KREATYNA

CREATINE MUSCLE MAX to najwyższej jakości mikronizowany monohydrat kreatyny. ABSOLUTNY HIT! BESTSELLER! TYSIĄCE ZADOWOLONYCH KLIENTÓW

mam takie małe dawki bo to mój pierwszy kontakt z odżywkami typu kreatyna.

Mam pytanie jeszcze co do suplementów: Kreatyna Prio, BCAA, HMB, ZMA, Carbo. Czy mogę je brać wszystkie razem. Czy mogę je zażywać w końcu mam 15 lat i wciąż dorastam?? I czy akurat te suplementy najbardziej pomogą sprinterowi??

Po pasibrzuchach trzeba sie wziac za siebie mr_acid kreatyna sie przyczynia do obnizenia odpornosci Zmieniony przez - remik664 w dniu 2010-01-28 20:25:51

siemano niestety ka, to równie "zwykła kreatyna" jak każde inne, w badaniach nawet wychodziła nieco gorzej od np zwykłego mono więc skoro ma krótką datę, zacznij od niej

kreatyna jest bezsmaku?? ;> bo kupilem z vitalmaxa mesh 250 wzialem odrobine na palec i jakos nie poczulem smaku ;) opakowanie orginalne nie otwierane bylo tylko martwi mnie to ze wszytsko jest napisane jakby po ukrainsku czy cos bo jakies dziwne slowa itp

ptrs - producenci np. do teraz zalecają robienie 'fazy ładowania' kreatyną, robisz ją? Tak więc nie wszystko co piszą na opakowaniu jest prawdą.

ja juz nie ogarniam tych wypowiedzi solaros jakos tak smiesznie piszesz po 3slowa enter 3slowa enter Ogolnie chodzilo o to ze kreatyna obniza odpornosc dlatego ludzie czesto choruja podczas cykli choc mi sie np to nigdy nie zdazylo (moze jestem kurvoodporny ) Ale generalnie witC lub czosnek i obejdzie sie bez choroby

mam rozumiec ze ta kreatyna to olimp mega caps? czyli jest polowa pudelka bo mozna za 360 capsow zaplacic 50 zl ;) wiec proponuje hmmm 25zl + tkw ?

ej a jak Myślicie o tym " Controlled Labs White Flood " lepeij to brać teraz z Bcaa czy przy startach z kreatyna ?

http://allegro.pl/listing/search.php?sg=0&order=p&string=olimp+kreatyna+300

Wiem ze mialem robic powtorke testow maxow. Ale cheteni wskoczyl bym już na kreatyne.. a z drugiej strony 2.5kg wiecej czy mniej nie wiele zmieni. I tak po tym cyklu będzie wiecej! Od jutra plan 5x5 czyli 5 serii po 5 powtorzen: D1 Chest + Back D2 Quads + Hamstring D3 OFF D4 Shoulders +Biceps + Triceps D4 OFF D5 = D1 Sprobuje co 2 tyg zmieniac [...]

juz zakupilem ;) no przynajmniej kreatyna bedzie lepiej mi wchodzic bo mam smakowe dekstro ;

Oto ankieta: 1) obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył) 2) wiek 20 lat 3) waga/wzrost 75/178 4) staż treningowy 1 rok 5) cel cyklu masa+siła 6) stosowane już wcześniej suplementy kreatyna mono z treca i hmb 7) stosowane wcześniej spalacze thermo speed 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od białko wpc 80 ostrowia 9) ilość [...]

Płeć : Mężczyzna Wiek : 14 Waga : 77-79 ( różnie bywa ) Wzrost : 182 Cel treningowy : Póki co masa i siła Staż treningowy na siłowni : 5 miesięcy Uprawiane inne sporty : Koszykówka Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : Full osprzęt Dieta : zbilansowanej brak, ale jem 5-6 razy dziennie do syta Przeciwskazania medyczne [...]

wszystkie potrzebne informacje zawarlem w swoim poscie ale ok wypelnie : ) obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył) 2) wiek - 23 3) waga/wzrost 186/100 4) staż treningowy 4 lata 5) cel cyklu - podtrzymanie i dalszy progres 6) stosowane już wcześniej suplementy - mono vitala, xpand, krealkany, nitrobolon, kreatyna olimpu 7) stosowane [...]

Piątek, 29 stycznia 2010 Dzisiaj zamieszczę tylko ocenę, bo i z dietą i z treningiem jest cieniutko. Mianowicie dopiero wróciłem z pracy,. był taki zapieprz, że nawet pracując jako kucharz nie miałem czasu nic zjeść, tylko podjadać, żeby nie czuć głodu. Zjadłem rano owsiankę, w pracy koło 14:00 ryż z kurczakiem i teraz następnego cyca z ryżem [...]

Klatka Wyciskanie sztangi na plasko - 2serie Pomki na poreczach - 1 seria Wyciskanie sztangielek w skosie w górę - 1seria spoko, może tak być, choć raczej skupiłbym się na dwóch ćwiczeniach - HST wydaje się z pozoru strasznie mało urozmaicone, ale faktycznie nie ma sensu przeładowywać planów. Osobiście polecam dwa najlepsze ćwiczenia na klatkę, [...]

przy propie e2d zmniejsz dawkę do 50mg lub podnieś decki o 100-200 mg(teść i jego pochodne "wysuszają" stawy), to zależy od celu, oxe daj z kreatyną, bo działają w synergii, jeśli redukujesz możesz dać tamoksyfen, jeśli nie to zostaw go na pct, napisałem ci fighterskie podejście do cyklu, decyzja należy do ciebie. Pozdrawiam

przyznam sie szczerze ze jak nie potrafie wskazac ktory preparat bym preferowal (Magna Power VS Orogenix) tak i nie potrafie wskazac ktory do laczenia z inna forma kreatyny bym wybral poprostu w moim odczuciu oba to troszke inna kategoria Magna Power to prawie ze czysta kreatyna Orogenix to taki ministack w moim odczuciu stad wybor jest [...]

nie wiesz co to jest mono a za staki sie łapiesz?? Mono--monohydrat kreatyny, najprostsza i najpopularniejsza forma kreatyny i to od niej najlepiej zaczynać swoja przygodę z kreatyna a nie od staków. jaki masz tak w ogóle staż na siłowni?? Zmieniony przez - wincol w dniu 2010-01-30 11:08:42