KO

Cześć. Wybacz WODYN, źle się zrozumieliśmy. Z tym roztrenowaniem również. Nie operuję po prostu właściwą terminologią hrhr. Czyli mówicie, aby zostawić tak jak było, tj. KO rano i Nitro2 przed treningiem? Właśnie wcinam śniadanie, zaraz zaś porcja supli i lecę do szkoły. Trening o 17:00. Po nim aeroby... Pozdr.

mozna sie odezwac ja nikomu nie bronie dzisiaj trening klatki i juz wiem w czym tkwi tajemnica ze mi KO starczylo na miesiac tzn jedna pucha otoz producent zapomnial napisac ze 30ml to jest 15 gram a ja uzywalem miarki 15 ml co za tym idzie 7,5 gram ale bralem wiecej wiec ok 8 na ostatnie dni wrzuce po 11-12 gram bo mam jeszcze pol drugiej [...]

[...] dawke przed treningowa x2 czyli bedzie taka jak powinna i klatke zrobie jeszcze raz np w sobote i ten tydzien jest ostatnim tygodniem cyklu zobacze jak skoncze ta puche KO mam nadzieje ze w tym tygodniu skoncze ten cykl i oto co zrobilem wyciskanie na plaskiej 40x20(rozgrzewka)60x12,70x10,75x8,75x6 wyciskanie hantli na skosie glowa do gory [...]

[...] szybciej zakończę. Zobaczymy, na jak długo jeszcze towaru starczy. A co do porównania, to spoko. Cykle trochę się różnią, ale w sumie też będziesz wycinał, więc zobaczymy. Zjadłem parenaście minut temu obiad i łyknąłem kaps Thermala. O 16:00 wypiję KO. Dzisiaj mam wolne. Odpoczynek przed jutrzejszym treningiem jest baaaardzo wskazany. Pozdr.

Adun Tyson swoją ostatnią walke nie stoczył z Mcbride Pokazowa walka legendy wagi ciężkiej, Mike’a Tysona (50-6, 44 KO) z Corey’em „T-Rex” Sandersem (23-11, 15KO) była główną atrakcją wczorajszej gali w Youngstown. Choć pojedynek przypominał bardziej sparing niż prawdziwa walkę, bo obaj pięściarze wystąpili [...]

ja ci powiem :) zakup na maxa koxu :) jaklepiej soku jakiegos :P podaj telefon do rodziców :) zadzwonie powiem mamusi twojej co synek chce wziasc dostaniesz wp***** i ci starczy na 1 cykl ;d;d napuchniesz a najbardziej d***ko a ten kox co zakupisz oddaj nam ;d;d i tyle porad i rozpisek na twoj 1 cykl jeśli jestes starszy w co watpie ... to [...]

XP, HP, CP, KO, STORM, Nitro2 i wiele, wiele innych

xp, cp, ko, a niedlugo chcialbym wziasc strom i nitro2 duzo jest stakow ciekawych

[...] samotności. Plecy bez problemu zrobię bez niczyjej pomocy, a kiedy zacznę wyciskać wąsko już powinien ktoś wpaść, więc się nie martwię. Dam radę. Za jakieś pół godz. porcja KO i idę na siłkę. Muszę porządnie rozgrzać plecy, bo mam w pamięci jeszcze sobotni ból prawego najszerszego... Boję się, aby znowu nie zaczął boleć. Chyba odpuszczę martwy i [...]

za***isty ten fil o mirku zwłaszcza ten ko na samym koncu ;)

Musashi dostanie KO (mam nadzieję) .

[...] w końcu wszystko to, co nazbierałem przez dłuższy czas, to chcę, aby wypadło jak najlepiej. Poza tym, imo zieleń w jakiś sposób również do tego zobowiązuje. Właśnie jem obiad, po nim łyknę Thermala i siadam do książek, bo jutrzejszy dzień nie zapowiada się zbyt lajtowo. Po 16:00 porcja KO. Odezwę się, jak już się ze wszystkim uporam. Pozdr.

Feitosa wygrał pierwszą rundę z Aertsem, ale jednak jeszcze sporo brakuje mu do jego klasy. Zaprezentował świetne KO na Karaevie, najładniejsze w turnieju, lubie jego kopnięcia. Feitosa wygra GP za dwa lata.

Fedor poprzez KO w pierwszej rundzie

Hej, hej, ho! Obiadek już zjedzony, porcja Thermala połknięta! Za jakieś 40 min łyknę porcyjkę KO i uderzę na siłownię. Dziś drugi trening klaty wg WODYNa. Ciężary mam już rozpisane, więc nic, tylko robić swoje. Po treningu oczywiście rowerek, dziś już bez opier... się. Don Pawson: wreszcie ktoś docenił plecy hrhrh.. co do sylwetki, to jeszcze [...]

Buehehe, fedor w dwie sekundy ma go pod sobą, tam przemyslany gn'p i po walce. ps: Przypomijcie sobie walke Kharitonov vs S. Schilt, masakryczny ko ;]

" Przypomijcie sobie walke Kharitonov vs S. Schilt, masakryczny ko ;] " Nie było tam żadnego k.o . To sędzia przerwał walke

Azkul KO - knock out , wiem, że wiesz, ale jednak Zmieniony przez - mistmare w dniu 2006-12-05 00:14:20

[...] także zacząłem pracować, przede wszystkim wykonując więcej serii martwych ciągów i przysiadów. Będzie ok, niedługo. wylliam: thx, ale dużo jeszcze pracy przede mną. Właśnie zjadłem obiadek i łyknąłem kaps Thermala. Za godzinę porcją KO. Oba stacki już, niestety, się kończą. Nie wiem, czy wystarczą mi do końca tygodnia. Wątpię. Pozdr.

poj***ne.sorry za taka wypowiedz ale inaczej tego nie da sie nazwac(gosc zbiera ko z 5 razy w ciagu jednej walki-masakra-nie probujcie tego w domu )