KREATYNA

CREATINE MUSCLE MAX to najwyższej jakości mikronizowany monohydrat kreatyny. ABSOLUTNY HIT! BESTSELLER! TYSIĄCE ZADOWOLONYCH KLIENTÓW

magik nie wiem czy JA sie myle czy myla sie ludzie z dzialu suplementacja ktorzy maja ogromna wiedze na ten temat , Pozatym to wiem dokladnie co to jest kreatyna i organizm bez niej nie bedzie wcale zle funkcjonowal . Jest to po prostu forma amonokwasu ktora wystepuje w malym stezeniu w czerownym miesie (ok 5g na kg miesa) i powoduje dobre [...]

Śpiochy ---------------------------------------------------------- Text tygodnia: "mam pytanie czy kreatyna zasrepuje weglowodany bo słyszałem ze 100g kreatyny zawiera 400g weglowodabów jezeli sa czy nalezy je uwzględnić w diecie" ==== modka działu fitness ====

Kreatyna również zalecana jest w takich dyscyplinach jak boks. Tutaj również proponowałbym przyjmowanie po treningu szukala

Systemem ciągłym stosuje sie raczej kreatynę w sportach, gdzie występują cykle (sesje) rozgrywek - piłkarze, koszykarze, siatkarze, itp. W przypadku monohydratu, gdzieś po ok 6-ciu tygodniach kreatyna przestaje się nadkompensować - jej poziom w komórkach już nie wzrasta. Nadkompensacja powraca po ok 3-tyg przerwie. W przypadku cytrynianu i [...]

Nowe są od razu pod napisem "kreatyna i odżywki ją zawierające" SONBATY http://www.atleta.pl

Heheheehhehe Tyka to piękne nie grzebię w necie, tylko mi taki spam przysłali, obok innych spamów z wiecznie blokowanych adresów Stąd też wziął się ten "mój pomysł" na ocet jabłkowy - kiedyś dostałam podobny spam reklamujący w ten sposób ocet jabłkowy... Teraz spray, bywają jeszcze jakieś wąchadełka, kolczyki i plasterki na ramię [...]

To jest reklama ---------------------------------------------------------- Text tygodnia: "mam pytanie czy kreatyna zasrepuje weglowodany bo słyszałem ze 100g kreatyny zawiera 400g weglowodabów jezeli sa czy nalezy je uwzględnić w diecie" ==== modka działu fitness ====

Oczywiście zawiera, tyle że niewystarczającą ilość - 14 g białka, 2,7 g tłuszczów, 14,7g węglowodanów czy weźmiemy pod uwagę diety węglowodanowe czy tłuszczowe, taka ilość składników odżywczych będzie niewystarczająca (przy węglowodanowej przykładowo mogłoby to być ok. 120/8/240, przy tłuszczowej 120/180/20). [...]

Wszystko?? Dzięki To chyba znak, że nie jestem taka straszna A tak w ogóle to czas na popołudniową kawę! ---------------------------------------------------------- Text tygodnia: "mam pytanie czy kreatyna zasrepuje weglowodany bo słyszałem ze 100g kreatyny zawiera 400g weglowodabów jezeli sa czy nalezy je uwzględnić w diecie" [...]

Tyka, dzięki Si2 gratuluję!!! Podwójnie - i egzaminów (bardzo bardzo) i tego, co zeskanowałeś dla Szefa WOW Porycz trochę ---------------------------------------------------------- Text tygodnia: "mam pytanie czy kreatyna zasrepuje weglowodany bo słyszałem ze 100g kreatyny zawiera 400g weglowodabów jezeli sa czy nalezy je uwzględnić w [...]

hehehe Zawsze się ze mnie śmieli znajomi z Krakowa że mówimy "na dwór", a mi by "na pole" przez gardło nie przeszło Prawda Tyka?? I Szefu? Na jakie pole?? Na czyje pole? Słownictwo w różnych miejscach jest baardzo ciekawe Może byście napisali jeszcze trochę Ja mam przeżycia przede wszystkim z "false friends" [...]

Dzień dobry Ja tam zwykle wychodzę z domu (albo z pracy albo z uniwerku) A gdzie wychodzę to już moja sprawa ---------------------------------------------------------- Text tygodnia: "mam pytanie czy kreatyna zasrepuje weglowodany bo słyszałem ze 100g kreatyny zawiera 400g weglowodabów jezeli sa czy nalezy je uwzględnić w diecie" [...]

a może chodzi Ci o "nawalić w dekiel"?? ---------------------------------------------------------- Text tygodnia: "mam pytanie czy kreatyna zasrepuje weglowodany bo słyszałem ze 100g kreatyny zawiera 400g weglowodabów jezeli sa czy nalezy je uwzględnić w diecie" ==== modka działu fitness ====

werww dzieki ,myśle brać gainera z 300 gram dziennie i 5 gram kreatyny w dni treningowe 10 , mam szybko przemiane , chce sie troche spasć oczywiście w przenośni ,wiem ze kredka z gainera powinna podziałać ,co myślisz o 12 kg nutrenda tego z zawartością serwatki 12 % i troche jakiegoś białka { np serwatke Treca bo mam tanio:)),np i kreatyna tez [...]

jaw tej chwili tez biore nutrenda po 200 g dzinnie a co do kredki to ta ultimate u sona po obniżce 50 zł a wyddaje mi sięze jest lepszą kreatyną ,co do serwatki jak masz kasiorke tto bierz bedzie elegancko

Czy ktos po jakimkolwiek HMB odczul jego dzialanie ? Czy wystapila u Was poprawa silowa , przybylo Wam masy , wzrosla szybkosc regeneracji ? U mnie jedyne co zauwazylem po HMB to mniej w portfelu o 100 zl (Ultimate Nutrition ) ... czy teoria pokrywa sie w przypadku tego suplementu z praktyka ? Wiem ze niewiele przyjalem tego HMB , ale porownuje je [...]

Brutus nowy avatar!!!! Bardzo ładny Kain, ech szkoda gadać... Należałoby nosić ze sobą melisę w termosie Przypomniała mi się akcja z naszym startowaniem jako kandydatów do organizatora expo, kiedy to jakaś panienka zaspała i nie przyniosła kluczy do naszej ekspozycji Może to jakaś rodzina?? [...]

Nutrend - dobra firma... Tylko racja, za mało białka... musisz coś do tego dokupić... może być Ovopol... Kreatyna - Ultimate... Treca sobie odpuść... Możesz też spróbować nowy monohydrat Olimpa creapure... i połączyć to np. z citro... Pozdro Tha zion train is comin' our way Doradca w dziale Suplementacja

kreatyna Ultimate ok 50 zł czyli tylko 10zł różnicy więc moim zdaniem warto spróbować Ja za każdym razem biorę inną i jak przetestuje wszystkie firmy to dopiero zostanę przy tej która na mnie najlepiej zadziałała http://www.sfd.pl/topic.asp?whichpage=1&topic_id=67623 - tu możecie zobaczyć zdjęcia z filmu w którym grałem >>>Z dnia na [...]

hehehehhehehe Pięęęękne ---------------------------------------------------------- Text tygodnia: "mam pytanie czy kreatyna zasrepuje weglowodany bo słyszałem ze 100g kreatyny zawiera 400g weglowodabów jezeli sa czy nalezy je uwzględnić w diecie" ==== modka działu fitness ====