Jakie

a to carbo jakie najlepiej zakupic i z czym to sie je :> i ile tego hehe dzieks za podpowiedz

macie mo/e taki programik co oblicza jakie powinny byc wasze wymiary przy wzroscie i wadze??

kileri ;witam,wiesz,przyzwyczailes sie to tych bzdur wpisywanych w profile wielu z tego forum osob,dlatego moje wyniki wydaja Ci sie niewielkie,ale sa za to rzeczywiste!!! nie mierzone w ten sposob,; patrze w profil i widze ze jakis koles wypycha tyle,wiec ja wpisze troche wiecej zeby nie byc gorszym,i w ten sposob,co niektorzy tu maja sile [...]

Co sadzicie o STAMMPOWER creatin monohydrat 100% pure ?? Moze ktos bral ?? jakie efekty ?? ,,Szczecin moim miastem , Pogon moim zyciem'' ,,Cos rosnie cos maleje ''

Hmm nie wiem co moge o sobie napisac chodzi CI o rozmiary czy cu ? :) A jakie slady zostawia ta choroba?!??!!? Ja mam 16 lat i dosyc duzo czasu spedzam przed kompem z ktorym z reszta wiaze przyszlosc bardzo powaznie :D hehe I ogolnie dosyc aktywny tryb zycia zwlaszcza w lecie teraz nie mam jak za bardzo i trenuje jujutsu ale ten kregoslup mi daje [...]

niunieczek gratuluje swietny wynik. mozesz podzielic sie informacjami w jakim czasie, przy jakim treningu, jakie dawkowanie i czy stosowalas jakas specjalna diete? syska

ja ma 17 lat 37 w biciu 114 w klacie waże okolo 90 biore teraz 70 kilo serjami 10 8 8 6 -nieiwecie co jest dobre na żeźbe-jakie suplementy-ćwicze tak na poważęnie od pół roku pozdrawiam wilku

sorry że wyskakuje z takim pytaniem ale jakie płatki sa najlepsze kukrydziane czy pszenne?? haweł hawelizm hakoł hawel

Siema mam pytanie?czemu przy treningu klatki nie mozna przeplatac cwiczen podstawow6ych cwieczneiami izolowanymi?ja np w treningu klatki robie serie laczone wyciskan pod kazdym katem(plasko skos gora,skos w dol) wyciskania sztanga i rozpietek i klata rosnie.Wiec jakie sa negatywne skutki takiego przeplatania?Czemu kazdemu to odradzacie?

stary,,, zaden nawet najlepszy kulturysta ci nie pomoze.. a do tych rad co ci tutaj ludzie zapodaja tzn nie bierz ich doslownie do siebie... pisza ze masz robic tyle i tyle seri ,, takie i takie cwiczenia.. stary chodzi oto zeby roslo a jak nawet nie cwicysz bica i trica a rosnie ci to nie cwicz go dalej hehe nie no zartuje tylko chodzi oto ze [...]

Jezu lekko ścięte- na miuękko lub omlet lub jajecznica... Jakie 50 g-kto Ci tak kazał? --------------------- Marcel 7 podaj jak to wygląda on rana. ZAPRASZAM do udziału w akcji "Trenuj z nami CYKLICZNIE" http://www.kulturystyka.pl/artykuly/120 KONSULTACJE INDYWIDUALNE-MÓJ MAIL PRYWATNY- POWIADOMIENIEM Z SFD-ZAPRASZAM

a jakie jest Twoje zdanie co do całości rozkładu dnia który przedstawiłem?

bialko 2 - 2,5g/kg tluscz ok.1g weglowodany - tutaj rozpietosc moze byc duza w zaleznosci od przemiany materii(sam wykombinuj jakie masz zpotrzebowanie) btw carbo bezposrenio po treningu min.50g bardzo leniwy 5xl

nawet jesli sila wzrosnie wiecej to nie ma sensu szarzowac od razu na nie wiem jakie ciezary wiec zrob jak mowil kermit i zachowaj ew nadmiar sily na kolejny HST (czyli kolejny skok w max ciezarach) Your body does not like your idea being lean and big-unfortunately Alternatywna Droga-2004 konsultant-mafii.suple.hardcor.pl

jak mozna jakims domowym sposobem czyscic pory na skorze? Jakie kosmetyki polceacie?

CZyli w jakie dni powinno sie trenować?

Jakie są ćwiczenia na mięśnie pleców najmniej obciążające kręgosłup??

Czy ktoś już to jadł?? Jakie efekty ? Pytam bo chce coś takiego dokupić jako uzupełnienie dietki. Cena jest zachęcająca - 75 zł za 2250g Wartość odżywcza: w 100 g preparatu w 1 porcji (40 g) Białko 27,9g 11,2g Węglowodany 60,9g 24,4g Tłuszcz 0,2g 0,1g "Chyba coś mnie boli..." powiedział krecik... i umarł.

mam zamiar brac gainera i kreatynke . 4 razy w tygodniu mam trening i teraz nie wiem jak to brać. Jakie produkty są godne polecenia po przytsepnej cenie. Prosze o pomoc. TiTow

Człowieku, przy takich warunkach jakie posiadasz polecam Ci po pierwsze zrobienie pożądnej masy bo przy takim wzroście żebt robić rzeźbe powinieneś ważyć ok 90kg. DAj se deke raz w tygodniu plus przez 15 dni treningowych anapolon (oxymetolon). Po tym masa szybko wzrośnie, odczekaj tydzień i zapodaj sobie prime z winkiem koniecznie w strzałach. [...]