KREATYNA

CREATINE MUSCLE MAX to najwyższej jakości mikronizowany monohydrat kreatyny. ABSOLUTNY HIT! BESTSELLER! TYSIĄCE ZADOWOLONYCH KLIENTÓW

mozesz banana kreatyna posypac nawet

1) obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył); ewentualnie opis: bf, typ budowy ciała ektomorfik 2) wiek 19 3) waga/wzrost 184/ 70 4) staż treningowy 4 miesiace 5) cel cyklu sila/ masa 6) stosowane już wcześniej suplementy kreatyna ostrovit mono 7) stosowane wcześniej spalacze zadnych 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od [...]

Witam wszystkich Zamierzam zrobić cykl na masę z użyciem kreatyny (jabłczanu). Mam dość dziwną budowę ciała, ponieważ ważę te 90,91kg ale mam chude ręce, natomiast lekką oponkę, stąd zamiast gainera myślę o bulku. Jako że w diecie brakuje mi odrobiny białka i węgli, to w związku z tym mam pytanie: Czy lepiej opłaca mi się zamiast Bulka kupić po [...]

A jak to współgra z kreatyną? Brać teraz czy dopiero po zakończonym cyklu?

1. WIEK: 23 2. WAGA: 99 3. WZROST: 189 4. WYMIARY: -biceps: 42 -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 6. DIETA: -białko: 3,5 -węglowodany: 4,5 -tłuszcz: 2 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 3 enan 10 tyg enan+npp 10 tyg susta+bold tylko 8tyg 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: masa wmiare dobrej jakosci 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD [...]

tak samo współgra z kreatyną jak ryż z kurczakiem

Dziek iza szybką odpowiedz :). Generalnie brałem bold i byłem zadowolony al słyszałem tez wiele pochlebnych opinii na temat takiego połaczenia anabolikow i myslałem czemu by nie dac szansy ;). HCG hmmm co powiesz na 1000 co 3 dni powiedzm w 10 tyg i w 20 ? kreatyna mogła by poleciec tydzien przed PCT A boster w pierwszym dniu w sumie ?

teraz to uzupelnilem, wczesniej tylko kreatyna pare lat wstecz

Kreatyna uzupełnia ATP w mięśniach, a ATP jest zużywane, kiedy mięśnie pracują, w nietreningowe nie trenujesz. Mięśnie nie mają uszczuplone tego zapasu, więc imo zbędne. Sam kiedyś stosowałem w nietreningowe, ale Michał Karmowski fajnie to wyjaśnił w jednym z programów: Zapytaj Trenera, przekonał mnie do tej metody. Zmieniony przez - Skeba w dniu [...]

http://i.imgur.com/nsGgI.png http://www.bankfotek.pl/image/1611371.jpeg http://i.imgur.com/KAohA.png http://www.bankfotek.pl/image/1611372.jpeg http://www.bankfotek.pl/image/1611373.jpeg Kreatyna (10g) http://www.bankfotek.pl/image/1581939.jpeg http://www.youtube.com/user/TechAvii Trening: Dzisiaj udany, zwiększył sie progres w ciężarach, więc i [...]

to poczytaj jeszcze o super kompensacji lub nad kompensacji jak kto woli;-) kreatyna to nie tylko uzupelnienie straconych zasobow, ale rowniez nagromadzenie ich w nadmiarze, bys na kolejnym treningu mial wiecej przyslowiowego "paliwa"

Ja stosuje kreatynę tylko w dni treningowe i nie czuję różnicy żadnej. Wiesz jak to jest, każdy ma swoją metodę. Można kombinować, zważywszy na to, że kreatyna jest śmiesznie tanim suplementem. Może przy następnym cyklu zrobię fazę ładowania i się przekonam, czy faktycznie jest sens robić np. krótszy cykl (6tyg). Dlatego jak doradzam to piszę, że [...]

wiek-22lata wzrost 185cm waga 91kg staz- teraz 3 mc, z 3 lata temu cwiczylem przez dluzszy okres od teraz celem jest rzezba wczesniej stosowalem kreatyne tylko 1x, monohydrat trec ale to bylo kilka lat temu zadnych spalaczy aktualnie jestem na koncu cyklu kreatyna diety nie mam jakiejs scislej jem po prostu zdrowo finanse 150-300zl

Ja z swojej strony polece na start zobaczyc roznice miedzy zabawa z kreatyna 'cyklami', a potem bez przerw. Bo na jednych dziala tak, na jednych wspak, co nie zmienia faktu, ze tak jak napisal TomQ, mozna dawkowac bez przerw, ale tylko w DT. Pozatym wazna do krety jest dieta, z nia sukces gwarantowany.

witam 3 tygodnie temu odstawilem cykl na cm3 ktory trwal 10 tygodni,oczywiscie caly czas przyjmuj**CAA oraz bialko z ostrovit i dietka jest ,i teraz takie pytanie bo za tygodnie chcialbym rozpoczac kolejny cykl,ktora kreatyna bedzie dla mnie najlepsza po cykklu : - Xpand -nitrobolon1 czy nitrobolon II slyszalem najlepsze opinie o xpandzie,co [...]

Z supli: Witaminy Olimpa, BCAA, carbo, WPC 80, jumbo, kreatyna. Warzywka staram się zawsze jakieś wrzucić. Zmniejszyć wszystkie porcje kurczaka ze 150g do 100g?

16 lat , 190 cm wzrostu , 82kg wagi . Ćwiczę 2 miesiące. ( początkujący) . Chciałbym się zapytać jaka może być najlepsza kreatyna na porost mięśni . Stosuje również odżywkę mutant mass . Mam jedna kreatynę , ale chyba jest nieskuteczna . Wiec jak mogę rozwinąć szybko swoje mięśnie ? Stale nad nimi pracuje. Prosze o pomoc .

W moim przypadku bardzo pomogła Kreatyna a dokładnie monohydrant , przy diecie i rozpoczęciu masówki , intensywnych treningach . Przyszło mi około 20 kg siły na : Klata , nogi , plecy . Biceps Triceps około 10 kg Zmieniony przez - polo93 w dniu 2013-11-16 15:01:39

http://img690.imageshack.us/img690/1259/2548.png Piątek - 15.11 - DT https://lh6.googleusercontent.com/-CVN242yddgg/UiXLewKxbhI/AAAAAAAAC6o/-b57nUg_5e0/s608/dieta.png Czas postu: ~16h Czas uczty: ~10h +/-1h Rano na czczo: WitaminaC 1000mg Przed treningiem: Kreatyna 5g Glycer grow 8g Bcaa 13g Na treningu: Bcaa 13g Zaraz po treningu: Białko [...]

Zaden fina steryd Oxa z kreatyna 8 tyg. Dawki oxy 40-60mg ed. Tyle, prosty cykl bez zbednej filozofii, nie ma nad czym roakminiac.