SCDriver :] olej spalanie tluszczu teraz :] zima idzie trzeba sie masowac :] na wakacje troche spalisz :] teraz i tak bedzie zimno to bez koszulki nie bedziesz na plazy poginal :] no jedynie gdzie to basen zakryty ale... olej to rob mase!!! :] z opisu widac ze nie jestes najwiekszy (jak ja zreszta):] wiec robimy mase a nie :]
no więc tak chłopaki!: co do ćwiczeń na szerokiej ławeczce to w dalszym ciągu nie polecam, chyba że raz na jakiś czas dla rozrywki, przynajmniej jeśli chodzi o trójboistów i wyciskaczy. że jest ciężej zgadza się ale tylko na początku, podobnie jak z szerokim uchwytem i mostkiem u osób które w końcu odważą się to zrobić! dla osób, które regularnie [...]
no mozesz juz zaczac:) a teraz tak na powaznie cwiczysz juz sporo czasu i jestem ciekaw jakie sa twoje efekty bo widze ze wszedzie sie udzielasz z odpowiednimi wskazowkami i krytyka zapodaj swoje foty ok wczesniej gdzies juz ktos pisal na temat fotek bez koszulki ale jakos ich nie widac
Ola! Jesli zauwaze cos ciekawego - z pewnoscia napisze. Na razie co moge napisac: Trenuje regularnie i teraz juz wiem, jak to jest z ta Monique :/ Moglem sie domyslec, ze jedyna dziewczyna na treningu okaze sie dziewczyna Mestre :D Ale np. wczoraj przyszla jakas inna dziewczyna.. Chyba byla poczatkujaca i caly trening sparowala sie wlasnie z [...]
No ale tylu niedorzeczności co w trójboju to chyba trudno byłoby znaleźć gdzie indziej. Po co wprowadzono krawędziowanie, skoro nic to nie daje? Pewnie tylko po to, aby wyciskanie wyglądało bardziej niechlujnie. Oczywiście, że Amerykanie wolą oglądać wrestling niż zapasy klasyczne, ale która z tych dyscyplin jest bardziej prestiżowa i - co [...]
No dobrze Niunio, spróbuj odnieść się teraz do kwestii urazów, które są efektem stosowania sprzętu w trójboju. Mam tu na myśli przede wszystkim uszkodzenia naskórka czy też skóry, a nawet zranienia, jakie zdarzają się w wyniku nakładania ciasnych koszulek, taśm itp. Także na wyraźne uczucie bólu z powodu ucisku tych akcesoriów. Poważniejsze [...]
Może się zdziwisz, ale formalnie otarcia naskórka to są urazy. Możesz Ty osobiście nie uznawać tego za urazy, ale w ostatecznym rozrachunku Twoje zdanie liczy się mniej, niz encyklopedyczna definicja. Co mam pomyśleć, jeśli mój kolega założył (czy raczej zakładali mu przez kwadrans!) koszulkę, a potem ptrzez miesiąc paradował z [...]
dobra tylko ze chyba sie roznia troche np. zasady w niektorych federacjach zamiast pelnego przyiadu np. 1/3 tak samo w potrojnych koszulkach wyciskaja to jakies jaja sa najwiekszy podniesiony przez czlowieka ciezar na klatke to chyba 318 bez koszulki poprawcie mnie jezeli sie myle
Robione w koszulce, a te bez koszulki i inne, ktorych bylo naprawde sporo przepadly. Zostaly sie tylko dwie Niestety. Ale postaram sie o nowe w najblizszym czasie...
Klimo z twarzy jestes podobny do jednego mojego kumpla tylko z ta roznica ze on to ****a a ty nie tylko poki co nie zdejmoj koszulki okey? ale jak juz dojdziesz do 90kg to spoko
WITAM CIĘ KOWALIK Nie kupiłem koszulki RAGE X ponieważ dowiedziałem się że jest ona szyta z tego samego materiału co RAGE ,tylko jej krój przewidziany jest dla zawodników robiących duże mostki.A ja takiego nie robię,więc wybrałem RAGE,a efekty były dla mnie zaskakujące poniewaz zrobiłem w niej RP.
Jeśli chodzi o koszulki od M.Ł to miałem ten sam przypadek,a mianowicie sprzedał mi 48 w którą mogłem się sam ubrać.Zamówiłem TITAN 48 i 50 przez kolegę w U.S.A ,,po otrzymaniu paczki okazało się że 48 była ciasna w łapach,a 50 dobra w łapach ale niezbyt dopasowana(dlatego za radą kolegów sprzedałem ją,a teraz żałuję).TITAN 48 odcina mi dopływ [...]
napisałen narazie 135:) ja wcześniej ćwiczyłem tylko na mase i doszłem do 125, teraz od miesiąca ćwicze na siłe, i po tym miesiącu innego treningu + kreatyna skoczyło o 10kg, to chyba dobrze jak na 1 miesiąc co?? myśle że do 150 -160 dość szybko dojde, a za rok, to że być jeszcze więcej:) a ile ty masz lat i ile bierzesz na raz bez koszulki??
hehe nasz olimpiak ma w sprzedaży na swojej stronie fajne koszulki... mogloby je dorzucać jako bonus do wiekszych zamowien a swoja drogą to drogawe sa troche...