KREATYNA

CREATINE MUSCLE MAX to najwyższej jakości mikronizowany monohydrat kreatyny. ABSOLUTNY HIT! BESTSELLER! TYSIĄCE ZADOWOLONYCH KLIENTÓW

1.Ja to wiem ze skopiowana ale czy ona dla mnie moze byc?? 2.I czemu suplementy zmarnuje?? 3. Zamiast Mass XXL lepiej stosowac Carbo?? Jesli tak to dlaczego?? I tutaj jeszcze znalazlem sobie Środe POSIŁEK 1 godz. 5.30 ( ŚNIADANIE ) -rodzynki 20g -jajecznica z 3 jajek + 100g platkow owsianych POSIŁEK 2 godz. 10.35 ( W SZKOLE ) -Chleb zytni razowy [...]

Ułozyłem sobie narazie jeden dzien w tym programie i oto on: Godz 5:20 -Mleko spożywcze 3,2% (200ml) -Chrupki kukurydziane 80g -2 Jajka -Banan Godz 10:35 Chleb żytni razowy 100g Szynka z piersi kurczaka 70g Ser, Gouda tłusty 30g Masło extra 15g Pomidor 5g Sałata 5g Godz 14:40 Ziemniaki z tłuszczem 200g Zupa pomidorowa z ryżem 300g Śmietana 18% [...]

Rozumiem i przepraszam za nieuwagę(jedną dałem na samym dole pierwszego posta, ale rozumiem, że nie była odpowiednia?), ankieta : 1 .WIEK: 18 lat 2 .WAGA: 73 kg 3 .WZROST:173 cm 5 .STAZ NA SILOWNI: ok.2.5 roku 6 .CEL SUPLEMENTACJI: masy 7 . DOTYCHCZAS STOSOWANE SUPLEMENTY/ODŻYWKI: okresowo kreatyna, gainer, bcaa 9 .TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA [...]

Niestety nie mam możliwości dokonania dokładnych pomiarów tłuszczu i każdej części ciała. Rozmiem, że bez tego nie jest możliwa pomoc z w planie? Dodaję ankietę (to co wiem), mam nadzieję, że ostatni raz. ****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK:Skodzio PŁEĆ:Mężczyzna WIEK:18 WZROST:173 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY:2.5 [...]

Jesli twoim celem siła i masa to kreatyna . To juz od ciebie zalezy czy mono czy stack . Nitrobolon 2 bardzo dobre rozwiazanie lecz ja na pierwszy raz proponuje mono. Olimpa mega capsy tez bardzo dobre rozwiazanie ale raczej znajdziesz jakies mono co wyjdzie ekonomiczniej niz te Olimpa .

:)))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))) Panowie mineły juz czasy kiedy sie jadło mleko w proszku i polvite(ale mozeWy tego nie pamietacie) Co do suplementoow produkowanych w Polsce (moge sie wypowiadac w stosunku do olimpa:)))to zdecydowanie w swej klasie nie ustepuja amerykanskim. wezmy kreatyne ...ta samą ma wiele dobrych amerykanskich firm. [...]

Słuchajcie kupiłem juz dużo odżywek amerykańskich.Jestem z nich zadowolony, Polskie odżywki są oki ale na niektórych nie działają. Na mnie np nie dzieła Kreatyna Olimp'a a inne produkty tej firmy są bardzo dobre.Ale wiadomo każdy organizm jest inny. Produkty amerykańskie których używałem sprawdziły się można powiedziać w 200% nie spodziewałem się [...]

no...cos w tym jest:)) ale może po prostu wszyscy tak strasznie lubią z Tobą gadać?:)))))) Pozdrowionka od Zwierza dla całego Vegas:)))) P.S. Przed chwilą na gg...doradziłem zestawik: Kreatyna micro HDT lub AST od Cyberiusza Olimp Gainer MCT i aminokwasy z Ultimate`a kurczę i chyba wszystkich zadowoliłem, co?:)))))) Doradca w dziale [...]

Ćastuś - jak mieszkasz w Łodzi. To proponuję Ci zakupy w sklepie przy ulicy Sieradzkiej 1. Therma Pro jest tam obecnie w sprzedaży po 79 pln. Zostały również obniżone wszystkie ceny na produkty z USA. Wkrótce zostanie ogłoszona "wysprzedaż likwidacyjna" i ceny tych produktow bedziesz mial zagwarantowane najniższe w kraju. Możesz [...]

A co się stało że kreatyna Dimitri spadła ze 130 do 85 zł ? Czyżby sypali teraz do niej coś tańszego A tak poważnie to w końcu będzie likwidacja czy wzbogacenie asortymentu? O ile to oczywiście nie tajemnica handlowa. SONBATY

Jak mowie ze likwidacja to likwidacja, A kreatyna jest tansza poniewaz jest sprzedawana bez marzy. Jakosc i świeżość gwarantowana !!! Wzbogacamy asortyment aby zasilic lod glodujacy w tym regionie - aby nie musieli sie uciekac do produktow braci z Czech :))

Nigdzie nie powiedziałem że odzywki będą słabe. Odzegnuję sie od tego zdecydowanie. Raz czy dwa spytałem tylko czy ktoś wie coś o tym laboratorium bo ja o tym nie wiem nic wiec się na ten temat nie wypowiadam. W poprzedniej wypowiedzi spytałem tylko czy będziesz brał SNI czy bardziej renomowane z Muscletecha. Bo że Muscletech jest [...]

Sonbaty jak sie domyslasz znudziła już mi się ta dyskusja. Ale pozytywnym jej wynikiem jest to że wyczuliła mnie na pewne sprawy. Więc chciałbym abyśmy ją kontynułowali ale już przy zaistniałych faktach. Jak produkty pojawią się na rynku. Teraz będąc w labolatoriach i przygotowując dla Was relacje (chyba już dopiero po nowym roku) Wiem jakich [...]

okey okey, a jakies odzywki coś ? jakas kreatyna ? cos moge zazywać ? , i jak długo być na redukcji ? :P

Ok dzięki. A plan treningowy w miarę ok? Suplementacja kreatyną? Trzymać ok 2400 kcal w takim razie? I ile razy najlepiej dorzucić orbitreka?

Trening jest w miarę okey. Na start odejmij jakieś 200kcal od bilansu zerowego, i dodaj aeroby - na początek może być 30 minut 4-5 razy w tygodniu. Potem powoli będziesz zwiększal ilość aerobów, albo ucinal lekko kalorie. Zwieksz tez na pewno ilosc bialka w diecie. Suplementacja kreatyna jak najbardziej może być przydatna.

suple bede ok nectar wg brakow diecie AAKG przed treningiem kreatyna po trening przeladowany na maxa... onscylowalbym przy 2 cwiczeniach na duze grupy miesniowe i jednym przy malej Ja to widze tak: Nogi: Przysiady Hack przysiady/uginanie odwrotne Klatka: dalbym skos w gore skos w dol Plecy ok barki cos mi nie gra ale bym zostawil biceps jedno [...]

Mam pewne zrodlo, wiec nie boje sie, ze ktos mi tescia wcisnie. Kilku z Was polecalo dece, ale ja puchne na buzi nawet po kreatynie, a nie chce jak swinka wygladac, wiec raczej odpada. Ktos spytal o suplementacje - kreatyna, glutamina po silowni, aminokwasy rano i na noc.

Kreatyna i inne suplementy diety mają wpływ na rozwój mięśni szkieletowych.Serce jest mięśniem,ale nie szkieletowym.Sercu może zaszkodzić niedozwolone wspomaganie i sport wyczynowy(zawodowy).Dziwię się,że lekarz o tym nie wie.

dzięki za informacje ale nie do końca jestem pewny tego że kreatyna nie wpływa na serce... :/