna jest cos nie tak... nie mam problemow z chodzeniem bez koszulki w zimie oczywiscie jesli nie ma wiatru, sniegu, deszczu... ;] po domu jednak zadko chodze bez poszulki nie mieszkam sam i strasznie nieprzyjemnie sie siedzi na skorzanym fotelu

tak tak Piotrek ale koniecznie bez koszulki,żeby to było widać pracę zaangażowanych mięśni

Pandarek: widze ze masz dosc krótki staz ( zeby nie napsiac bardzo krótki ) a wozisz sie jakbys trenował co najmniej 10 :) teoria to nie wszystko. Ludzie mają rozne priorytety, jedni chca wygladac jak swinie i podnosic duze ciezary a inni cwicża by dobrze wygladac i przy okazji zwiekszyc swoja sile :) . Moze kolega kaka-rz nie robi wszystkiego jak [...]

Dawka izo skumulowana ktora napisales jest takim ogolnym wyznacznikiem, nie sugeruj sie nia, tylko stanem skory i badaniami krwi. 40mg stala dobra dawka, aczkolwiek jesli nie przejdzie Ci to na klacie, albo nie bedzie poprawy podbil bym do 60mg i taka ciagnal do poprawy. Blizny moga sie goic dlugimi miesiacami, nie chce Cie straszyc, ale [...]

foty bez koszulki dawaj.ogólnie zapowiada się dobrze...

Kwestia dobrej koszulki :))

kielki robie w sloiku :-) mocze przez noc, odlewam, zakrywam gaza czy odcietym kawalkiem koszulki (bawelna) i co 12godzin przeplukuje czysta woda. Zesmiardly sie tylko jak za dlugo trzymalam, kielki nie maja dlugiej daty zuzycia ale fasolowe też ? np taką czerwoną... albo mung

Napisałem wiadomość do UA, zobaczymy co odpiszą. Z tego co znalazłem, to u nas to będzie w marcu przyszłego roku. Są różne koszulki, superman, batman, iron man itp

Trenuje od kilku lat na siłce + sporty walki. Ja tej kontuzji nabawiłem się 1,5 r temu i do tej pory jest niezaleczona, poł roku temu odnowiła się i bark był totalnie niesprawny. Wcześniej jakoś trenowałem z mniejszym lub wiekszym bólem, od poł roku mam całkowitą przerwę. Ogólnie uszkodzenia stożka rotatorów (głownie naderwania nad i [...]

no widzialem, ale nie mial takiej kvrwa koszulki %-) xande tez kot, nie ma to tamto

Biore na trenning 3 koszulki na przebranie, trenning staram się robic w miare mozliwosci jak najszybciej, po kazdej serii się kłade zeby nie pasc, bo często robi mi sie czarno i widze gwiazdki przed oczami, czasami zdarza się wymiotowac. W sumie wrażenia podobne jak sie nawaliłem w sylwestra mając 14 lat %-)

mi to nikt takiej koszulki nie chce wyslac.. :C

Ponownie mam dylemat :-) Co zrobić z jutrzejszym treningiem, z jednej strony kusi mnie atak na 200 na płaską, a z drugiej chciałbym spróbować wycisnąć 100kg ze 40 razy. Strasznie dużo mam fun'u z tego wielokrotnego wyciskania - chodzę opuchnięty jak balon ;-) 200kg zdarzało mi się już wyciskać - w zasadzie to udało mi się wycisnąć 207,5kg na [...]

Rano chodze w tygodniu...tez dosc sporo ludzi jest,ale teraz to totalna maskara.Siedzial totalny wieprz chyba po wizycie w KFC bez koszulki,recznika na lawce zostawial swoje odbicie...wieprza cien :D

Dobra, dzięki. I od razu zaznaczam, że nie zależy mi na wielkich mięśniach, chcę tylko nie wstydzić się ściągać koszulki, i mieć trochę siły.