KREATYNA

CREATINE MUSCLE MAX to najwyższej jakości mikronizowany monohydrat kreatyny. ABSOLUTNY HIT! BESTSELLER! TYSIĄCE ZADOWOLONYCH KLIENTÓW

Jeśli chodzi o orotan to mało jest produktów które zawierają tylko te formy(firma man ma czysty orotan a w polsce mało kto to stosował)jeśli chodzi o chelat magnezowey kreatyny to chyba nie ma takiego produktu aby zawierał tylką to forme.Alkaliczna kreatyna to wg.mnie niewypał i na siłe promowane to było.Ester jest dużo lepszy,jabłko tez.A citrate [...]

heh zastanawiam sie czemu 3\4 osob ma zla opinie na temat Hmb.na mnie hmb zaczelo dzialac dopiero po 2 miesiacach.a w polaczeniu z kreatyna daje naprawde dobre efekty(przynajmniej w moim przypadku)

Ja spotkałem sporo osób w miarę znających się na rzeczy i zdecydowanie polecały chociaż zdaję sobie sprawe, że nie na wszystkich działa. Zresztą mocniejszych odżywek w stylu kreatyna na razie nie biorę, bo jestem początkujący i dość młody

mono to chyba obecnie najstabilniejsza forma kreatyny. to ze KA nie przemienia sie w kreatynine tj mono, jest tylko pieprzeniem producentow. poza tym porownujesz mieszanke do czystej formy kreatyny. ja nie mam przekonania do bajerow typu crea mass, porcja to 20g, gdzie 3g to uzyteczna kreatyna, 12g to dextroza ktora jest calkowicie zbedna i [...]

Właśnie że nie chce brzybrać w kg, tylko chce diete taką żeby zgadzała się z Kreatyna

Każda dieta sie z kreatyną zgadza . Jak nie chcesz kg to dodaj do bilansu ze 100-200kcal i ćwicz treningiem na siłę. Poczytaj trochę posty podwieszone.

siła to dobry trening. Dział "wyciskanie, dwubój...". dieta z dodatnim bilansem. z supli kreatyna.Mono styka.Np. Olimpu w mega capsach. z pozostałych supli przydadzą się bcaa i zma.

Dietę sobie powoli ułożę; mam linki to wszystkich potrzebnych tematów. Teraz pozostaje już tylko sprawa supli. Wiem, że ich wybór powinien być uzależniony od zapotrzebowania na białko itp. ale mimo to doradźcie mi co powinienem kupić na przyrost masy...który z poniższych zestawów wybrać? - Musli Gainer + CALIFORNIA FITNESS 100% Whey Protein 1000g [...]

Witam. Ćwiczę już dwa lata, z dużymi przerwami. Ostatnia przerwa, to przerwa świąteczna trwająca 3 tygodnie. Obecnie zaczynam trening na masę i chciałbym powrócić do tego którego używałem w listopadzie i grudniu. Dodatkowo SUPLEMENTACJA i ODŻYWKI: Kreatyna: Nature Best (mono) + dekstroza z Olimpu Gainer: Joe Weider CRASH weight gain. Aminokwasy: [...]

od kumpla mówisz ****a stary to pewnie jego sprawa na pewno coś dodał jak jest słodka kreatyna wydaje się w porządku a jaki termin jest

po to badania, bo nie interesuja mnie twoje wyimaginowane domysly, tylko badania, ktore potwierdza twoje stwierdzenia. wielu naukowcow poleca faze nasycenia przez ok 5dni po 0,3g/kg, potem jako dawke podtrzymujaca 5g. nasycenie miesni kreatyna bedzie podobne w przypadku nasycenia lub i nie po pewnym czasie. a 5g dziennie kreatyny, nawet bez [...]

Do tego frajera Teki_Area, bencwale ja bez saa mam wiecej i co mi ty ******lisz ze pisze na temat pierwszego cyklu bo w przeciwienstwie do ciebie zbieram wiedze od najlepszych i przygotowuje sie do cyklu a nie tak jak ty marnuje tyle kasy na diete i sok i ****a z tego mam. A najlepsze staż 1,5 roku i jzu 2 cykle i 3 chcę ja cwicze 22 miesiące i [...]

okej dzieki za odpowiedz, dokupie 500 g kreatyny vitalmaxu. A do tego DEXTRO juice z tym ze bede brac to tak: 1 kreatyna OLIMP bez dextrojuice Dopiero od drugiej kreatyny zaczne brac dextroJuica Dlaczego? nie chce wydawac majatku na odzywki...

Trening Siłowy i Jedzenie + Kreatyna/Stack KReatynowy

No pewnie że wystarczy, masz diete, jest kreatyna, jest gainer na uzupełnienie diety, witaminy zma. Pamietaj o dobrym treningu i regeneracji a pozostaje życzyc powodzenia Na masie glutamina, bcaa niepotrzebne aż tak.

Moim zdaniem to niech chłopak diete sobie ogarnie dzial odrzywianie jak cosA jak beda braki w diecie to gainera kreatyna to mono z vitala ta zielona tania i dobra gainer tez ujdzie z vitala powodzenia

http://www.sfd.pl/%C5%82apa_nie_chce_sie_zgina%C4%87-t367261.html mistrzostwo --> http://www.sfd.pl/kreatyna_z_rze%C5%BCuch%C4%85-t341046.html http://www.sfd.pl/bu%C5%BAki_%3A__%3A%2F_%3A_-t359269.html ever juz ci to wypominal: http://www.sfd.pl/do_everra-t334683.html nastpna glupota: http://www.sfd.pl/kreatyna-t335634.html mam wklejac dalej?

2 puchy XS już kupiłem teraz zastanawiam się nad shockiem lub ester stackiem ( brałbym przed treningiem) lub kreatyna po treningu. mógłbym dodać do tego cyklu jakiś spalacz bo zależy mi na czystym mięsku ( dieta i aeroby są jesdnak mam tendencje do obrastania tłusczykiem)? i co powiecie o dyma burn xtreme ?

do faftaq: co sądzisz o braniu mono przy cyklu na redukcje? nie sądzisz że jeśli już kreatyna to jakaś jej sól np, jabłczan?

tak szczerze to nawet kreatyna jest zbędna bo musisz więcej jeść bo mało ważysz. bez kreatyny może się obyć. dopiero po jakimś czasie możesz sie zlapac za mono. ale narazie odradzam. po drugie nie bierz się za koksy bo to g**** jednym słowem.a co do mety to skuteczna dawka się waha od 15-40mg. poczytaj dział doping i się troche doedukuj na ten [...]