Jakie

KToś brał i jakie efekty ? Tanie odżywki i suplementy... ---> http://www.4fitness.pl - ZAPRASZAM! *** SNP *** -> http://www.ufd.pl/topic.asp?whichpage=1&topic_id=459 http://www.ekipa71.prv.pl - moja strona o kulturystyce (treningi, porady itp). * * * Założyciel Mafii: * * * "Zryciuchy rulezzz"

Meta rulez napisz ile poszło koledze po tej kuracji (ile miał w ramieniu przed i po, na klatę i co jeszcze uważasz za dobry wynik). Jestem ciekawy jakie kto ma wyniki!

Jakie ćwiczenia wykonywać na dół klatki ale nie na wewnętrzne partie tylko na te z zewnątrz? Tak aby się klata na szerokość rozrosła (niekoniecznie tylko u dołu) Bez rozstępów niema postępów. Bez anabolików niema wyników ;)

Kupilem sobie 200 tabletek tego produktu ja uwazam ze to dobry suplement ale chce wiedziec co wy o nim myslicie, kumpel mi mowil ze to niby metanabol tyle ze inaczej sie nazywa ze najgrozniejszy suplement na rynku i inne bajki bral moze tu ktos to jesli tak to jakie efekty byly po tym? Pakowanie to przyjemność do bólu!!!

plan 10 tygodniowy wyglada tak: 1. tydz. Biegnij 2 minuty, idź 4 minuty (powtórz 5 razy). 2. tydz.Biegnij 3 minuty, idź 3 minuty (powtórz 5 razy). 3. tydz.Biegnij 5 minut, idź 2,5 minuty (powtórz 4 razy). 4. tydz.Biegnij 7 minut, idź 3 minuty (powtórz 3 razy). 5. tydz. Biegnij 8 minut, idź 2 minuty (powtórz 3 razy). 6. tydz. Biegnij 9 minut, [...]

siemano. Ćwiczę od 2lat i chciałbym zacząć brać suplementy ale nie wiem jakie. Czy moglibyście mi doradzić jakie najlepiej na mase i jak dawkować. Waże 65kg.

zakładajac ze nie wpadnie w panike i zdoła tego gazu uzyc....wrrr...jakie podejscie ************************************************* "we gotta make a change it's time for us as a people to start making some changes lets change the way we eat lets change the way we live lets change the way we treat each other see our old way wasn't working so [...]

Możesz jak najbardziej zmienić kreatynę, ale lepiej zostań do końca na tej jednej, po cyklu będziesz wiedział jakie są efekty, bo zdarza się czasami tak, że kreatyna działa pod koniec cyklu i jeśli zmienisz kreatynę i nagle w 4 czy 5 tygodniu dostaniesz "kopa" to nie będziesz wiedział której kreatyny to zasługa i którą następnym razem [...]

do mnie paru kumpli mowi mordercaale jakie to ma znaczenie chociaz sie boja ten film jednak walki w klatkach beznadziejnie pokazal a to juz wkurza SFD FIGHT CLUB Champion i BYKU17 The Brotherhood of Martial Artists http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=125240&whichpage=1&crc=22234613#post5-ALBUM:)

Witam !!! Mam prośbę , aby ktos pomógł mi ułożyć plan treningowy na rzeźbę. Przy wzroście 181 cm ważę 90 kg więc mam około 10 kg do zrzucenia. Chciałbym trenować 3x w tygodniu (pon ,śr,pt) Z góry dzięki , będą sogi 1.Trenuję około 4 miechy , nie zawsze regularnie. 2.Przeważnie trenowałem na masę , 3x w tygodniu: Poniedziałek - klatka , biceps [...]

Cze. Wie ktos moze jakie sa zasadnicze roznice miedzy metanabolem Polskim a Rosyjskim? Oprocz ceny oczywiscie.

Mój chłopak ma 17 lat i trenuje na siłowni dopiero od miesiąca, a już chce brać kraetynę. Co mam zrobić żeby wybić mu to z głowy?? Bo to chyba nie jest najlepszy pomysł...

najpierw: 1. podaj swoj wiek, wagę, wzrost. _______________________ 2.Ile czasu już trenujesz-czy robisz to systematycznie-jeśli tak-to ile czasu. Jeśli nie-to opisz jakie odstępy i jakie okresy treningów? _______________________ 3.Jak trenowałeś ostatnio:konkretny plan treningowy zawierający: -rozkład tygodniowy treningów(z podziałem na [...]

thx ama ... btw zobaczcie jakie laski sie do mnie dobijają na gg: lol (18:49) Jak masz na nazwisko króliczewski to się odezwij? Ja (18:50) niestety lol (18:50) oki dzieki Ja (18:50) nie ma sprawy lol (18:51) gdzie chodzisz do szkły Ja (18:51) e... nie chodze do szkoły lol (18:51) czemu? lol (18:52) to ile masz lat Ja (18:53) a dlaczego pytasz? [...]

najpierw: 1. podaj swoj wiek, wagę, wzrost. _______________________ 2.Ile czasu już trenujesz-czy robisz to systematycznie-jeśli tak-to ile czasu. Jeśli nie-to opisz jakie odstępy i jakie okresy treningów? _______________________ 3.Jak trenowałeś ostatnio:konkretny plan treningowy zawierający: -rozkład tygodniowy treningów(z podziałem na [...]

najpierw: 1. podaj swoj wiek, wagę, wzrost. _______________________ 2.Ile czasu już trenujesz-czy robisz to systematycznie-jeśli tak-to ile czasu. Jeśli nie-to opisz jakie odstępy i jakie okresy treningów? _______________________ 3.Jak trenowałeś ostatnio:konkretny plan treningowy zawierający: -rozkład tygodniowy treningów(z podziałem na [...]

tykoos jakby co bede mogla prosic o pomoc z tym makrem wlasciwie nigdy sie w to specjalnie nie bawilam hrhrh pixelu lajcik moowisz hmmm zastanawiam sie czy nie powroocic do rozpiski na zozole jesli ma byc lagodnie albo czegos w tym stylu ad50 test mast i d-bol hrhr nolva nie bedzie potrzebna hrhr loob czegos bardziej na rzezbe co robilam kiedys z [...]

A ja tam ogólnie mam ich centralnie w ....nie patrze na nich, nie podziwiam, nie wzoruje sie, bo szczerze czy mozna ich nazwac idolami??? albo sportowcami??? Kovacsy, Colemany i inni dzisiejsi "zawodowcy"??? nie sadze...Sprawa przedtawia sie przykro. Pozostaje nam dążenie do własnych celów i ideałów a jakie są wasze? Kto powie mi ze [...]

Mam WPC Treca i mialem zamiar je pić przed snem ale wyczytałem, że lepiej zmieszać z jajkami. No więc jak lepiej samo WPC czy z jajkiem a morze same jajka. No właśnie jeśli z jajkiem lub same jajka to powiedzcie ile tych jajek i kiedy bedą lepsze efekty.

a moze dokladniej najpierw: 1. podaj swoj wiek, wagę, wzrost. _______________________ 2.Ile czasu już trenujesz-czy robisz to systematycznie-jeśli tak-to ile czasu. Jeśli nie-to opisz jakie odstępy i jakie okresy treningów? _______________________ 3.Jak trenowałeś ostatnio:konkretny plan treningowy zawierający: -rozkład tygodniowy [...]