KREATYNA

CREATINE MUSCLE MAX to najwyższej jakości mikronizowany monohydrat kreatyny. ABSOLUTNY HIT! BESTSELLER! TYSIĄCE ZADOWOLONYCH KLIENTÓW

chłopie na wszystko jest czas po 2 miesiącach to dopiero nauczyłeś sie poprawnie ćwiczyć!!! kreatyna ci nie ucieknie narazie mysl o diecie i efektywnych treningaach /

of*** co sie dzieje na tym forum! Gainer i Bialko sa na uzpelnienei diety co z tego ze gainer ma bialko. Obie rzeczy bierzesz aby uzupelnic swoja diete!!!!! 2,5kg to bardzo malutko a duza czesc z tego to pewnie woda. Uloz diete bo bez nie nic wielkiego nie zdzialas. Sam studiuje i udaje mi sie jakos jesc wszystko jak nalezy. Z ta kreatyna juz nie [...]

Wielkie dzieki Jacek , wszystko juz wiem tylko z ta kreatyna niestety nie wyjdzie na tym cyklu bo ostatnia porcje bralem w piatek od przyszlej srody zaczynam cwiczyc 2 tyg. wprowadzenia przerwa od kreatyny wychodzi jakies 3,5 tyg. razem a cykl trwal 7 tyg. wiec chyba bedzie troche za krotko. Jeszcze raz dziekuje za pomoc Jacku co do tego zebys [...]

kreatyne możesz wząc ale pod warunkiem, że diete i trening bedziesz miał na tyle dobrą, że nic wiele lepiej nie bedzie można poprawić. w przeciwnym wypadku wydaj kasę na jedzenie w odpowiednich ilościach i jakości- wedle faktycznych twoich potrzeb. inaczej kreatyna niewiele ci pomoże- choćby była najlepsza na świecie!

jest dieta? ja bym kreatyna poczekal jeszcze na twoim miejscu

jesli to jest kreatyna to powinienes sie cieszyc bo glutamina to jeden ze zbednych supli

wita dzisiaj zakupilemsobie kreatyne olimpu " Creatine monohydrante" powder250g i do tego jeszcze Dexrtoze 1500g i oto moje pytanie do znawcow jak mam to brac tzn jak dawkowac najlepiej w dni terningowe i nie w sklepie powiedziano mi ze ta kreatynke moge mieszac z dextro. i pic razem ale ile czego prosze wytlumaczcie mi ile g. jakos na łyzki [...]

Witam brał ktos glutamine firmy Vitalife SPORT PRPDUCT? Jeśli ktoś brał ten produkt to prosze o napisanie jaką postac miał proszek jaki był w smaku!! Kupilem puche tego i podejrzewam ze jest to wał gdyż wogole nie przypomina to glutaminy proszek wygląda jak zwykła kreatyna i tak smakuje!! Produkt ten kupilem w sklepie posiadam paragon wiec jesli [...]

king a jak dawkowałeś rectora, i 2 pytaniie co sądzisz o tym aby po treningu siłowym do 5 gram mono dodać 30 g białka i na rowerek. wogule co myślicie o łączeniu białka z kreatyną. do wielu produktów białkowych jest dodawana kreatyna, więc tak się właśnie zastanawiam czy byłby to dobry pomysł aby połaczyć białko ikrete

A moze kreatyna alkaliczna z megalola

Troche poczytalem o tym i mam mozliwosc zalatwienia od kolegi w stanach po rozsadnej cenie. Koncze w danej chwili cykl (zostaly mi 3tyg ON + 2tyg zejscia) cykl: 1-10 boldek 200mg/ e5d 1-10 om 250mg/e5d 1-2 meta 15mg/ ed 4-6 meta 15mg/ ed i pewnie zrobie zejscie z mety 10-12 od 15mg/ ed do 5mg/ ed naczczo cykl chodz dla wielu slaby (dosc malo [...]

ja mam pytanie z czystej ciekawosci do BPL-G, skoro nie glikogen i nie kwasy tłuszczowe, to co idzie na spalenie pod czas treningu siłowego? ja rozumiem, kreatyna, atp, ale byłem przekonany że glikogen ma istotne znaczenie w tej kestii.

po tym pytaniu mam prawo wnioskowac ze autor jest zielony w temacie dietetyki i suplementacji i za mala kase chce sie poprostu przy..byczyc .. wiec polecam diete a jezeli sie myle ;p to kreatyna pzdr

A masz też przez to taki odruch że ręce składają ci sie do tłowia i bardziej czuć trucho niz klate? Tego pytania ni w ząb nie kumam. dzi: ciekawe te nawodnienie polegające na... odwodnienu . Co do klaty, to w ostatniej serii brałbym na poziomie teraz ciężar na poziomie 107,5-110kg, ale wszystkiego widocznie mieć nie można. Może do końca masówki [...]

raczej nie, choc z drugiej strony kreatyna oslabia uklad immunologiczny, jak pisalem wyzej bralbym jedna porcje dziennie rano

Czy na cyklu Atiude plus Nolvedex (6cio oxo)plus kreatyna plus efedryna przed treningiem (robie po niej dwa razy lepsze treningi a pompe mam lepsz ni/ po stackach kreatynowych i no bosterach)bde mógl go zastosowac? Mój sta/ wynosi dwa lata. Dietka (btw) 2;1,5,4 PoBczenia grup klata, barki, triceps i plecy nogi biceps

zwiekszysz mase ale musisz sie stosowac do paru zasad o ktorych pewnie wiesz, a jak ci przypomne to sie nic nie stanie - dieta - kreatyna na pusty zoladek dwa razy dziennie, przed i po treningu w dni treningowe, i rano i w tym czasie co robilbys trening - kazdda dawka 5g kreatyny - bialko do uzupelnienia diety, wiec to od ciebie zalezy ile i kiedy [...]

Ja tez bralem creapure ale mi troche zabraklo. "Uczylem sie" pojemnosci lyzeczki oraz tego jak mocno "czubata" powinna byc glukozą bo uznalem gestosc za podobna a mialem 100g opakowania wiec bylo to "tylko" 20*5g Na sprzecie HESa cwiczylem dawniej (zreszta na silowni HES w Stargardzie ) i jakos nie zauwazylem ani [...]

Jeszcze żadna odżywka i żadna kreatyna nie działała na mnie... juz po spożyciu 1 porcji crevolution (przyznaje smak okrutny) caly trening bylem taki napompowany jak nigdy, czasami aż bolalo i nie moglem dalej cwiczyc:) bardzo polecam. Bralem crevolution przed treningiem a po treningu monohydrat z carbo. 20 minut po tym jadlem profi whey mass. a [...]

to co wiem to ze kre rzeczywiscie bierze udzial z innym Ph co powoduje brak tzw pompy i innych "dobrych" skutkow :)chyba nawet na opakowaniu jest napisane zeby nie robic cyklu na kre mam znajomych co prowadza wlasny sklep z suplami i jest plotka ze w Ameryce i krajach do ktorych doszla ta kreatyna nie jest nawet brana so klepow bo jest [...]