KREATYNA

CREATINE MUSCLE MAX to najwyższej jakości mikronizowany monohydrat kreatyny. ABSOLUTNY HIT! BESTSELLER! TYSIĄCE ZADOWOLONYCH KLIENTÓW

uh, jeżeli nie ma się dobrej diety i treningu to nie ma co liczyć na cudowne działanie kreatyny. Ona sama mało da bez trenigu diety i duzych ilości wody. Kreatyna oprócz tego że zatrzymuje wodę to wpływa tez na przemiany energetyczne w komórce! Leniwy i d****nie eksperymentujący Słabeusz Siła mięśni to 20% całej siły! 80% to wytrwałość i [...]

Żadna kreatyna.Masz mało latek,mało treningu,niewykształcone kości i wiele innych czynników sprawiających że powinieneś popracowac nad podstawami a nie podniecac się reklamami suplementów z których 60% nie działa. Pozdro. dieta. Doradca w dziale Suplementacja Bo to historia,bo to marzenia... To co najlepsze w kulturystyce jest [...]

kreatyna odpada panowie ponawiam jeszcze raz prosbe dajcie mi cos do hmb please ! CZŁOWIEK , KTÓRY PRZENOSI GÓRY , MUSI ZACZĄĆ OD KAMYKÓW _..::You can do anything you set your mind to, man::.._

Witam Was wszystkich !!! Chcialem sie Was poradzic jak Wy byscie brali : Kreatyne(250 g)+Dekstroze(500g)+Sojavit70(ok.300g) ??? JAk mi radzicie to brac ???? Oto co pisze na opakowaniu: Kreatyna. I Faza Nasycenia: 30g (6x5g)1-2dni,3 dzien 25g(5x5g),4 dzien 20g (4x5g), 5 dzien 15g (3x5g) II Faza podtrzymujaca: trwa od 6 dnia do 42dnia, codziennie [...]

witam chciałbym abyście ocenili mój cykl - planuje rozpocząc go od drugiej połowy stycznia- produkty : 3000 mg deki - 2500mg sustanonu - 150 tabl mety bionabol rozpisałem to sobie tak : deka(podam tygodniami ) - 200,400,400,400,400,400,400,200,200 sustanon : 250,250,250,500,500,250,250,250 meta : 3,4,5,5,3 oczywiście do tego dieta i zaopatrze [...]

yo cwicze od 3 miesiecy systematycznie ( od grudnia do czerwca nie systematycznie) jestem mega poczatkujacy 'kulturysta' . jestem chudy i slaby . 190 cm 75 kg wagi . we wrzesniu podnosilem 4 razy 40 kg ( nie smiac sie) teraz 4 razy podnisolem jush 50 kg , caly vczas sila idzie jak widac. Jednak moim celem jest masa a nie sila. sila idzie a masa [...]

Napisz najpierw ile masz lat i czy kiedykolwiek byłeś na siłce?! Ale oczywiście bez względu na to dieta i ćwiczenia to podstawa potem dopiero uzupełnienie diety odżywkami a kreatyna dużo,dużo później. pozdrawiam Tomek Ś.

Rocznik `87 i kreatyna- powodzenia Tą stronę powinienneś odwiedzać codziennie! http://www.pajacyk.pl/ <-- <-- <-- instruktor tenisa w Warszawie...

ZRYTY nie tyle ze nie dziala tylko trzeba brac coraz wieeeeeeeeeksze dawki i qfa nie trzeba koniecznie laczyc z meta, jeden cykl bralem z kreatyna(taki test) i poszlo mi 14kg (12omy, 300g. krety)

alternatywa dla koxu hmmm.... 1)kreatyna(najlepiej w proszku) 2)białko(moze byc ovo) 3)cos weglowo-białkowego(ja wcinam massgaina hiteka) 4)witamina b12(w tabsach badz w strzalach) 5)zma domowej roboty 6)HMB(to na koncu bo to trzeba dlugo brac i drogie jest:( jak zrobisz sobie z tych ,,supli,, 10tyg kuracje to wiesz mi ze bedziesz [...]

kreatyna!!

Kreatyna moze bezposrednio wlywac na wzrost mięśni poprzez zwiększanie aktywności tzw. komórek satelitarnych,które są zużywane do napraz uszkodzonych wlókien oraz nadbudowy czy wzmacniania już istniejacych.Byc moze również do budowy nowych. Na bazie info od Venoma. Pozdro. Doradca w dziale Suplementacja Bo to historia,bo to marzenia... [...]

:? czesc czy ktos mogl mi rozpisac jak mam to wszystko dawkowac (czy wszystko na jeden cykl czy lepiej to rozlorzyc na mniejsz by byly jak najlepsze efekty) mam wszystko olimpu ; - tribusteron 60 120 kaps. - kreatyna 1000 200 tab. - hmb 120 kap. - top mass 1 kg - whey pro matrix 750 g. - taurine 100 kaps. mam 19 lat waga:74 kg ćwicze 1,5 roku. [...]

grasiu, jak to jest z tą kofeiną i kreatyną? gryzą się czy się nie gryzą? a jeśli tak to jak bardzo? tak lubię swoją kawkę.... lessie...po prostu lessie

Tribusteron - odstaw Kreatyna rano 5 g naczczo z weglami porstymi oraz po treningiem w ilości 5g odrzywki białkowe jako uzupelnienie diety w ilości 2,5g/kg masy ciała - rano po przebudzeniu ( matrix ) 30 minut po kreatynie potreningowej to samo po treningu, wszelkie bulki/gainery przed treningiem na okolo 40 minut. Ale podtsawa to naturalne [...]

no a ja za to biorę 8kaps przed i 6 po treningu razem z kreatyną,tauryną,potasem,magnezem,cynkiem,itd. Doradca w suplementacji http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=90018 -->> składy wszystkich znanych gainerów sprawdź!

aha czyli ta glutamine wsypac razem z kreatyna i razem wypic po treningu ?

Zażywam creapure monohydrate i profi whey mass( mieszam z mlekiem).Biore to jednocześnie.Czy robie dobrze? Tzn jednocześnie wieczorem po treningu.Rano sama kreatyna. Pochwale sie , biore kreatyne już 3 tygodnie i biceps urósł o 3 cm.To chyba dużo? POZDRAWIAM

Co polecacie dokupic do takiego zestawu - kreatyna Olimpu 500g, carbo olimp 4kg i sojavit70 olimp 2,25kg.Juz mam to w domu,ale wpadlo jeszcze dodatkowe 100zl na odzywki.Jak myslicie co warto dokupic.oczywiscie na masie mi zalezy. Co jest?

Mam pytanie do kogos kto sie zna. Kupilem sobie dwie puchy D-Ribose po 90 kapsułek (Olimp), Kreatyna 1000 200 tabletek (Olimp), L-karnityna 500 Forte Plus 60 kapsułek (Olimp), i HMB 220 kaps, HMB to juz wogule wyjadlem 255 (tabletek i kapsulek) olimpu mam 17,5 cwicze 3,5 miesiaca waze 85 przy wzroscie 181 cwicze 4 razy w tygoniu + basen raz i [...]