ale odje...łem... puściłem pralke ze wszystkim co miałem, a nie poszedłem do sklepu po żarcie. Troche dziwnie mi bedzie jak wpadne do biedronki po 5 bananow w krotkich spodenkach bez koszulki %-) przed wyjsciem na odwage walne fructiona z bimbrem Zmieniony przez - grekar9 w dniu 2014-03-27 16:26:28
ja mam koszulki przewaznie z croppa hausa reserved itp na przecenie czesto po 19 albo 29zl kupuje i xl sa na mnie obcisle wiec na was raczej tez beda :P
Dzisiaj doszły do mnie koszulki Activlaba, powrzucam fotki lub filmiki. W sobotę oboje startujemy w Mistrzostwach Śląska w podnoszeniu ciężarów, trochę dla zabawy ale powalczymy
podejrzewamy ze ta waga przewala te 5 kg . ale nie ma gdzie indziej sprawdzic narazie bo nei czuje sie ze tyle waze i nie wygladam chyba na tyle choc wedug moich znajomych wygladam i wszystkjie koszulki sie ciasne zrobiły, mama na meni krzyczy zeby m nie rosł
27 Maj (Piątek- Dzień treningowy) Troszkę zmian w diecie i w treningu aerobowym:) TRENING: 1. Żuraw: 4x 8-10p 2. Przysiad ze sztangą z przodu: 4x 10p 3. Uginanie podudzi siedząc: 3x 10p 4. Wyprosty nóg na maszynie: 3x 15p 5. Wykroki chodzone: 3x 10p na nogę Dodatkowo wpadła łydka: wspięcia siedząc 4x 20-25p, wypychania na suwnicy 4x 20-25p [...]