Jakie

Jakie efekty uboczne miales biorac kreatyne?

Pytam z czystej ciekawości. Jak wypada białko Łowickie , Ostrovit? wpc z sfd próbowałem i niestety piana jest straszna. Jakie smaki sa tego łowickiego ? może kiedyś z ciekawosci spróbował bym jak bede narzekał na brak funduszy. Scitec ma bardzo dobre smaki, jesli chodzi o izolat to stoi najlepiej cenowo na całym rynku. Mozna wychaczyc za 160 z [...]

Tak powinno być dobzre mieśo jest obowiązkowe jest tam duzo białka potzrebnego tobie jaki i mi :) poczytaj sobie jakie miesa mozesz jeśc :)

To jakie środki bezefedrynowe są lepsze od tight-a i hmb ?

ja jak robie prostowanie nog w siadzie nie czuje zeby kolana byly mocno obciazaone, napisz dokladnie jakie partie miesni nog cie interesuja ??

Łączyć można, tylko że ilości jakie masz są za małe na jakikolwiek cykl.

A jakie produkty najlepiej spożywać?

to zalezy jeszcze jakie bialko :D

jw :)i jakie smaki bialka ;]

Po prostu mam problem z przybraniem masy .. A jakie jeszcze Gainery polecasz ? Zmieniony przez - Kamil- w dniu 2010-08-27 15:18:06

Skoro to jest trening siłowy, to robisz przerwy takie jakie uważasz, jeśli jesteś w stanie zrobić serie po 10 sekundach to rób, jeśli dopiero odzyskujesz siłę po 2 minutach to też rób, przerwy to sprawa indywidualna.

Omar a co za roznica jakie bialko najlepsze jast takie bialko ktore ma duze Bv pelen profil amonokwasowy i dotego szybko sie w2chlania czyli bialaka serwatki i bialaka zwierzece a co do bialaka soi to jest niepelne w aminokwasy (chociaz najbardziej do zwierzecegoz roslinnych zblizone) too jeszcze ciezkostrawne.

mozesz polaczyc:1-8 prolo 300EW potem propa i wino 8-12dawki sam pewno wiesz najlepiej jakie

mam pytanie,czy jest tu jakiś fachowiec,który mógłby rozpisać mi jak,kiedy i jakie odżywki stosować,aby przytyć w ciągu 2-3 miesięcy o 10 kg.?mam 183 cm wzrostu i ważę 75kg.,jestem hardgainerowcem:(:(z góry dzięki za odpowiedź!!!

ale jakie odzywki?

troche juz czytalem, tyle ze starszych tematow i wlasnie srednie opinie ma, ale pytam bo moze cos sie zmienilo? chcialbym zaczac trenowac dopiero, nie boksowalem nigdy wczesniej puncher by mi odpowiadal wlasnie, bo jest blisko i maja tez silownie, chyba ze znalazoby sie cos lepszego, nawet bez silki ale za mniejsza kase, bo placic 100zl za sam [...]

Zadam jeszcze raz pytanie::: Co sądzicie o tym jakie moga byc efekty??

Jesteś ekspertem, nie będę Ci czegoś tłumaczył bo to wiesz :) a to jakie kto ma podejście do diety to jego sprawa, niektórzy trenują tak, inni tak niektórzy jedzą tak, inni tak :). W tym przypadku chodzi mi o to że VEIN ma wiele małych posiłków w ciągu dnia, jak by miał przerwę 4h+ między tymi posiłkami byłby najzwyczajniej głodny (bo są małe a [...]

hehe,jeżeli chcesz ćwiczyć w domowych warunkach to bardziej przydadzą ci się 2 hantle zrobisz więcej ćwiczeń rożnie.co do poszerzenia barów,zależy to tylko jakie ćwiczenia będziesz wykonywał na barki i nie tylko pozdrawiam.

a jakie masz BCAA?