KREATYNA

CREATINE MUSCLE MAX to najwyższej jakości mikronizowany monohydrat kreatyny. ABSOLUTNY HIT! BESTSELLER! TYSIĄCE ZADOWOLONYCH KLIENTÓW

Ale może faktycznie tak działo się po samej kreatynie. Pamiętajmy, że relacje pomiędzy kreatyną a androgenami są bardzo ścisłe. Testosteron stymuluje np. syntezę kreatyny. Może więc zależność działa tu też w drugą stronę - kreatyna wpływa na metabolizm testosteronu.

nie ,kreatyna to tylko suplement od tego się nie tyje

i dlaczego mowicie skup sie na cwiczeniach - kreatyna tu nic nie zdziala ?

Witam mam 22 lata trenuje 1 rok chciałem rozpocząc cykl na kreatynie jednak podczas rutynowych badań wyszło że mam cos nie tak z nerkami i niestety nie moge brać kreatyny. Oczywiście posiadam diete, dobry trening. Chciałbym jednak cały czas nabierac masy mięśniowej a powoli łapie mnie stygnacja w zwiazku z tym jakie odżywki lub suplementy pomogły [...]

Siemano po szkole Jakiś dziwny ten art. To w końcu szkodzą suplementy, sterydy czy kreatyna ?

Witam mam 15 lat warze 63 i mam 175 wzrostu , trening zaczelem 2 tygodnie temu ale potrzebuje cos na zwiekszenie masy = gram w pilke reczna na kole myslalem o kreatynie ale zabardzo sie na tym nie znam , chce zrobic sobie jakis cykl i brac przez 2 miesiace kreatyna + aminokfasy doradzcie cos jak dacie rade obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód [...]

abstrah**ąc od diety która jest podstawą to z takim stażem nie łap się za kreatynę dlatego podesłalem linka - kreatyna a staż, czyli dlaczego należy zaczekać. zdr

Witam! Mam pytanie. Na silownie cwicze juz prawie 2 lata, bralem HMB z olimpu i z treca - bylem zadowolony. Jednak chciałbym sprobowac kreatyny i tu pojawia sie moje pytanie... Po ktorym rodzaju kreatyny sie najmniej przybiera na masie? Mam diete redukcyjna do kreatyny moglbym dolaczyc HMB, czy BCAA, a moze jakies Thermo? Waze 87 kg mam 193cm [...]

HEhe wielkie dzięki, tak właśnie myślałem. Ale co w takim układzie z kreatyną? I na jak długo mam dać sobie spokój,aż opuchlizna zejdzie całkiem?

a napisz woole czeo ile Ci zostanie mniej wiecej itp , i czeo tak naparwde teraz Ty oczekujesz , rozumiem ze chcesz wystartowac z kreatyna tak?

Witam dużo czytałem że nie warto brać przeterminowanej kreatyny ale o ponad rok. Niecały miesiąc temu dostałem do kolegi kreatynę MET-Rx Pure Creatine Caps 700mg której termin ważność minął(mija) 12/09. i mam pytanie czy warto ją bać jeszcze?? nie będzie żadnych problemów? Czy oddać ją mu smile.gif ?? Z góry dzięki za pomoc. Pozdrawiam

najpierw - w ogole zacznij Ciwczyc wrzuc swoj plan do sprawdzenia w odpowiednim dziale chcesz - mozesz brac kreatynę, ale ja bym poczekał i się rozcwiczyl konkretnie, bo z tegoco piszesz - skoro ciwczyles klatke 10kilogramową sztangą - to pojęcie masz mniejsze niz doswiadczenie. zastanow sie tez czy podejscie: "jak najweicej w jak [...]

witam ;) to zes sie rozpisał jak mało kto hehe co do tej kreatyny to po tak długiej przerwie proponuję ją na razie odstawic.. w sumie sam zobaczysz.. jak Ci pojdzie masa na odpowiedniej diecie.. wiesz nie mowie ze do diety nie mozesz dorzucić białko czy gainera w zaleznosci czego brak w diecie a to chyba wiesz.. jezeli bedziesz miał przyrosty to [...]

Witam wszystkich. Zaczynam ćwiczyć. Kreatyna na początek ? Zaczynam ćwiczyć sprzęt przyjdzie mi za kilka dni i szukam suplementów ponadto zastanawiam się nad kreatyną. Wszędzie czyta się, żeby poćwiczyć z pół roku zanim sięgnie się po kreatynę i tu pojawia się główny cel mojego pytania. Mianowicie czy chodzi o samą kreatynę jako kreatynę czy o to [...]

Ćwiczę około 2 lata z małą przerwą. Do tej pory probowałem cell pump + mono i storma. Chciałbym zrobić porządny cykl aby wrócić do większej formy. Nie radzę sobie z piciem odżywek. Co by to nie było chce mi sie wymiotować, a w szkole mam juz 2 lufy bo spierdziałem się na lekcji Szukam najlepszej opcji w kapsach. Myślę nad: animal pump + kreatyna [...]

witam wszystkich. pisze artykuł bo chcę podejść do treningu poważnie/. I mam trochę wątpliwości : / mam możliwość chodzić na siłownie 2x w tyg. siłka jest nowa wyposażona we wszystko czego dusza zapragnie mogę na niej siedzieć 2h bo więcej sensu nie ma. Pytanie moje jest takie czy mogąc jedynie 2 razy w tyg. (wtorek i czwartek) chodzić na siłkę [...]

Bardzo dobra kreatyna jak na początek

pump express jest z kreatyna

Na wzmocnienie łydek wspięcia na palce, zacznij lepiej od mono jeżeli będzie to twój pierwszy kontakt z kreatyną. O odżywki popytaj się w dziale "odżywki, suplementy" ---> http://www.sfd.pl/suplementy/

ematow odsylajacych do artykulu z onetu skasowalem juz kilka... ale - faktycznie ciekawa jest ta zaleznosc kreatyna - dht. Akurat juz nie nawet w kontekscie ewentualnego gino - bo ono chyba w tym wypadku nie powinno wystapic, ale w kontekscie generalnie - rownowagi hormonalnej, prostatry, czy wypadania wlosów. Spotkałem sie z opiniem ze jest [...]