dieta + carbo po treningu (50g) glutamina: rano 5g, po treningu 15, przed snem 5g / w beztreningowe rano,poludnie, po poludniu, wieczor 5g do posilkow bcaa - przed treningiem 12g hmb - rano, przed treningiem, po treningu, przed snem po 1,5g / w beztreningowe rano, po poludniu, wieczorem 1,5g proteiny (najlepiej oparte na kazeinie) - przed snem [...]
BPL-G : dzis kupiłem tylko NO-CRE-X3 , KO i glutamine reszta została z wczesniejszego cyklu... wynosło mnie to ok.400-500zł akurat byłem przy kasie... juz nie jestem Zmieniony przez - robert21 w dniu 2005-10-03 15:29:35
a co KO wychodzi tanio?
3 g. przed kickiem starczą?? dzięki Zip i jak z kretą w dni bez siłki, z samym kickiem?? też KO przed CP rano?? Zmieniony przez - wylliam w dniu 2005-10-03 22:53:19
Wygląda elegancko. A czemu zmniejszone porcje KO w dni nietreningowe - względy finansowe (tylko jedna pucha zakupiona) ? tak czy inaczej powinno byc w porzo trenuj sumiennie i szamaj poprawnie powodzenia na cyklu.
A tam gadacie. Najlepiej kupować Mega Glutsy...Zwłaszcza KO w tej formie jest oki ;)
Collos no o tym mówie !!! Przed cyklem jedziesz albo KO albo XP i po cyklu też albo to albo to !!!
rozsądek jest potrzebny kierowcą a Ty jesli chcesz inwestowac w siebie to nie patrz na kase imo bierz 2 x KO
no wlasnie ale lepiej z rana na czczo czy lepiej w jakims inny terminie? Kiedys jadlem cell pumpa z rana i mialem sraczke czasem jak z rana pilem aha a moze lepsze jest takie polaczenie- przed treningiem KO a po treningu XP ?
jedna puszka KO i duzy CP
co sie dzieje z combatowcami
[...] sukcesów w MMA??? Choćby dlatego ze combatowcy nie uczą sie walki sportowej.Jak sama nazwa mówi combat-walka wojenna.To są walki stosowane podczas wojny,nie po to zeby zadać KO przeciwnikowi czy po to zeby odklepał trzy razy jak mu założymy balache...To sie ćwiczy żeby zabijać,tam sie atakuje tak zeby unicestwić przeciwnika na dobre,atakuje sie [...]
mozesz zacząc od mono mozesz pojechac np. na cell pumpie jesli chcesz,mozesz kupic cos mocniejszego xp,ko,clout
no masa... caly czas jade mase. Mam diete suple teraz wlasnie jestem na cyklu KO ale jak to nic nie da to pojede chyba metke 15ed moze cos mnie ruszy
ko jak cie nie rusza to metka tez cie nie ruszy!! widocznie kiepsko u ciebie z dieta!!!! plan ktory podal filar jak najbardziej na mase nadaje sie! to ze walisz 5 czy 6 cwiczen na klatke to wcale nie gwarantuje ze bedzie rosla!! skroc przerwy do 90sek skoncentruj sie na technice wlasciwa progresja i do boju!
[...] .... jak myslicie czy Quinton wróci do Pride?? Ja sądze ze wygra walke z niejakim Yokoi przeciwnik wg. niezbyt wymagający (http://www.sherdog.com/fightfinder/fightfinder.asp?fighterid=1334) lecz też nie wolno go lekceważyc. Jackson napewno da z siebie wszystko i zafunduje mu KO.Quinton trzymaj sie bez Ciebie Pride nie byłoby już takie ciekawe.
po cyklu bierzesz to KO ?
Jak dla mnie super cykl to MAN CLout + Bx Crevolution -> Tak sobie głowkowałem nad składami stacków i zauważyłem że te dwa sie ładnie uzupełniają. A jak masz duuzo kapuchy to super jest 3x KO
A KO z dextroza czy jakimis tam weglami jak zwykle mono czy z woda, bo pisza zeby z woda brac ,ale skoro to kreatyna to chyba wymaga tez wegli ?
Ok a ja biore zazwyczja kretke + carbo + gainera i efekty sa super, ale carbo i gainer sa na wykonczeniu. Cykl kretki dopiero zaczalem i nie mam kasy na gainera ani na carbo. Oplaca sie brac sama kretke ? Czy odlozyc ? - chodzi o KO 500g z ktorego poszlo jakies 100-120gr
Rano przed szamką porcja KO, przed treningiem porcja XP. Dokupic ZMA i dopieścic dietę, jeśli pozostawia coś do życzenia. Z innych supli, jeśli jesteś w odpowiednim wieku, mógłbyś spróbowac Blue Rhino (booster testosteronu).
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
