KREATYNA

CREATINE MUSCLE MAX to najwyższej jakości mikronizowany monohydrat kreatyny. ABSOLUTNY HIT! BESTSELLER! TYSIĄCE ZADOWOLONYCH KLIENTÓW

jaknajbardziej d-ryboza w dawce 5-7 gram do porcji kreatyny, ryboza i ryboza daje lepsze efekty nizli kreatyna bez zadnych popychaczy oprocz tego jak wspominales glutamina 3x5g/dz oraz tauryna GARY_25, Pozdrawia. Moderator dzialu Combat / Samoobrona "Najwyższa galąz nie zawsze jest najbezpieczniejszym schronieniem" member - [...]

Ja moge powiedziec na swoim przykladzie ze kreatyna podczas cyklu dawala duzo, ale po jego zakonczeniu mialem duzy spadek miesnia... ;(((

Zdecydowanie lepszym wyjściem będzie kreatyna.Odżywka białkowa służy do uzupełnienia braków dietetycznych. Jeżeli masz dopracowane odżywianie to nie potrzebujesz odżywki białkowej

czyli rozumiem, ze celem jest redukcja?;-) ma zjakies foto pogladowe sylwetki? Stimul8 dosc silny preparat, wiec nada sie na dalszy etap redu, chyba, ze jest juz dosc nisko wiec mozna wrzucic od razu. kreatyna zadziala jako antykatabolik, wiec moze zostac, bo masz stumul8 przed treningowo, wiec styknie bez NO;-)

Pisałem to już kilka razy ale ok. Więc kupuję 2zestawy KREATYNA+BCAA. Zestaw 1: OLIMP Creapuer Monohydrate Powder 300g + OLIMP BCAA 750 STRONG 60 tabletek (na więcej nie mam chwilowo kasy) Zestaw 2: TREC Bcaa 240kaps + TREC Creapure 250g Pierwszy zestaw jest dla mnie: staż - prawie 3lata,z czego 1,5roku prawdziwych cwiczeń a nie zabawy, trening [...]

no to już miałeś rozpisane masz jeszcze raz: kreatyna:możesz brac tak : - dni treningowe :rano 5g i po treningu 5g - dni nie treningowe : rano 5g i wieczorem 5g BCAA: -1 kaps na każde 10kg wagi ciała pozDro , już wszystko jest >> soldiier <<

hehe, no zaczynacie mnie przekonywac z tym Vitalmaxem, ale czy rzeczywiscie jest to jedyna fajna kreatyna na rynku?

Dobrze rozpisane ale glutamine nastepnym razem zastap ponoc nowe badania pokazuja ze nie działa. carbo pij po trenigu kolego. kreatyna ok

nie czytaj tego co napisal ten kolega wyzej %-) bo napisał bzdury.. po co mu robic bruzch 3x w tygodniu ? po co mu bcaa przy robieniu masy ? od kiedy kreatyna jest uzupelnieniem ? uzupelnieniem czego ? %-) .. i dlaczego ciezko niby sie masuje w lecie ? .. do autora tematu: chcesz zrzucic tluszczu troche, to od zapotrzebowania kalorycznego [...]

Z kreatyna jeszcze zaczekać ? Niby jakis progress ciagle jest, lecz stosunkowo nie duzy.

bcaa tylko przed i po trenngu. kreatyna 1 porcja rano na czczo druga po trening. gainer o treningu. a tauryna na czczo przed po przebudzeniu. po co po treningu? przed snem jakies bialko mieszane o roznym topniu wchlaniania.

Super, dziekuje Jeszcze tylko pytanie. Czytalem teraz, ze do stacka beta-alanina/kreatyna warto dodac tauryne, poniewaz beta-alanina mocno ja wyczerpuje w organizmie? Ze bierze sie beta alanine kilka razy dziennie i do tego tauryne. A ilosc w sumie beta alaniny ma nie przekraczac 4-6g Zmieniony przez - Vasquito w dniu 11/23/2017 11:20:09 AM [...]

zazwyczaj kreatyna po okolo 3-4 tygodniach zaczyna dzialac, jednak jest to kwestia wysoce indywidualna;-) moze byc tak, ze po 6-8 dopiero cos bedziesz czuc

clen jest baaardzo indywidualny zacznij od 1tab w pierwszy dzien, w drugi daj 2tab i tak ciagnij do 4dni jezeli temperatura nie przekroczy 37.2 to zwieksz o 1tab utrzymuj temp miedzy 37.2 a 37.7 jak bedzie spadac to zwieksz clena, jak bedzie za wysoka zmniejsz clena mozesz rowniez balansowac weglami, im wiecej wegli tym wyzsza temp jak clen przy [...]

Białko Ovopol cena jakość najlepiej wychodzi oraz Hitec Protein 90 Kreatyna Ultimate oraz Olimp Creapure Hmb Olimp 200 tab. ------------------------------ Szukasz białka Ovooplu ...pisz, dzwoń, wysyłaj smsY !!! GG 1135964 kom. 607204663 Pozdrawiam; Hosse ------------------------------

Ale co da rade ? Kreatyna jest tylko sygnalem - wiec da rade jesli pomyslisz o regularnych posilkach i zglos sie do Bimka po Liver X abys zregenerowal troche watrobe

tzn ze diete masz dobrą zestaw kreatyna + przedtreningówka (cos prostego, jak chocby nitro ener, creashot itp) do tego magnez / ZMA / mzb i ew BCAA/leucyna

hi tec ma dosypke bialka pszenicznego a activ lab troche krety i tauryny jak nie przeszkadza ci w nim kreatyna to mozesz brac activ lab

z tego co wiem to spożywając kreatynę i tłuszcz na raz kreatyna jest gorzej wchłaniana a mleko zawiera tłuszcz :) wiec z tego wnioskuje :) ale wracając do białka :) to ten hi tec protein jest najlepszy z tych co podałem :) Zmieniony przez - tomekts w dniu 2014-08-08 15:48:05

no u mnie kreatyna zadziałała. 1,5 cm przybyło w samym bicepsie. Diety nie dam rady trzymac ze wzgledu na to ze moj dzien na codzien wyglada tak: szkoła praca siłownia nauka wiec jem to co mi dadza lub jakies drozdzowki itp. moge tylko powiedziec ze staram sie jesc w miare mozliwosci duzo jajek i produktow bialkowych. a kreatyne itp chce brac po [...]