K1

"Doświadczenie sportowe (wymień wszystkie uprawiane sporty od - do) : K1/Boks , już około 6 lat " 1. Czy startujesz w jakiś zawodach , jeśli tak to kiedy ? Podaj obciążenie robocze w podstawowych ćwiczeniach: przysiad - martwy ciąg - wyciskanie leżąc - wyciskanie stojąc - wiosłowanie sztangą - podciąganie na drążku (ilość) - "Stosowanie [...]

Widzę,że zainspirowałem swoimi postami m.in. o wybrykach natury. Rąbanie drzewa,to ćwiczenie,które można łatwo zastąpić piłką lekarską,ale 3 h tak skręcać,to zabójcza nuda. Generalnei chodzi o wytrzymałość siłową by cep w rundzie nr.1 i 12 był mocny,oczywiście też o dynamike i powtarzalność.Piękne były ich cepy,takie płynne. Skręcaja piłkę w MMA,w [...]

30.05.2013 Trening: Rozgrzewka Rozciąganie Trening właściwy: Walka z cieniem: Lewa ręka Ciosy proste Boks Same nogi K1 Trening na tarczach: 2x3 min pracy na tarczach. Techniki: L/P prosty/ L sierp L/P prosty/ Lsierp/ p hak L prosty, prawe okręzne P prosty, lewe okrężne Lewy sierp, prawy hak Prawy sierp, lewy hak Lewy sierp, prawe okrężne Lewe [...]

No nie mow ze kasa z tego nie wystarcza na normalne zycie,i nie chodzi tu tylko o MMA czy K1 bo w boksie też jest duzo takich przypadkow: Tyson czy Bowe,a w boksie kasa jest raczej spora

[...] jeden obrotówki i już leżał na plecach. Potem jakiś low kick- znowu przechwyt i gleba. Nie dziwię się że się zestrachał i poszedł w nogi- ale miał takie prawo bo to nie K1 tylko MMA. Wracając do tematu- Melvin zawiódł mnie tym że mając Czeczena na plecach nie atakował G&P. Rozumiem że bał się poddania ale bez przesady. Mógł zadać te 3-4 [...]

Melvin to niech do k1 wraca walczyć. ja nie wiem czy on jakimś antytalentem jest do parteru czy co, niby mówił, że robi 2x week. tym slamem to chyba Mamedowi chciał pomóc z poddaniem. Wiadomo, Mamed to solidny zawodnik i poddanie nie dziwi za bardzo. Grove vs Materła. ta kartka za udeżenie w tył głowy %-) ładnie MIchał zbierał w stójce, dobra [...]

[...] na ziemi tego nie ma. No logicznie mysląc, gość tylko na nim leży i nic nie robi, głaszcze go po policzkach (sonnen vs silva I) i co to za dominacja? ozumiem obalenie i ciosy, po których cokolwiek widać. Oczywiście to MMA a nie K1, ale żebym miał jakieś znaczenie w modyfikacji przepisów szybciej bym podnosił walki do gory przy braku aktywnosci

[...] z werdyktem sedziow,bo jego TDD to juz jest kpina,ale ,nawet gdyby wybronil pare prob,to i tak by te walke przegral. i argument "niech sie nauczy bronic obalen,to nie jest K1" zbijam w banalny sposob:a.)niech Hendricks sie nauczy walczyc w stojce,to nie sa zapasy. b.)niech sie nauczy walczyc NA GLEBIE,to nie sa zapasy. " Condit powiedział po [...]

Oczywiście za HD, nie da się go nie lubić i ma fajny styl walki. I ma chyba najmocniejsze lowkicki w HW, a przynajmniej najwięcej walk nimi wygrał. Stójkę ma na niesamowitym poziomie, zobaczyłbym go z Reemem, najlepiej na zasadach K1.

Dopiero zauważyłem, że dodaliście temat o Hightower'owym. Co on przegrał w K1 tak naprawde? Z Ignashovem na samym poczatku, Aertsem z czego werdykt z ostatniej ich walke uwazam za kurhefsko niesprawiedliwy, Badrem, ktoremu sie niedlugo pozniej zrewanzowal w finale z 2009r. i Czojem ktory raz trafił go czysto przy linach, a fanki-koreanki z [...]

[...] a ta druga, dzięki której doszedł do finału z Reemem, była jak najbardziej spoko. Aerts zawalczył fantastycznie. Co do Schilta, nie lubiłem jego stylu, też uważam, że na jakiś czas pozbawił K1 uroku niczym bracia Kliczko wagę ciężką w boksie. Ale honor mu oddać trzeba, bo skilla miał kosmicznego i motorykę jak na takiego olbrzyma nieludzką.

Człowiek co ty gadasz, ty widziałeś z jakich gości Bieżnik bazelak zamiatał w formule k1 ??

Jak jezdzisz na rowerze,prowadzisz aktywny tryb zycia do tego dojdzie trening K1 to juz bedzie to odpowiednim treningiem w twoim wieku. Zdrowie odzywianie,lekkie treningi ogólnorozwojowe . Niczego wiecej tutaj nie trzeba.

Boks, Kickboxing, K1, Zapasy, Real Combat Systems Ostrów Wielkopolski www.guerrier.pl

A co myślicie o zakupie czegoś na treningi K1 i BJJ zeby zapobiec katabolizmowi mięśni?

[...] - ni chuya nie potrafil obalić Overeema, ktory w klinczu nim rzucal jak szmatą Overeem wtedy jeszcze w Golden Glory sparował sobie na 150% z Sakim i innymi gwiazdami K1, a nie jakimiś małymi leszczami z Blakzilians. Rzeczywiście, robił z Werdumem co chciał w stójce! Każdy dobrze wie, że Overeem sie powoli rozkreca w stojce, nie nokautuje [...]

Witamina K to bodajże grupa witamin, składająca się z k1, k2 i k3, z czego każda różni się od siebie właściwościami. Zmieniony przez - paramaribo2 w dniu 2013-07-22 20:44:04

już po K1. bez większych obrażeń, bilans ciosów na łeb bardzo na + dla mnie ;) myśleli ze jak po siłowni to będę się ruszać jak wóz z węglem ale czekało ich zaskoczenie ;) kondycyjnie i sprawnościowo na 5 ;) czuje, jak mocno pracowały plecy (i to w dość nieszablonowy sposób) i już nie mogę się doczekać jutrzejszego Martwego i spółki. dobranoc ;)

01.08.2013 Trening biegowy Rozgrzewka Rozciąganie dynamiczne 2x2 min walka z cieniem k1 (z naciskiem na kopnięcia takie jak robił Bill Wallace - ze ślizgu) Około 6 km biegu Po bieganiu rozciąganie całego ciała Dieta Tak jak w inne dni 02.08.2013 Trening interwałowy No ten trening nie wyszedł z powodu jedzenia Rozgrzewka Rozciąganie 10 min biegu [...]

Wie ktos cos na temat treningow MT/K1 w spartanie??