KREATYNA

CREATINE MUSCLE MAX to najwyższej jakości mikronizowany monohydrat kreatyny. ABSOLUTNY HIT! BESTSELLER! TYSIĄCE ZADOWOLONYCH KLIENTÓW

j/w po boksie mozesz zrobic jeden mix carbo+kreatyna+bcaa

Witam. Zdarzyło się tak, że nazbierało mi się pare odżywek i chciałbym zrobić porządny 6 tygodniowy cykl. Regularnie cwicze na silowni 2 lata, wzrost 185 cm, waga 85kg, cel treningowy sucha masa miesniowa. Już od dłuższego czasu regularnie wcinam w dni treningowe BCAA. Oczywiście mam ułożoną diete, którą uzupełniam Białkiem, Syntrax Matrix 3x25g [...]

haha ma rangę OMG HE IS PRO! ciekawe za co,za te odpowiedzi z których nic nie wynika? ehh,człowieku zrozum czytałem mnóstwo dzaiłów i o diecie ,i o odżywkach ale nigdzie nie znalazłem odpowiedzi na moje pytania dlatego jestem teraz tutaj. DOBRA OKEJ KONIEC O TEJ AGRESJI. To białko mam brać razem z kreatyną czy w jakiś odstępach czasowych? Kreatyne [...]

nie ma sensu, chyba że prozdrowotnie. AAKG powinno działać od jednego razu, nie jak kreatyna po fazie nasycenia.

Witam w swoim poście będę opisywał test suplementów, który przeprowadzam na trzech osobnikach, którzy dopiero zaczynają przygodę z siłownią. Jestem studentem wyższej szkoły Edukacji w Sporcie na kierunku wychowanie fizyczne. Moje i imię i nazwisko to Grzegorz Ratkowski. Test rusza już jutro o godz 18 00 i kończy się dokładnie za miesiąc. Ideą [...]

Witam mam pytanko nie wiem na co się zdecydować na białko z ww + glutamina czy jakis gainer z kreatyną?Chodzi o mase dietę mam dobrą:)

5 .STAZ NA SILOWNI: 2 miesiace 7 .DOTYCHCZAS STOSOWANE SUPLEMENTY/ODŻYWKI: Kreatyna Olimp Mega caps 1250 Ekhem?! W Twoim przypadku jakiekolwiek odżywki są bez sensu. Odbierasz organizmowi możliwość tego najlepszego, najszybszego rozwoju na początku przygody z siłownią. Poza tym ten zestaw Universala będzie dla Ciebie za mocny. Nie wykorzystasz go [...]

Witajcie, no i przyszła kolej na mnie, a dokładniej na mój pierwszy cykl. Wszystkie dane w profilu. Liczę na lepsze spompowanie, no i oczywiście skok w sile. Jestem trochę zalany, ale na wycinke przyjdzie czas później. Myślałem o Nitrobolonie + Aminokwasy, na suple mam do wydania ok 300zł. Jestem całkowicie zielony, czekam na jakieś rady, [...]

1 .WIEK: 17lat 2 .WAGA: 96kg 3 .WZROST: 185 4 .WYMIARY: nie podam wam bo sam nie wiem :) 5 .STAZ NA SILOWNI: 2 miesiace 6 .CEL SUPLEMENTACJI: Oczywiscie przypakować i zrzucic park kg :) 7 .DOTYCHCZAS STOSOWANE SUPLEMENTY/ODŻYWKI: Kreatyna Olimp Mega caps 1250 Diety jako takiej nie mam , ale obiady to ryba , pierś z kurczaka itp. Na rozpisanie [...]

Moim zdaniem kreatyna ta nadaje się co najwyżej do wyrzucenia do kosza. Pojedyncze formy kreatyny są na tyle tanie, iż niema sensu przyjmować czegoś, co może przynieść jakiekolwiek ewentualne skutki uboczne. Macieyou - wspomniany przez Ciebie temat, dotyczył braku rezultatów cyklu kreatynowego, a nie przekroczonego terminu zdatności spożycia, co [...]

a co jest do wygrania ? kreatyna czy kasa na zakupy ?

lizac niemam zamiaru ale chce to wygrac bo kreatyna darmowa by sie przydala

siema,post dotyczy kolegi ktory nie ma konta na forum, a chce tylko jednej odpowiedzi, także nie mowcie ze raz pisze w odzywkach a teraz w dopingu, ja swoj cykl na massdrolu mam za sobą dawno. mam pytanie czy warto zrobic takie polaczenie: massdrol 45 kaps na miesiac dawkowanie 1 tydz 1ed 2-4tydz 2ed hp 20g tylko przed treningiem i 10 g [...]

Witam, prosiłbym o poprawki do diety. Jest to moja pierwsza dieta ułorzona przeze mnie. Na co dzień chodzę do szkoły więc godziny posiłków mogą się zmieniać ze względu na to że różnie kończe lekcje, ale zazwyczaj jest to w granicach 13-15. Chciałbym spalić trochę tłuszczu, jednocześnie łapiąc masę mięśniową dlatego powoli będę ograniczać kalorie. [...]

1) cel : masa sila 2b) potrzebuje: mega stack mega kreatyna mega silny kop 3) 2lata treningow 5) dawno nie bralem kreatyny, tylko tyle co sam stack na swiezo po hp jestem 6) możliwości finansowe: 500zł 7) w maju bylo mdroll ______________________________

jak w temacie, co polecacie , fundusze nie mają znaczenia , po prostu ma być silny kop:) dobra duza masa i siła:) może jakies nowe specyfiki, a może dawno juz nam znane ? obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył): ------ Wiek: 20 Waga: 78 Wzrost: 182 Cel cyklu: masa sila stosowane już wcześniej suplementy : nitrobolon2,hp,bsn [...]

Witam,jestem nowy na forum, i odrazu moje pytanko kieruje do bardziej doświadczonych kolegów. Otóż 10 sierpnia przewróciłem sie i złamałem szczękę,poprzez brak jedzenia i brak treningów schudłem 6kg;/ podczas kontuzji piłem gainera hard mass treca. a przed kontuzja brałem mc3 treca i efekty były niezłe. za okolo tydzien chce wrocic na silownie. [...]

Witam. Od roku cwiczę na siłowni,zamierzam brać kreatyne 200 mesh treca,mam pytanie , bo teraz dopiero zaczne pierwsze treningi z kreatyną. Czy mogę łączyć kreatynę z białkiem?(wcześniej nic nie brałem)ps. wiem ,że można,ale chodzi mi czy na początku tą kreatynę można mieszać np. z białkiem czy na początek sama kreatyna i dieta? To mój pierwszy [...]

Witam. Z Góry przepraszam za kolejny podobny temat (ale na chwile obecna pisze z komorki, a tu wszystko wolno działa i szału dostaje zanim mi sie strona otworzy) A wiec potrzebuje pomocy. Po roku przerwy zaczalem od Kwietnia przygode z silownia i od pazdziernika chialem sobie zrobic mocniejszy cykl z supli i mam prosbe o rozpisanie cyklu wmiare [...]

wracając po przerwie do treningów,wystarczy dopracować dietę i trening potem w razie braków uzupełniasz odżywkami w następnej kolejności po kilku/kilkunastu tygodniach możesz myśleć o suplementacji kreatyną