KREATYNA

CREATINE MUSCLE MAX to najwyższej jakości mikronizowany monohydrat kreatyny. ABSOLUTNY HIT! BESTSELLER! TYSIĄCE ZADOWOLONYCH KLIENTÓW

Płeć : mężczyzna Wiek :19 Waga : 113 Wzrost : 191 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : ~22% Aktywność w ciągu dnia : siłownia + praca + uczelnia Uprawiany sport lub inne formy aktywności : 3x w tygodniu siłownia - FBW ,czasami koszykówka/spacery Cel : poniżej 15 % BF Stan zdrowia : bardzo dobry Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : [...]

Wcześniej kupowałem tanie bcaa teraz kupiłem iron horse bcaa plus , rozpuszcza sie elegancko smak jest dobry bardzo intesywny i jest 0 cukrów , koledzy z trenningów też maja i sobie chwalą mają różne smaki , activ laba jeszcze nie piłem bcaa ale mam beta alanina z Kreatyna i smak też jest spoko

Witam Panowie , mija tydzień od testu na chwilę obecną mogę napisać kreatyna hcl , biorąc ją rano przed aerobami czuję się dużo lepiej , zauważyłem większą wytrzymałość ! nie męczę się , i co najważniejsze nic mi nie siedzi na kichach wszystko ładnie się wchłania ! witamina c zdaje egazmin co do zmniejszenia poziomu kortyzolu ( czuję to wyraznie) [...]

nie musisz zmieniać diety na wysoko białkową , wszystko jest zależne od twojego celu :) kreatyna ma wiele zastosowań , nie jest to typowo stricte suplement na masę :)

ANKIETA Zdjęcie sylwetki (mile widziane): dodam wieczorem Wiek : 16 Waga : 74 Wzrost : 182 Staż treningowy: jeśli liczyć tylko bardziej zaawansowaną kulturystykę, to 10 miesięcy, Obwód pasa: 86 Obwód klaty: 105 Obwód uda: 56 Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często): Piłka nożna, średnio 2-3 razy tygodniowo. Innych nie liczę, bo [...]

Od masy jest dieta oraz trening Od rzeźbienia j/w, tyle, że dieta ujemnym bilansem kcal kreatyna w tej chwili na pewno nie dla ciebie Mono = retencja wody, także przy niej puchniesz, ale nie robisz się napompowaną gąbką Efekty są zależne od treningu tylko i wyłącznie, mięśnie trzeba mieć z czego wyrobić, także nie możesz też być patyczakiem. [...]

Ćwiczę 4 miesiące z kilkoma dniami. Trenuję w środy, piątki i soboty (piłka nożna) Poniedziałek, Wtorek (co 2 tygodnie średnio) siłownia. Diety oczywiście ciągle się stosuję. Poczekam w takim razie jeszcze 6-7 miesięcy i myślę, że przydałaby mi się kreatyna. Dziękuje za pomoc.

Płeć: Mężczyzna Wiek: 23 Waga: 93 Wzrost: 185 Cel treningowy: zwiększenie masy mięśniowej przy jednoczesnym zachowaniu wagi - chcę spalić fat Staż treningowy na siłowni: 1 rok*********e inne sporty: brak Dostęp do sprzętu: http://www.ecentrum.kelton.pl/produkt.php/1/1/7/1294 - posiadam w piwnicy Dieta: jest Przeciwskazania medyczne: problemy z [...]

No nie wiem, masować odradzam chociaż i tak coś tam się wiadomo odbija przez tą skórę to i tak nie jest dobrze. Zrób tak: b 2g/t 1-0.5g/w reszta kcal. I leć na bilansie 0kcal cały czas. Jak dorzucisz sw to bedzie jako aero no i do tego wiadomo trening siłowy. aż zaczną z ciebie spadać kilogramy. Jak sanie w miejscu to obcinaj powoli kcal. Zacznij [...]

Białko: http://www.sfd.pl/sklep/SFD_SFD_Wpc_protein_plus-opis3653.html lub http://www.sfd.pl/sklep/UNS_WPC_ECONO-opis29790.html ZMA: http://www.sfd.pl/sklep/UNS_ZinMag_B6-opis28876.html Witaminki: http://www.sfd.pl/sklep/Universal_Nutrition_Daily_Formula-opis483.html Omega3: http://www.sfd.pl/sklep/Trec_Super_Omega-3-opis664.html Kreatyna: [...]

Przecież wszystko jest w moim profilu ile cwicze moja dieta ale ok wypełnię. ANKIETA 1 wiek: 30 2 wzrost: 170 3 staż treningowy: w październiku minie rok 4 obwód pasa: 83 5 obwód klatki: 108 6 obwód uda: 59 7 upragniony sport: siłownia, bieganie siłownia 3 razy w tygodniu zależy od treningu jaki stosuje a biegi różnie jak jest czas 8 ograniczenia [...]

Piszą, że lepiej sie kreatyna wchłania

Energized mocno pompujący jak dla mnie - polecam! Xtreme pumpa nie próbowałem to się nie wypowiem. Ale jak już robisz 3x siłowy to bym odpuścił przedtreningówke, chyba że na mocniejsze treningi. Ogólnie polecam napalm w szotach. Fajnie pobudza. Kreatyna z beta alaniną - połączenie j/w trafne w 100%. Aminokwasy bym brał na twoim miejscu, na plus [...]

Jw, kreatyna + betka :-) aczkolwiek takie sprawy jak siła uderzenia itd to kwestia treningu, suple w znikomym stopniu będą miały na to wpływ

Aha. Rozumiem. A powiedz mi czy wystarczy mi 250 gr. ? Brzuch mam lekki bebenek. a zalezy głownie mi na górze ciała. To Diete na co Masa czy lekka redukcja ? rece chude lecz jak napne jest ok. ? Moze kreatyna i dobry fbw

1. polaczenie HMB z kreatyna (w tym przypadku z KRE-ALKALYN) w badaniach wychodzilo bardzo dobrze - o HMB pisalismy juz wielokrotnie a Piotr Kaczka nawet chce sie zakladac o jej pozytywnym wplywie http://www.perfectbody.pl/DIETA-I-SUPLEMENTACJA/1/162/HMB-A-zaloz-sie-ze-dziala-czI.html [...]

od czego masz wyszukiwarke?;-) kreatyna i beta alanina byla milion razy rozpisywana juz Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2014-09-14 10:35:05

Jaka kreatyna na pierwszy cykl ?

BCAA - witaminy (C, B, D) - omega3 - kreatyna - glutamina - nitro - ba

A jak przepieprzę jeszcze trochę kasy to odpadnie ba i nitro, ewentualnie jeszcze kreatyna, ale mam nadzieję że starczy pieniędzy \-)