KREATYNA

CREATINE MUSCLE MAX to najwyższej jakości mikronizowany monohydrat kreatyny. ABSOLUTNY HIT! BESTSELLER! TYSIĄCE ZADOWOLONYCH KLIENTÓW

Do "CZB" Na Pewno Mi Się przyda twój pomysł z kupieniem cycka z kury slyszalem ze to najlepsza kreatyna... ________ Co do reszty wypowiedzi to dzieki :) kupie sobie chyba mega capsy z olimpu :) pozdrawiam

Temat milion razy wałkowany. Smiało bierz, nikt nie powinien Cie potępiac. Kreatyna dobra sprawa

W dzien treningowy masz 2 opcje 1 DB przed treningiem NOZ po treningu 2 DB rano na czczo NOZ po treningu 3 DB rasno na czczo NOZ przed treningiem Moim zdaniem najlepsza jest opcja 1 ponieważ kreatyna jest najlepszym rozwiązaniem w okolicach okołotreningowych imo. W dzień bez treningu NOZ rano na czczo a DB w porze treningu np

W tym wieku szybko rozwijasz musjulature i przedewszystkim jescze rośniesz więc kreatyna w twoim przypadku to strata pieniędzy

kreatyna dobra lecz troche droga

olimp carbo 5 kg po treningu 0,8 gram na kg masy ciała Ostrowia wpc 80 - 5,4 kg 0,4 grama na kg masy ciała po treningu, ewnentualnie między posiłkami (ale lepszym rozwiążaniem jest kurczak :D) omega 3 - 180 kaps 2 kapsy śniadania, 2 kapsy po obiedzie Hmb olimp 500 mg 400 kaps [...]

1.glutamina 2.kreatyna Zmieniony przez - Damixxx w dniu 2007-04-06 08:06:04 Zmieniony przez - Damixxx w dniu 2007-04-06 08:06:28

a wiec tak :P kreatyna vitalmax'a 300 mega capsow kosztuje ok. 59 zl , 500gram prochu kosztuje 40zl :P a 900g 66zl :) natomiat... FitMax CREAPURE 500gr kosztuje 40zl _____________ Polecacie głównie te 2 produkty :) a wiec co byłoby bardziej korzystne? Zmieniony przez - Szklana88 w dniu 2007-04-06 09:28:35

kreatyna ma glowne zastosowanie w zwiekszaniu sily miesni i rowniez wsrod biegaczy najlepsze efekty uzyskiwano u sprinterow albo w biegach mieszanych gdzie dochodzi element sprinterski wiec stawiam ze rowniez Tobie pomoze

Dekstroze bymsobie odpuscil i kupil carbo.. Kreatyna- Rano na cczo 30min przed treningiem. 2opcja- rano po treningu razem z dekstroza. 3- przed i po treningu. w Nt: rano i popoludniu.

tussiego juz probowalem ale jednak nie byla tak pieknie jak wszyscy mowia :p a jaka kreatyna bylaby najlepsza?? i jak ja dawkowac bo chyba nie tak samo jak na silownie?

dextro odpusc nitro bolon 2 bierz przed treningiem kreatyne po treningu DNT: zrana bolon po poludniu kreatyna mozesz dozucic jakies bialko ,albo gainer cos by dietke uzupelnic i bedzie git walnij omege-3 ,i jakies witaminki i dobry cykl PoZdRo

PODSUMOWANIE TESTU !!/ PODSUMOWANIE TESTU !! / PODSUMOWANIE TESTU !! Test rozpoczął się 18 lutego 2007 roku a zakończył dziś 6 Kwiecień . Trwał 7 Tygodni i przyszła pora na podsumowanie . Pierw zacznę od moich opini na temat towaru jaki testowaliśmy : [...]

nitro bolon to tez kreatyna ,bierz nitro bolon rano

***************PODSUMOWANIE*************** NA POCZATKU NAPISZE ZE TEST BYŁ PLANOWANY NA 7 TYGODNI I TYLE TEZ TRWAL... ALE W MOIM PRZYPADKU 2 TYGODNIE TO BYŁA CHOROBA L POZNIEJ TYDZIEN ODRABIALEM SPADKI POCHOROBOWE I PRAKTYCZNIE PO 3 TYGODNIACH BYŁEM W PUNKCIE WYJSCIA.... 4 TYGODNIE KTÓRE ZOSTALY TO BYŁ DLA MNIE RZECZYWISTY CZAS TESTU... A TERA [...]

Dieta mam na myśli jedzenie mam rozpisane natomiast chodzi mi o zastosowanie tych supli w jakich ilościach. Odżywka białkowa przed snem, Gainer po treningu, tylko co tribusteronem, kreatyną (ester), bcaa i wit b?? w jakich ilościach? wiem że nie należy łączyć bcaa z innym białkiem itd. poza tym są zakupione to co mam na śmietnik wyrzucić czy co...

no gdziez ok 70zl moge na to wydac bo jeszcze dojdzie mi carbo i witaminy, tylko slyszalem ze kreatyna strasznie odwadnia organizm?

Przemo900 tylko slyszalem ze kreatyna strasznie odwadnia organizm? Źle słyszałeś przy monohydracie kreatyny(najtańsza forma, jednak w przeciwieństwie do jabłczanu czy estrów powoduje retencje wody jednak tobie jako biegaczowi raczej to nie grozi) należy może pić nieco więcej wody(choć sport który uprawiasz znów daje ci tą przewagę że na pewno [...]

Nie laczylabym redukcji z kreatyna.Wiem,ze jablczan,ester i KA nie powoduja takiego napuchniecia jak mono,ale mimo wszystko najpierw budowalabym miesnie,a potem lekka redukcja. No chlopaki,nikt sie wiecej nie wypowie?????

Vitargo i KA, uważam że są zdecydowanie za drogie jak na to co oferują. To w końcu tylko węglowodany i kreatyna, żaden cymes a cena kosmos. Lepiej sobie strzelić choćby Xpanda.