Koszulki

Zarówno w swoim jak i imieniu firmy IHS chciałbym złożyć wszystkim najserdeczniejsze życzenia Zdrowych Spokojnych Radosnych Śnieżnych Świat Wytrwałości nie tylko w treningach, startach zawodniczych ale i życiu Niech Moc nie tylko świąteczna będzie z wami wszystkimi:-)! Nieco mniej standardowo czyli bardziej ode mnie8-) Masy Siły Pompy Aby [...]

Witam mam problem, który doskwiera mi praktycznie od urodzenia. Mianowicie jestem grubą ciotą, która nie umie schudnąć, a co dopiero coś wyrzeźbić przymasować :/ Nie wiem jak mam dać sobie rade chce być taki jak inni chudy. Chodziłem na siłownie 10 miesięcy co prawda trochę zredukowałem tkankę tłuszczową, ale wciąż byłem grubasem. CHCIAŁBYM W [...]

Bardzo ciężko było wybrać zwycięzcę gdyż większość przepisów przypadła nam bardzo do gustu.Postanowiliśmy pierwsze miejsce przyznać wojo zmc za przepis na pasztet rybny,przepis bardzo innowacyjny i odważny.Miejsce drugie dla grekar9 tutaj za całokształt.Koszulek mieliśmy rozdać 8,lecz zliczając osoby poza wymieniona dwójką udział wzięło jeszcze 9 [...]

Witam ,chciałbym zrzucić kilka kilogramów żeby lepiej się poczuć i żeby w lecie niewstydzić się chodzić bez koszulki . Co do diety co urzedzam , że staram się patrzeć na to co jem ( do każdego posiłku staram się zjeść jakiś owoc lub warzywo)

Witam zamówiłem sobie kreatynę i złożyłem zamówienie a zapomniałem dodać do koszyka koszulki i mam dwa pytania..Czy da się to anulować lub dodać tą koszulkę? I drugie czy jak zamówię koszulkę razem z ta kreatyna kurierem z dhl to tylko raz za przesyłkę zapłacę tak?

Cześć! Mam problem ze swoją klatką piersiową. Od tygodni (wręcz miesięcy) męczę się z jakimś beznadziejnym ciężarem 45 kg na ławce płaskiej i ledwo ledwo robię to dokładnie. Nie wiem co jest grane, może za bardzo mieszam planem bo często zmieniam kolejność ćwiczeń, powtórzenia na każdym treningu to też jak mi najdzie ochota i na ile mam siłę. Nie [...]

1. CEL: - popularyzacja sportów siłowych, zwłaszcza wyciskania sztangi leżąc - propagowanie zdrowego stylu życia - promocja Ośrodka oraz Dzierżoniowa 2. ORGANIZATOR: - Ośrodek Sportu i Rekreacji w Dzierżoniowie 3. TERMIN I MIEJSCE: - Zawody zostaną przeprowadzone 8.03.2015 r. (niedziela) o godz. 12.00 w Hali im. Jerzego Klempela w Dzierżoniowie – [...]

Witam wszystkich. Chcę się dowiedzieć czy jest ktoś kto objaśniłby mi jak dobrze dobrać dietę na redukcję. Dodam że mam 16 lat, 188cm wzrostu i ważę 88-89 kg. Chcę zredukować masę bo niedługo przyjdzie lato i żebym się nie wstydził wyjść bez koszulki :). Ćwiczę już miesiąc, na początku się szczędziłem trochę i robiłem lekkie treningi żeby [...]

Witam posiadam do sprzedania pare rzeczy,kazdy moze znalesc cos dla siebie;) Na poczatek troche ciuchów orginalnych firm koszulki,polowki,bluzy , kurtka PRADA /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/eb4db5ff626d49d09a594f79a8d21327.jpg /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/d83d3624d9024631bdc44d64e4ac0d63.jpg [...]

Sprzedam Skarpetki Puma Adidas Nike . Cena 15 zł za paczke w paczcce 3 pary I koszulki nowo zapakowane Emporio Armani EA 7 . Żółta XL i biała L . Cena 85 zł /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/4b3ca5ce0fc34dcaadc2972da4b3de91.jpg /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/7751e3c59058475ea0ab569daccda501.jpg

Cześć, Od niedawna zacząłem chodzić na siłownię. Kupiłem sobie do tego BCAA (ActivLab) oraz WHEY Core Protein. Jak do tego dostosować dietę? Pytań dotyczących spożywanego białka na posiłek było już mnóstwo, ale koledzy z którymi chodzę na siłownię zalecają mi brać 30g bialka na posilek. Pomimo, że ważę 72 kg przy 183 cm wzrostu na śniadanie [...]

Koszulkę za Weekend 7-8 Luty otrzymuje AMiu-Gratulację. Poprosze na pw adres do wysyłki wraz z numerem telefonu dka kuriera oraz rozmiarem koszulki. Zapraszamy do udziału w kolejnych konkursach 14-15 21-22 Luty 28-1Luty/Marzec Zmieniony przez - lodzianin1 w dniu 2015-02-10 14:21:20

Witam. W styczniu 2014 zaczalem. Chodzic na silownie w sumie trenjjac cztery miesiace bez jakiegos celu. W sumke przez ten czas prxytylem trzy kg. Potem nie trenowalem i przyznam, ze troche mi zie przytylo. Nie wygladam tragiczniee, w ubraniu w sumke nie widac brzuszka, ale po sciagnieciu koszulki widac oponke i nieco gluszczu na klatce. Waze 80 [...]

Witam ! Poszukuję jakiejś hurtowni bądź szwalni która posiada na stanie koszulki typu bokserki. Zależy mi aby były one dostępne w kilku kolorach i były zupełnie czyste, aby można było na nie nanieść swoje logo. Jeżeli macie jakieś info bardzo proszę o pomoc. Jakby ktoś nie wiedział o co chodzi wstawiam zdjęcie: [...]

/ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/865a4daafc394874bcd7135c3246ba00.jpg Moi Drodzy ! Już od przyszłego poniedziałku ( 23.02.2015r.) zaczynamy nowy konkurs. Zasady są mega proste : 1.Zrób zdjęcie swojej szamy 2. Wrzuć je do tematu ZDJĘCIA NASZEJ SZAMY 3.Trzymaj kciuki żebyś to Ty naszym zdaniem wygrał ten mini konkurs :-) Nagrodą będzie komplet [...]

POMOCY!!! Od maja 2014 roku mam pewien problem. Mianowicie powiększył mi się prawy sutek. Mam 14. Byłem z tym u lekarza i powiedział mi że drugi też mi tak urośnie, ale nie rośnie i prawy jest cały czas większy i wole aby prawy mi sie zmniejszył. Nie wygląda to przyjemnie i wstyd pokazać się bez koszulki. Jestem szczupły i uprawiam i sport ale [...]

cześć! sprawa wygląda tak - w ciągu ostatnich 3 miesięcy zacząłem robić masę - no i myślę, że wyszło mi to całkiem nieźle, ponieważ zdążyłem zrobić już 12kg (z 65kg na 77kg, tycie przychodzi mi bardzo łatwo). jeszcze nigdy nie prowadziłem żadnego treningu, dlatego chciałbym się was zapytać - jaki jest możliwie najefektywniejszy trening na mięśnie [...]

Witam sprzedam używana bluze animal rozmiar M i dwie nowe koszulki rozmiar L cena 120 /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/3aea5dd68da24e50846c21e666f8b58d.jpg /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/b5fe13d0bbe14e9590cdfac13bae2118.jpg /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/86039d2d65e84f7ba182ee0865a05c1d.jpg

Cześć, Planuję zakup bielizny (koszulki, najlepiej z krótkim rękawkiem) termoaktywnej do gry na hali i biegania latem. Wiem, że powinna być to bielizna tzw. lekka, ale nie znam się na producentach itd., dlatego proszę o pomoc :) Jeśli odbiór / zakup osobisty, to w Poznaniu proszę. CENA DO 40,- Pozdrawiam!

Witam wczoraj robiłem klatke ( wyciskanie na płaskiej, skos góra i rozpietki ) wszedłem na wieksze ciezary niz zwykle ale dawałem rade. Dzisiaj rano wstaje i mam ból po lewą pachą. Rano to mnie ładnie napierdzielało że ledwo mogłem nią ruszać, nie mogłem bardzo nawet koszulki założyć, nie mogłem zbytnio podnieśc ręki do góry. Teraz ból już troche [...]