KREATYNA

CREATINE MUSCLE MAX to najwyższej jakości mikronizowany monohydrat kreatyny. ABSOLUTNY HIT! BESTSELLER! TYSIĄCE ZADOWOLONYCH KLIENTÓW

Kłuć się nie przeszkadza mi to chętnie pogadam z każdym nie zawsze mam rację, każdy z nas jest inny i na każdego co innego lepiej działa. Co do kreatyny ja podałem optymalny jeden duży cykl podzielony na dwa mniejsze po takim robisz już długą przerwę. Zatem zarówno Ty jak i ja mamy swoją rację. acha do kolegi powyżej stanowczo może pasować w tym [...]

np kreatyna

Ja tez uwazam, ze 6 rodzajow kreatyny jest w niczym lepsze od jednego rodzaju kreatyny. W koncu to ciagle kreatyna Jednak po mono nie dosc czasami mialem sra*** jak stad na ksiezyc to jeszcze nie mialo takiego smaku Zmieniony przez - metanadren w dniu 2010-10-23 17:51:28

Dziękuje bardzo za odpowiedz, a miałeś jakiś cykl na kreatynie? Jeśli tak jakie odczucia ? Ja narazie nie biore nic kreatyna i amino, białko odpada na 3 miesiące.

Jednak postarałem się coś sam wymyśleć. Bede wstawiał w ten sposób że wstawie np. plan na niedziele: barki triceps a później po przeróbkach, prosze i poprawienie każdego błędu, nawet najmniejszego, także kolejność ćw. powt. itp. Niedziela: barki,triceps,brzuch Barki: 1. Wyciskanie sztangi z klatki 4x 8,8,6,6 2. Unoszenie hantli w bok stojąc 4x [...]

..jak to kreatyna..

Ja: hardgainer, nie przybieram na tłuszczu w ogóle, mięso idzie jeżeli dieta na 100%, cel: masa, w diecie delikatnie brakuje węglowodanów, suplementacja: kreatyna, glutamina, gainer. Czy dobrym pomysłem będzie picie 100g carbo rozcieńczone w półtora litra wody w roztworze 7% ? Koszt to tylko ~20zł miesięcznie a codziennie półtora litra izotonika [...]

Ktoś może kiedyś wyszuka ten temat, więc skrobnę pare słów dla potomnych ;) Ostatecznie wbiłem 30 amp Testolica w porcjach 100mg/e2d. Ostatnią ampułkę wbiłem na 2 razy (50 mg e2d). Później zjadłem 24 tabsy Clomidu (grecki) (3x2 tab, 18x1 tab). O dodatkach typu kreatyna i inne suple pisał nie będę, bo od tego są inne działy. Co do samego propka - [...]

Bo kreatyna zadziała antykatabolicznie i zminimalizuje spadek siły. /pozd

Mam pytanie. Jestem obecnie w połowie cyklu, Kreatyna+No Xplode do tego dietka, ale nie jestem w stanie zjeśc tyle węglowodanów ile powinienem, czy oplaca mi sie teraz kupic carbo czy teraz juz sobie odpuscic?

Jumbo w 220g posiada 8,75 tak więc np. aby wyrobić normę ilości kreatyny standardowo przyjmowanej w ni treningowe (10g) musiałbyś przyjąć +-260g gainera, a więc i jakieś 860kcal co jest kompletnie bezsensu. Kup ten monohydrat, jeśli istnieje taka potrzeba to jumbo również, kreatynę bierz standardowo: -dni treningowe 5g rano i 5g po treningu -dni [...]

Mam pytanie. Jestem obecnie w połowie cyklu, Kreatyna+No Xplode do tego dietka, ale nie jestem w stanie zjeśc tyle węglowodanów ile powinienem, czy oplaca mi sie teraz kupic carbo czy teraz juz sobie odpuscic? Pomoże ktos?

bcaa 1g/10kg ciała przed i po treningu kreatyna 5g rano i po treningu w dnt 5g rano

Witam, sprawa jest następująca. Otóż zamierzam w styczniu zacząć totalny cykl na mase. Suple które mam do 3.5 kg Mutant Mass oraz Kreatyna 500g Vitalmax chciałem do tego dodać coś w stylu Nitrobolon 2 dla poprawy jakości treningu Aminokwasy Universal Uni Liver 500 tabs, oraz Witaminy Olimp Vita Max. no i jeszcze myślałem o WPC Łowickim żeby [...]

Mutant - o.k. Kreatyna - o.k. Aminki - jako bardziej całodzienne mogą być, choć zamieniłbym je na bcaa, tu masz zestawienie aktualnie najlepszych/najbardziej opłacalnych cenowo: http://www.sfd.pl/BCAA__zestawienie-t562232.html Witaminy - mogą być, aczkolwiek osobiście jestem zwolennikiem tych naturalnych pochodzących z pożywienia. Łowickie - o.k.

wiec bezproblemowo ten cykl mógłby wyglaać następujaco? 1.Mutant Mass Gainer 2.Vitamax Kreatyna 3.Vita Max Olimp witaminy 4.Łowickie białko 5. Jakie jednak aminokwasy z doświadczenia polecasz? Jednak te Uni Liver dobrze pasują mi cenowo bo za około 75 zł można dostać. 6. i tu najwiekszy problem czy jednak inwestować w Nitrobolon 2 czy moze w [...]

Życie zaczyna się po pięćdziesiątce... w bicepsie. Ćwicz jak zwierze zachowuj się jak człowiek. No pain, no gain. Jak boli to rośnie. Każdego dnia jestem coraz większy. Życie jest za krótkie żeby być małym. Bez kasy nie ma masy, bez masy nie ma klasy. Duży ma zawsze racje. Nie ważne kto umrze pierwszy - ważne kto większy. Mój życiowy cel: Ćwiczyć [...]

ja wychodze z zalorzenia ze dobra kreatyna nie jest zla a tak przy okazji jak jedziesz np. 8-10 tygodni caly czas po te 5g co kaza to zeby cos kleplo czy utrzymac mase na "dopalaczach" to musi te 15g byc 10g jak na moje minimum...

zazwyczaj osóby które nie mają styczności z odżywkami, uważają że kreatyna i np. metanabol ma takie same skutku uboczne. Jeśli lekarz sądzi że się zna to niech Ci powie co dokładnie może spowodować nawrót ginekomastii, bo chyba powodem może być tylko namieszanie w gospodarce hormonalnej, a raczej odżywki tego nie robią. Ale ekspertem nie jestem, [...]

Jeżeli zamierzasz stosować odżywki, to generalnie staraj się uwzględniać preparaty podstawowe, typu odżywki węglowodanowe lub węglowodanowo-białkowe, mogą być również aminokwasy rozgałęzione, kreatyna. Nie ma tutaj żadnych większych przeciwwskazań. Staraj się unikać jednak preparatów o zbyt fantazyjnych składach i wybierać tylko renomowanych [...]