KREATYNA

CREATINE MUSCLE MAX to najwyższej jakości mikronizowany monohydrat kreatyny. ABSOLUTNY HIT! BESTSELLER! TYSIĄCE ZADOWOLONYCH KLIENTÓW

Ghost41,przecież to że nasza marka produkowana jest w tych samych laboratoriach nie świadczy ,ze to jest to samo czy ,że są używane te same składniki. Tak rozumując można dojść do wniosku ,że VW to jest to samo co Porche bo montowane są na tych samych liniach lub w tym samym zakładzie w LIPSKU.( i nie chodzi tu a analogie jakościowe) Dla [...]

No wiec jestem nowy na forum i jak i w ceiczeniu, i mam nastepujacy problem a konkretnie nie wiem czy lepiej kupic kreatyne czy bialko i jak je dawkowac, ja sam sklaniam sie ku kreatynie. Nie chce miec masy lecz uzyskac ladna rzezbe mam trening ktory napisz niedlugo jak bede mogl. I jesli doradzicie kreatyne to jaka i jak dawkowac, Czytalem ze w [...]

No dobra juz dobra, mi po pierwszym cyklu Kreatyny(stara dobra kreatyna 1000 Olimpu) poszlo 7kg masy. Po cyklu sporo zostalo, pierwszy cykl kreatynki jest zawsze najlepszy i przy duzym spozywaniu wody i intensywnym treningu do 5-7kg miesni jest gwarantowany.

Muszisz najpierw ułożyć diete bo według ewentualnych braków możesz się zdecydować na zakup np ( gainera , bialka lub carbo ) !! - jeśli masz już ułożoną to wrzuć ( ocenimy ) jeśli nie to w ułożeniu pomogą ci następujące atrykuły !! http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=39176 - Robimy mase http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=50408 - Wstep [...]

zacznij prowadzic siedzacy tryb zycia, siedz conajmiej 6Godzin przy komputerze i tv, jedz duzo chipsow, hamburgerow itp, unikaj zdrowej zywnosci, nie uprawiaj sportow jedz duzo i nie zdrowo!!! najlepiej na noc :) itp itd etc ... ... ... ... ... to bylo tylko tak dla zartow nie traktuj tego serio tak na prawde to lepiej kup jakiegos gainera, ja [...]

Nie zaczyna sie 1 cylku brania odzywek odrazu od kreatyny. trza najpierw troche ćwyczyć na sucho a późnije wziąć coś innego. Kreatyna dobry środek ale najlepsze efekty daje mieszająć ją z innymi odżywkami...oraz gdy sie ją bierze cylkicznie

Witam! Mam 15 lat. Czy mogę zacząć brać kreatynę? Czy kreatyna ma jakieś efekty uboczne i czy to prawda, ze hamuje ona wzrost?? Pozdrawiam

SOlidier, ja widze, ze tez troche poszedles. To jednak nie jest kres Twoich mozliwosci. Mysle, ze powinnes kupic jakiegos gainera i bialko. Moze kreatyna pomoze... A zarobki... heh... "S,, klasa jeszcze sie nie woze Nie no...jeszcze nie jest OK... Ale mam nadzieje, ze bedzie.

Ostatnie 3 miesiące sięgają jeszcze końców cyklicznego treningu siłowego wg, wytycznych podanych przez ciebie. Potem była regeneracja jakies 3 tygodnie i chyba prawie 2 miesiące gęstości którą kiedyś stworzyłeś Przy czym był to trening doprawdy ciężki i na końcu zupełnie wygasłem, nie miałem już ochotyi siły trenować dalej w ten sposób co [...]

"Dodatkowo chcialbym sie zapytac czy odzywki/suplementy nie wplywaja na wypadanie wlosow?" nie.jak Barthez nie bedziesz wyglądał napoje izotoniczne carbo tauryna kofeina guarana jak chcesz mozesz spróbowac z kreatyną - poprawia wytrzymałosc

Ktorego powinienem wybrac gainera? wiem ze roznica to jakies 30-40zl, mi sie nie przelewa, a jakosc chyba jest podobna?!? i do tego chcialbym jakas dobra kreatyne, ale nie wiem ktorej firmy, kiedys bralem olimpa i bylo calkiem dobrze,ale teraz chyba wiele sie pozmienialo, podajcie mi jakas dobra i nie droga kreatyne

kreatyna jest najlepiej opisanym suplementem pod wzgledem skutecznosci dlatego zawsze znajdą sie firmy ktore beda chcialy na tym zarobic wykorzystujac do tego najgorszy gatunek.stosuje od kilku lat cykle z kreatna i nigdy nie patrzę na cenę tylko jakość i skuteczność moja rada:JESLI PO 3-5 DNIACH STOSOWANIA NIE MASZ POMPY W CZASIE TRENINGU TO [...]

Witaj Mpendzik! 1) Czy wybur OLIMPa' jest słuszny ? Uważam, że tak. Jest to renomowana marka na naszym rynku. Polecam kreatynę mikronizowaną Creapure Monohydrate 300g. Wystarczy na pełny cykl 5 g/ dzień przez 8 tygodni. Jest obecnie w cenie promocyjnej. 2) Czy po pierwszym zastosowaniu kreatyny (np.500g) mozna zauważyć przyrost masy ? (nigdy [...]

Wiek? Waga ?staż ? cel ? dieta jest ? -po pierwsze kreatyna to kreatyna , jeśli to twój jeden z pierwszych cykli to ważne żeby było mono !! zdecyduj sam ! ja osobiście polecam creapure olimpa !! ale inne kretki też są oki !! decyzja nalezy do ciebie !

dobra i nie droga kreatyna - vitalmax,ultimate skoro sie nie przelewa to kup mass xxl treca

Za wczesnie na kreatyne, wez ja dopiero za conajmniej 4 miesiące, nie wykorzystasz jej teraz w pelni, lepiej zaczekac Co do napisu "dla doroslych" to kreatyna musialaby przejsc jakies testy by mogla byc dostepna dla osoob mlodszych. Szczegoolnie osoby w wieku 15, 16 lat nie powinny brac kreatyny(a jak jooz to tylko w malych ilosciach) ze [...]

to jeszce raz ja zapomnialem o suplach a wiec serwatka rano do platkow przez caly rok nawet teraz jak ni cwicze po treningu weglowodany carbo plus serwatka +kreatyna+glutamina czasami jak mnie stac to 3 razy dziennie aminkwasy a przed zawodami rezygnuje z kreatyny zamiast tego wlaczam aminokwasy bcaa i jakis spalacz tluszczu np terma-pro co daje [...]

SOLDIER wkoncu sie znalazl ktos taki jak ty ktoremu sie chcialo napisac :) Dzieki ci serdeczne za to potem sie odezwe bo mam pytanie co do glukozy i do nasycenia kretka :) Masz soga !! To moze odrazu: 1. Czemu glukoza zbedna ?? Napisz mi jednak co do niej: - ile tego brac w dni treningowe ? - ile tego brac w dni nietreningowe ? - czym popijac ? [...]

Ja jestem za tym zebys poczekal jeszcze z kreatyna i jesli masz kase skupil sie na jakis odzywkach lub innych suplementach. Sam bralem kreatyna po roku treningow i uwazam ze bylo za wczesnie, bo porprostu cykl kreatynowy niewiele mi dal. Pamietaj ze sama kreatyna nie buduje miesni, a jest tylko preparatem ktory to ulatwia.Jak skutecnzie ja [...]

Wielkie dzięki za wyczerpujące informacje, sprawe mam po trochu rozjaśnioną. Tylko jeszcze jedno małe pytanko... Czy po cyklu z kreatyną "zdobyta" masa nie przepadnie tak jak po metce ?, Czy może trzeba zastosować coś na podtrzymanie ? Dzięki. PozDrawiam.