Koszulki

Fajne koszulki na 10-lecie FSSIU :) https://fbcdn-sphotos-c-a.akamaihd.net/hphotos-ak-prn2/p480x480/7294_607617919257042_1705236274_n.png

Plagiator %-) Zupelnie odwrotnie - robie sie popularny, fejm rosnie to i plebs chce sobie koszulki porobic . %-)%-)

Nie robilem kuba, wycialem z jakiegos wzoru koszulki ;-) Zmieniony przez - Kapitan Wodka w dniu 2013-06-19 07:00:53

Przyglądają się i pozdrawiają. Co potem mówią - nie wiem. Chodzę tak (trochę biegam te interwały) wzdłuż drogi powiatowej po ścieżce rowerowej bez koszulki dopiero trzeci dzień (czasem zatrąbi ktoś - zdarzało się to częściej gdy byłem w koszulce i to bez względu na to czy biegłem czy tylko szybko szedłem). Trening barków taki sam jak 14 czerwca. W [...]

Koszulki na zawody. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/19cf1b71430d41768ab42335daaf4da0.jpg

Koszulki przygotowane na zawody. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/7e06db93f7d747ac99ef8cdba788863b.jpg

[...] 220 zł). 2.Bluza Manto model Fighter rozmiar M UŻYWANA 1 RAZ STAN IDEALNY. http://www.dso.pl/manto-bluza-kapturem-fighter-melanz-p-5859.html 120 zł (cena sklepowa 200 zł). Koszulki: 1.Koszulka Manto model MMA rozmiar M UŻYWANA STAN DOBRY. http://www.mantoshop.pl/product-pol-369-MANTO-t-shirt-MMA-%6013-bialy.html 40 zł (cena sklepowa 80 zł). [...]

Jak Pan tak śmiga bez koszulki, co na to okoliczni mieszkańcy? Są przyzwyczajeni, czy zszokowani formą?

a do filmiku ściągnąłem koszulkę bo chciałem zobaczyć jak ten brzuch wygląda podczas pracy, ale zalany jeszcze jestem dość mocno ostatnio jest dość duszno na siłce i aeroby kręcę bez koszulki (a dookoła przeważnie kilka dziewczyn kręci swoje aeroby)

Akurat ja lubię też dobrze czuć się w tym co mam na sobie. I jeśli chodzi o koszulki na ramiączka to nie tylko fajnie się w nich można zaprezentować ale co chyba ważniejsze przyjrzeć pracy mięśni. Jak komuś pokazuję jakieś ćwiczenie to konkretnie mogę mu wskazać jaki mięsień ma pracować i jak się zachowuje w danym ćwiczeniu. W naszym klubie jest [...]

2013-06-17 poniedziałek - DT cykl 7 - dzień 9 waga - 89,0kg waga tłuszczu 13,5kg kostka powoli dochodzi do siebie, ale jeszcze sporo jej brakuje do normalności waga cały czas krąży w okolicach 89kg, odcinam się od mocnego podjadania truskawek i mam nadzieję że teraz zacznie spadać dieta wg rozpiski, szczegóły -> link do diety suplementacja [...]

2013-06-17 poniedziałek - DT cykl 7 - dzień 9 waga - 89,0kg waga tłuszczu 13,5kg kostka powoli dochodzi do siebie, ale jeszcze sporo jej brakuje do normalności waga cały czas krąży w okolicach 89kg, odcinam się od mocnego podjadania truskawek i mam nadzieję że teraz zacznie spadać dieta wg rozpiski, szczegóły -> link do diety suplementacja [...]

Witam, chciałbym rozbudować klatkę piersiową nie chodzi mi o klatę jak pudzian tylko do takiego stanu aż sam sobie będe sie podobał i nie będe wstydził pokazać się gdzie kolwiek bez koszulki. Chciałbym rozbudować przy tym również troche barki ponieważ mam strasznie wystające obojczyki(tak jestem chudy) co powinienem robić w domu? Robie pompki już [...]

Dzień 10. Rano ok. 10 serii na brzuch (w przerwach rozciąganie do szpagatu). Potem trasa 7km bez koszulki ale z 5 interwałami 200m bieg/100m marsz. Po południu klatka z plecami seriami łączonymi: 1.Wyc. sztangi 48x12p 58/68kgx10p 73kgx8p 7p 6p? Podc. nachwytem na drążku 6x8p 2.Wyc. sztangi na skosie 48/53/58kgx10p 63kgx10p 7p Podc. na drążku [...]

Witam, chciałbym rozbudować klatkę piersiową nie chodzi mi o klatę jak pudzian tylko do takiego stanu aż sam sobie będe sie podobał i nie będe wstydził pokazać się gdzie kolwiek bez koszulki. Chciałbym rozbudować przy tym również troche barki ponieważ mam strasznie wystające obojczyki(tak jestem chudy) co powinienem robić w domu? Robie pompki już [...]

pierwszy tydzień przygotowań do ME: http://www.youtube.com/watch?v=iL-yocvD0ow&feature=youtu.be 225kg do klatki 245 dociski 140 bez koszulki z zatrzymaniami na klatce

Bull, wszystko jest OK koszulki są, dzisiaj cały dzień moja córka w niej śmigała (na festynie KGHM). Dzięki za pamięć i za świetną imprezę, oczywiście polecam sie za rok :)

To nie z sesji dal MD tylko dla FLEXA ( numer - czerwiec 2013) i Phtoshop tutaj rzadzi na calego. Zdjecie ( i pozostale tez ) bez koszulki jest stare - z sesji z numeru styczniowego 2012 Spodenki w ktorych jest Phil zmienily nawet kolor... /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/6abe6574894848cd9b2eb6e44695f97d.jpg

15.06.2013 r Wczorajsza miska wyjazdowa nie do końca czysta , ale pewne przyzwyczajenia zostają więc ogólnie nie było tragedii. Byłam na imprezie zawody sfd we Wrocku nie brałam udziału bo trochę tak w przelocie.Organizacja w porządku wszystko mi się podobało,fajne koszulki szkoda tylko , że tak krótko byłam. Ustawiłam się na kibicowanie Gosi i [...]

Mam koszulke brancha, ta stara kolekcje no pain, czarna eLke, szyta fajnie tylko wlasnie troche nie lubie ze jest szeroko-krotka, ale gora fajnie lezy, jeszcze fajne szycie maja koszulki jay-a te z malpami, te sa wlasnie dluzsze lekko, ale w sam raz no i gora fajnie dopasowana, material bardzo dobry ;-) ps. karp forma super, jak na to ze jestes [...]