KO

mozecie podac pełna nazwe tego KO ??, nie moe znalezcnigdzie, a czy clout wystarczy mi 600 g ???? na cykl

To chyba na biceps dam 3 ćwiczenia po 3 serie A TO CAŁY PLAN KTÓRY PROSZE O SPRAWDZENIE I POMOC W UZUPEŁNIENIU Pon KLATKA: - wyciskanie sztangielek na płaskiej ławce 12/10/8/8 progresja - wyciskanie sztangi na ławce skośnej 10/8/8/8 progresja - rozpiętki na skosie 4 serie po 12 powt Plecy: - podciąganie na drążku( spróbuje do karku) 4 serie [...]

przed trenimngiem xs powinien wystarczyć, jeśli zalezy ci na jakims drugim dobrym staku to warto np. KO, super jest -i z dość szerokim spektrum działania- także massacra. zma/mzb/ także b. często wręcz nieodzownym jest dodatkiem do cyklu, możesz także brac w kilku mniejszych dawkach aakg lub/i/ cytrulinę, ze wskazaniem na to drugie.

[...] sztangielek bokiem 4 serie po 12 powt kaptur - szrugsy 4 serie po 12 powt Barki -jesli iałeś taka samą ilośc powt. to teraz je zwieksz do 15-tu obcinając ilośc serii do 3. nie pamietam co se stało z nogami ale widzę, ze ich nie ująłes w planie? aha... I ZMIEN KOLEJNOŚC Z PIĄTKU I ŚRODY. Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2008-07-07 20:51:34

[...] barki rosły nie nagannie (właściwie barki uważam za swoją zalete) ale boje sie że znudzą sie tymi samymi ćwiczeniami.Jakby co to czy i jak moge zmienić kolejność aby też było dobrze?? Czy może od połowy cyklu dodać jakieś inne ćwiczenie za to które jest?? A TAK W OGÓLE TO WIELKI DZIĘKI PANOWIE ZA POMOC, APOKALIPSA DZIĘKI KOLEJNY RAZ POMOGŁEŚ

akurat to z Jardinem to znam My standup is better my boxing is better my kicking is better i am better wrestler hehe a KO wieczoru :D

zrob tak: DT przed treningiem KO po treningu magna power DNT 5 g mono jak Ci sie mono skonczy to wrzuc porcje magna power dni nie treningowe choc osobiscie dokupilbbym za te kilka zlotych w sklepie 1-2 blistry mono z olimpa i dawal je w nietreningowe ale Twoj wybor

I wtedy wyglądałoby to tak: DT: - 30 minut przed treningiem porcja KO - po treningu 4-5 caps. Magna Power DNT: - 5g mono (najpierw resztka tego co mam, potem dokupię Olimpa w blistrach) Powinno stykać mi na wszystko Najwyżej sprzedam telefon

Ja w ogóle tego wynalazku nowego nie miałem w zamiarze, ale że do KO jest dorzucany w sklepie sfd, to go wykorzystam

[...] tego zestawu, wyjdzie ekonomiczniej puszka CP + mono/TCM Olimpa (+ chelat magnezu, kolega spróbował i mówił, że "lepiej wchodzi wtedy" ) tak samo stosowane jak KO i MP . Zmieniony przez - Marek777d w dniu 2008-07-10 21:28:28 Zmieniony przez - Marek777d w dniu 2008-07-10 21:31:47 Zmieniony przez - Marek777d w dniu 2008-07-12 12:15:52

[...] ARLI ..to tez bo mam resztki z cyklu na s+s (storma ponad 250g a shocka ponad połowe): Creatine Powder + Shock + 2xTorrent + Storm (w DNT) Pod młotek: Noshotgun MASSACRA + KO (9.09)z Olimp NoXetreme + XTREME STACK z KAIZEN V12 Turbo + V12 + Vault / Cubed z SAN CLOUT ...nie wiem dokładnie co mam na chcacie iajkie daty - niektóre tylko znam - [...]

[...] ale te zeby pasowały do tego co sobie zaplnowałem - wiec jeszcze na 100% nie wim które pójdą (oprócz vaulta,clouta i noShotguna - bo te na bank) barteklip to chyba zostaje - KO widziałem za 75pln gdzies na necie - a ja za tyle nie sprzedam - bupiłem duzo drozej dsdamian wiem dokładnie o co Ci chodzi - i musze przyznac Ci racje w kilku sprawach [...]

o 2 w nocy, nawet niechce mi sie tyle czekać. Przeciwnik wogóle nie wymagajacy. 1 runda KO dla Adamka

to samo kreatyna-efedryna podobno ma synergiczne dzialanie. http://sportowiec.org/podwojny-ko/

wątpie by było K.O na Timie Tim jeszce zadnej walki nie przegrał przez KO 24 - 4 - 0 (Win - Loss - Draw) Wins 16 (T)KOs (66.67%) 2 Submissions (8.33%) 6 Decisions (25.00%) Losses 3 Submissions (75.00%) 1 Decisions (25.00%) i walczył z kilkoma znanymi nazwiskami Jason Lambert Ricco Rodriguez były mistrz UFC Frank Mir 3 razy z Andrei Arlovski [...]

Polska - Japonia 3:1 (25:14, 25:23, 19:25, 25:17) Polska: Paweł Zagumny (2), Michał Winiarski (15), Daniel Pliński (10), Mariusz Wlazły (13), Łukasz Kadziewicz (11), Sebastian Świderski (8), Piotr Gacek (libero) oraz Bartosz Kurek, Łukasz Żygadło, Michał Bąkiewicz, Krzysztof Gierczyński. Japonia: Hisashi Aizawa (4), Daisuke Usami (1), Kunihiro [...]

po co tyle kretki? DT KO przed treningiem, massacra po DNT 5g crevolution z rana jeszcze ci zostanie na nastepny cykl

mozna rowniez massacre wziac przed treningiem -zawiera kofeine rano lub po treningu crevo. KO zostawilbym na nastepny cykl. Zmieniony przez - 3bitt w dniu 2008-07-12 23:20:12

Nie lepiej massacre przed treningiem a jeżeli już to KO po treningu?

dobra wiec mysle ze najlepiej bedzie tego KO odłożyć i poczekac na nastepny cykl...