KREATYNA

CREATINE MUSCLE MAX to najwyższej jakości mikronizowany monohydrat kreatyny. ABSOLUTNY HIT! BESTSELLER! TYSIĄCE ZADOWOLONYCH KLIENTÓW

LIONS: obadaj naszą linię odżywek białkowych (Machine-Man) właśnie z kreatyną.

a po jakim czasie kreatyna zaczyna pracować???

Kurde, lipa ze choróbsko Ciebie złapało :< Wracaj do zdrowia szybko i lecimy dalej :) Kreatyna obniża odporność - to sprawdzone.

Ćwiczę bez przerwy już 2 miesiąc. Przez ten czas wspomagam się odżywkami tj: Gainery, kreatyna, dekstroza, białko, witaminy itp. Przez pierwszy miesiąc, podczas którego rzuciłem palenie, udało mi się przytyć 8KG. jak kazdemu innemu poczatkujacemu na poczatku i na dodatek z odzywkami czyli szalu nie ma Od miesiąca wchodzę na wagę i jak 66kg było, [...]

Czyli rozsadna dawka to taka jak wiekszosc zaleca 30mg dziennie? Moge to polaczyc z kreatyna?

dlatego, że jak sam wspomniałeś "przydała by się jakaś dieta" a z doświadczenia wiem, że wdrażanie się w zbilansowane odżywianie - nie trwa dzień, dwa czy nawet miesiąc - tylko dłużej więc co najmniej do tego czasu, uważam suplementacje kreatyną (w kontekście oczekiwanych rezultatów) - za zbędną Zmieniony przez - eNd_ w dniu 2010-03-12 [...]

ciężko powiedzieć - co działa lepiej, bo w obu preparatach głównym składnikiem "działającym" jest kreatyna większą ilość substancji pobocznych ma noko - więc imo wydaje się lepszym wyjściem, w podobnym przedziale cenowym poza tym zostaje kwestia formy kreatyny: cp - jabłczan, noko - mono

Waga wrocila bo kreatyna zaczyna dzialac

Zależy od osoby. Znam takich, co prowadzą wyjątkowo niezdrowy tryb życia, a postępy robią spore a znam takich, co mają dietę, wcinają suple, a postępów jak nie było tak nie ma. Każdy ma inne predyspozycje i jeden może sobie na wiele pozwolić, a innemu dwa piwa w weekend niweczą wszystko. Na początku przygody z siłownią moim zdaniem głupotą jest [...]

dokładnie. No u mnie super, waga 99,9kg he he ale już jak by co 2 cyfry. Generalnie znacznie zmieniła mi się sylwetka, fajek nadal nie palę - już prawie 4 tygodnie i jak na razie nie przytyłem tylko schudłem. Trzymam dietę i regularnie ćwiczę - 4x w tygodniu siłka + bieganie + spacery. Jak zjadę jeszcze z 5 kg wrzucę kolejne foty. A co do siły - [...]

Bobsoon póki co kreatyna Ci nie potrzebna. Pójdź z ciężarami do przodu bo przy tych wynikach siłowych kupno kreatyny to wyrzucanie pieniędzy w błoto.

"A ja będę łykał Spiro z Novedex i Axis-ht. Buzery pomogą też utrzymać stan anaboliczny?" - niestety nie pomnoga , mieso leci i tak . to ile poleci zalezy od diety i suplementacji . jesli chcesz zjechac z bf nisko to mieso bez soku poleci i tak . taki urok . supleentacja kreatyna , aminami pomaga ale to nie to samo co juice .

ale co tu oceniać? glutamina i kreatyna oba suple należą do jednych z częściej omawianych na forum

Poranny zestaw: - 5 gram KREATYNA + ALA + B1 - 10 amino WHEY SYSTEM - 10ml olej MCT do szejka - 50gram koncentratu białkowego smak czek-kokos do szejka przed szejkiem 45poduszkowców +3powtrz od wczoraj. Kolano ni ebolało ale troszeczkę prostowniki czułem. Zmieniony przez - Wuchta34 w dniu 2010-03-13 08:49:35

Pewnie że ma sens, ale wg. mnie lepiej w tym czasie zrobić przerwę od kreatyny aby po tej redukcji robić mase/siłe z kreatyną.

To po co wam w ogóle ta kreatyna? Jeszcze białko to rozumiem... btw, Aylar, a jakieś uboczne białka są?

- niestety nie pomnoga , mieso leci i tak . to ile poleci zalezy od diety i suplementacji . jesli chcesz zjechac z bf nisko to mieso bez soku poleci i tak . taki urok . supleentacja kreatyna , aminami pomaga ale to nie to samo co juice . A jaki sok by ładnie podtrzymywał stan anaboliczy przy Clenie żeby mięcho nie poleciało? Prop i Wino odpadają [...]

to nie jest tak, że potrzeba środków coraz to mocniejszych przykładowo po saa również można wyciągać korzyści z suplementacji kreatyną

Moge to polaczyc z kreatyna? Ja bym kreatynę zostawił na odblok żeby zmniejszyć spadki na odbloku.

kreatyna monohydrat mega caps 1250 OLIMP.