KREATYNA

CREATINE MUSCLE MAX to najwyższej jakości mikronizowany monohydrat kreatyny. ABSOLUTNY HIT! BESTSELLER! TYSIĄCE ZADOWOLONYCH KLIENTÓW

no tak,na to czekalem,na super rade przemądrzalego gościa,ktoremu sie wdaje,ze wie wszytko,nietety sa ludzie na ktorych kreatyna nie dziala,albo b.nieznacznie i tyle.Sam sobie tego nie wymyslilem,slyszalem tez o tym od paru osób,miedzy innymi od goscia co ma prawie 40 lat i staż, lat dwadzieścia pare(wice mietrz Polski do lat 21 w wyciskaniu na [...]

Na mnie też kreatyna prawie nie dział, musze się z tym pogodzić i tyle :) Aczkolwiek bez kreatyny umiem zrobić większy postęp niż niektórzy na kreatynie więc nie załamuję się

heh, jakbym nie chciał pytać ludzi którzy mają coś wspólnego z trenowaniem, to w ogole bym nie zakładał tego tematu... jasne ze wobec tego co piszecie nie bede kupował kreatyny, choć opisywane efekty są bardzo kuszące uważam, że zaczynając treningi siłowe nie ma różnicy czy ćwiczy się w domu czy na siłce, bo obciążenia są tak małe, że można je [...]

jako baza cyklu kreatyna Xpand, Horse Power, NOZ Full Throttle, Clout - 2 puszki na cykl + np. Storm + Shock do tego standardowe dodatki witaminy (np. Special TWo, daliy formula, ona-a-day) omeg3-3 (np. gold omega z Olimpu) ZMA ( ZMA pm z Kaizena , Olimpu czy tez wersja 'apteczna') jesli wystapia braki w diecie to do jej uzupelnienia [...]

skoro siła szła znaczy raczej, że mono działało, co prawda nie wykluczam, ze jestes w gronie osób zypełnie odpornych na działanie kreatyny, aczkolwiek z tego co napisałes widać wyraznie ze dieta nie jest dla Ciebie sprawą istotną (nie wystarczy jesc 5 - 6 razy dzinnie mieso i jaja czy ser), a więc raczej podtrzymuję to co powiedzialem wczesniej, [...]

Kur*** czlowieku to jest tylko kreatyna (to samo co np w czerwonym miesie) to tak jakbys sie spytal "czy po schabie moge sie wódy napic". Sylwester jest i tzreba sie nawalic zeby przyszly rok nie byl smutny . A kretka to nie koks i jak sie nawalisz to na zadną fajną korbe nie masz co liczyc

ten zestaw shock + storm to wystarczy po jednej puszce jednego i drugiego czy trzeba kupić po dwie puszki żeby starczyło na pełny cykl ?? a ten x-pand widze że na tym forum dużo ludzi go zachwala. hmm to co jest lepsza kreatyną x-pand czy shock + storm, bo widze że cykl na tym drugim jest droższy ale niechce się do końca sugerowac ceną.

kurde a ja chcialem nidlugo wklejic na te forum swoje foty ale wymieklem jak pomyslalem o krytyce moze jak zrobie cykl z tauryna i kreatyna to dam roznice :] nie doczytalem jaki macie staz bo to chyba jest wazne...

ja bralem na ostatnim cyklu z kreatyna wlasnie tauryne, czy pomoglo? nie wiem, duzo kasy mnie to nie kosztowalo, ale jakichs wielkich roznic w porownaniu z cyklem na samej kreatynie nie widzialem

nie do ciebie nalezy krytykowanie tego czy robie czy nie robie cyklu. chcialem tylko poznac wasze opinie i i tak go zrobie.. co do supli to jadłem ale mnie nie kopią więcej z diety miałem.. poza tym stosuje stałą suplementacje kreatyna 3g ed i uzupelniam diete bialkiem wiecej nie potrzebuje bo zeby rosnąć na suplach cały czas trzeba miec ok 700 zł [...]

a suplement jako motywator do ćwiczeń, na zasadzie wydałem kasę, to bede trenował i nie ma bata ? :D:D:D To się nie sprawdza. Najlepszą motywacją są kumple na siłowni i wspólna rywalizacja. A poza tym ćwiczeniem w domu samymi chantelkami dużo nie zwojujesz, jednak proponuje zapisanie się na siłownie, skoro masz czas ćwiczyć w domu to pewnie [...]

kreatyna nawadnia(mono) a alko wprost przeciwnie więc... ...więc olewka bo to raz w roku jest i udanego sylwka wszystkim! ps najlepiej tak cykle rozplanowć coby na sylwka/święta/urodziny nie wypadało i nie ma problemu wtedy ps2 Pudzian w dominatorze mówił że 2setki wódki to dla niego cofnięcie treningów o 2tygodnie (coś w tym jest ale chyba [...]

wielkie dzieki ellis, masz soga u mnie. ale jeszcze trzy pytanka: jak mam trening (pływacki) na 6 rano to brać kreatyne przed czy po treningu? bo koncze ok 7.00 i 7.30 jem sniadanko.wiec brac o 6 czy o 7? drugie: po treningu popołudniowym (siłka) brać od razu kreatyne z dextro/carbo czy pić gainera tylko, czy może gainera z kreatyna?jak to zrobić? [...]

po treningu odrazu kreatyna z carbo/dextro a jakieś 40-60 min później pełnowartościowy posiłek ewentualnie gainer

polecam hmb, ale do cyklu z kreatyną.

ogólne zalozenia diety, carbo po treningu jako antykatabolik sie sprawdzi, kreatyna? jabłczan jak juz mi sie wydaje.

zrób wiec tak jak napisałem- monster, kreatyna/mono/ i możesz próbować- pamietaj jednak by dieta/albo choćby dobre odżywianie/ i wspomaganie odżywka było dopasowane do twoich potrzeb. jesli bedziesz jadł za mało i nieodpowiednio to próba skończy sie zupełnym fiaskiem, jeśli bedziesz jadł za dużo i także mało wartościowe rzeczy to jeszcze gorzej- [...]

outmar - viste ? ty piracie Nie ma osób odpornych na działanie Kreatyny w ogóle kto to wymyślił Kreatyna zawsze działa na jednego mocniej na drugiego słabiej ale efekty są zawsze!

[...] CHELATOWANE ALBION POTO ABY ZWIĘKSZYC I POLEPSZYĆ ICH PRZYSWAJALNOŚC PRZEZ ORGANIZM 5. FIRMA OLIMP WPROWADZIŁA NOWY RODZAJ OPAKOWANIA W POSTACI BLISTRÓW 6. NAJMOCNIEJSZA KREATYNA W KAPSUŁKACH NA ŚWIECIE! MEGA CAPSY SAM DECYDUJESZ ILE POTRZEBUJESZ! BLISTRY FIRMY OLIMP I BIOGENIX! 7. SNC- SPORT NUTRITION CENTER PRZEDSTAWICIELEM NA TERYTORIUM [...]

Dekstroza 700g + 5 KG mięśni ???tak na opakowaniu napisali czy o co chodzi? jak masz carbo to dekstro zbedne już.reszta ok, ta glootaminka good cenowo wychodzi,ale pamiętaj że gwarancją przyrostów w tym zestawie jest mono reszta to dodatki i tak np głównym działaniem glootaminy (przynajmniej w moim przypadku) jest zwiększenie odporności a reszta [...]