Jakie

chcaiłem jakis plan tylko na siłe tak myslałem. z tego cyklicznego troche nic nie czaje ale napewno zrozumie troche wydaje mi sie on dziwny nie wiem bo nie cwiczyłem nim. i nie wiem jakie daje efekty ale moze masz jakis dobry plan na siłe i jak by jesce był 5 dniowy

Wprawdzie nie jestem "specem" , ale sprobuje Ci pomoc. Podaje Ci linka do postu, gdzie masz wyjasnione, jak sama mozesz policzyc, jakie jest Twoje zapotrzebowanie kaloryczne: http://www.sfd.pl/topic.asp?whichpage=1&topic_id=127850&x Co do regeneracji, to jesli mowa o cwiczeniach aerobowych, dzien odpoczynku na regeneracje nie [...]

To walka ,w ktorej biora udzial 4 rozni gracze. To starsza bojka jeszcze z przed `99 jak Tomy Salo bronil w Islanders. W pierwszej kolejce baty zbieraja nasz Mariusz Czerkawski oraz Tomy Salo, ktory probowal interweniowac. Jednak walki golkiperow sa najlepsze Macie jakie walki z Oliwa w roli glownej ?

6 serii- zalezy jakie to serie z jakimi przerwami Nie polecam brzucha łączyć z treningiem pleców- za wiele dla dolnego odcinka kręgosłupa.

dzięki mówisz że XL mam nadzieję że będzie pasował XL a masz wogóle teraz te pasy? masz chrom organiczny z Olimpu? jakie masz smaki tych SWG z olimpa?

Hmmm szkoda że nie ma filmu z tego podejścia tak przynajmniej ja mogę się tylko domyślać jakie błędy popełnił a może fairdo przybliżysz coś więcej bo to zdjęcie było już wcześniej i podejrzewaliśmy że jest z ciężarów a tu niespodzianka jednak trójbój.

Skad bedziesz bral kremy z usa?? i jakie dokladnie?

ok tylko niech ktos mi powie jakie to ma BV i gdzie to mozna dostac ?????? Bo 50 za kilo jak piszesz to dobra cena Sam teraz jadę na izolacie Olimpu ale 87 zł za 750 g to dla mnie troszkę za duuuuzo na dłuższą metę...

HISTORIA Pierwszym klubem sportowym działającym na terenie osiedla Raków była "Jedność". Została ona założona jeszcze przed I wojną światową, a opiekowała się nią dyrekcja Huty "Częstochowa", udostępniając klubowi odpowiedni lokal i wspierając go finansowo. Po odzyskaniu niepodległości rozpoczął działalność Klub Sportowy [...]

ok to kupuje tauryne oplimpu weź jeszcze doradź jakiej firmy carbo. jakie białko?a gajnera to chyba nie kupie. jak będe miał abona to ci dam soga. a co do masy to tego tłuszczu nie tak dużo, w bicu przyszło 2,5cm, w klacie5cm, w udzie 3cm, w brzuchu to też z 3cm, a diete chyba mam dobrą, choć troche mało tłuszczy.

W którymś Muscle z 97 albo 98 też pisali nawet mam chyba gazetę gdzieś. Potrzebowali wtedy ochotników do testów (tzw. szaleńców). Problem z miostatyną tkwił w tym że raz zdjętej blokady nie dało się ponownie założyć i myszy na których przeprowadzono testy żyły bardzo krótko(ale za to jakie były przypakowane ).

Obojetenie jakie carbo,ja bym patrzył na cene! białko mozesz pozniej - to zalezy od diety! jezli dostarczasz odpowiednia ilosc nie musisz go kupywac wogole ehhh...

Macciej- no a co z obracaniem ramienia na zewnatrz? Przeciez to tez praca czesci grzebieniowej. :))) Co do odwodzenia- to czesc barkowa wykonuje te prace a dzialanie czesci grzebieniowej to tylko wspoludzial. Nie ma anatomicznie mozliwosci, aby tylna czesc miesnia naramiennego pracowala czynnie przy wyciskaniu na lawce plaskiej. Odczucie jakie [...]

hmmmmm.. te no kozak z ciebie decadeuko czy jak ty tam... tak jakbys grzeczniej tego ujac nie potrafil. jesli chodzi o eq to zaplacilem 250zl za 10ml niby najmocniejsze stezenie ale jakie to ch** wie;p wazne ze peniak a nie jakis podrobiony syfek. panowie ale zwazcie na to ze ja mlody jestem 17latek 37 w lapce. marne 70kg wagi;) a no ze 120kg na [...]

Aż tak nie będzie, mam zamiar się wybawić a szczególnie wytańczyć więc strace troche wagi, dlatego chcialem się dowiedzieć jakie środki użyć aby za dużo na tym nie stracił.

cegła, jak to bez sensu? Jakie inne ćwiczenia być podał?

Son a mozesz zdradzić jakie to produkty??

moim zdaniem z powodu młodego wieku wcale nie powinieneś rezygnować z korzyści jakie niesie ze sobą suplementacja kreatyny/to nie jest tribulus, który jest tylko dla dorosłych/ jeżeli się zdecydujesz na suplementację najwięcej korzyści odniesiesz stosując ją razem z d-rybozą i dobrej klasy gainerem lub odżywką typu carbo/nie zawierających cukru [...]

Son jakie masz zdanie o kreatynie pchytochem ?

napisalem jakie wywalic