Jakie

[ Mistrzu, Paatik możliwe, że trochę racji w tym jest, choc ja mam od zawsze adhd i lubię byc w ruchu (nawet pracy nigdy nie miałam siedzącej %-) ). Z odpornością mam niestety problem od dawna. Teraz dochodzi jeszcze fakt, że kiepsko śpię - budzę się nad ranem i nie mogę zasnąć. Z Tak wyglądały ścieżki i moja "mapa": [...]

[...] w tym co Ty masz, i np. robi to nowszą techniką... Internety bywaja pomocne w tym względzie, lekarze róznie. Viki - a z tym GB jako "pełnowartościowym ćwiczeniem" a nie mobilizacją - to mam progresować na wzrost obciążenia jak HT, czy skupić się na średnim ciężarze ale powtórzeniach np. 20 czy nie daj Boże więcej? Jakie sa Twoje doświadczenia?

Viki, a jakie masz tętno w spoczynku?

Co z tym biegiem ciągłym, czemu nie możesz robić? Napiszesz dwa słowa jak wygląda toki bieg? Jaki dystans, jakie są odcinki pomiędzy przeszkodami? Teren płaski, górki,? edit. pytam o zawody. Zmieniony przez - garp w dniu 2018-02-06 18:52:35

Garp zawsze można samemu wystartować w takim biegu ;-) W serie Open, gdzie nie liczy się rywalizacja, to naprawdę dobra zabawa. A sam bieg to loteria, nigdy nie wiadomo jakie rozstawienie przeszkód, jaka trasa (czy dużo wody, błota), czy będzie gdzie pobiegać czy raczej marsz ;-) Shadow nie mam piasku w pobliżu, ale mieszkam w 10-piętrowym [...]

Ghorta, niezła ta siostrzyczka. Nie wiem, jakie oni wino mszalne piją, ale nic tylko brać przykład :) Swoją drogą, wracam do Tri, tej Pani nie dorównam, ale starać się zawsze warto ;)

Po filmiku widać jakie to wszystko proste jak wysoki i zaawansowany technicznie zawodnik to robi %-) oraz właśnie jaki wysocy zawodnicy maja handicap ;-). Zmieniony przez - kabo9 w dniu 2018-07-10 08:23:01

Pewnie Szajba by Ci taką wystrugał, że mogłabyś całe mieszkanie zabudować :-) (za free) Za free i w 20 minut %-) Viki jakie są odstępy pomiędzy otworami w pionowej lini? Zmieniony przez - _Szajba_ w dniu 7/20/2018 11:08:21 PM

Viki - jaki ładny widoczek! Jakiś taki płaski, jak na moje standardy:) Prostuję -co tam widoczek - jakie czwórki na zdjęciu z biegu!!! I bicek, i w ogóle może i zmęczenie widać - ale silną kobietę przede wszystkim! Zmieniony przez - Paatik w dniu 2018-08-03 20:58:59

Viki - jaki ładny widoczek! Jakiś taki płaski, jak na moje standardy:) Prostuję -co tam widoczek - jakie czwórki na zdjęciu z biegu!!! I bicek, i w ogóle może i zmęczenie widać - ale silną kobietę przede wszystkim! No, znaleźć się na kursie kolizyjnym z Viki, to ja bym wolał nie.Wolę zdecydowanie pozostać trójwymiarowym.:-)

Tętno zależy od intensywności, no ale już intensywność nie zależy od tętna. Długa rozmowa ale z tego trzeba sobie zdawać sprawę. Samą wysokością tętna nie możemy określić dokładnie intensywności wysiłku organizmu. Chyba że dokładnie wiemy jakie mamy tętno przy progach metabolicznych i jak tętno ma się u nas do VO2max.

Tętno zależy od intensywności, no ale już intensywność nie zależy od tętna. Długa rozmowa ale z tego trzeba sobie zdawać sprawę. Samą wysokością tętna nie możemy określić dokładnie intensywności wysiłku organizmu. Chyba że dokładnie wiemy jakie mamy tętno przy progach metabolicznych i jak tętno ma się u nas do VO2max. Paawo nie znam się ;-) Ale [...]

A tak z ciekawości, jakie masz spoczynkowe tętno Viki?

Bardzo Wam dziękuje };-) Było ciekawie. W niedziele niestety również mała konkurencja, tylko 3 dziewczyny :-( Ale i tak było ciekawie, bo... pomyliłam trasę %-) Wyprzedziłam rywalki, biegłam równym tempem za dwoma facetami i nagle ten z przodu krzyczy, że nie ma oznaczeń trasy. No to w tył zwrot i wracamy. Zrobilismy w sumie ponad pół kilometra [...]

Jakie ziemniaczane stwory :)) Fajne te listki bialo czerwone.

ak Fanss, masz rację ze bieganie to zło, ale zło mnie kusi. Jakie zlo, te Twoje bieganie to tylko flirt a flirt to nie zdrada ;-)

Ajazy jakie myszy? Podejrzewam, że chodzi ci o autka ;-) Z samolotem pudło. Fans koparka akurat jest słabo widoczna, zrobię jutro fotkę w powiekszeniu ;-)%-)

Panie Janie problem w tym, ze ja się na bieganiu nie znam. Nie wiem jakie jednostki treningowe wprowadzić i jak to połączyć. Cel jest jeden - biegać szybciej. Problem - szybciej niezależnie od terenu (płasko/góry) i dystansu (6km/21km). Paatik zgadzam się z Tobą. Samemu to raczej taki eksperyment, a ja nie bardzo mam czas na błędy. Szajba nie chcę [...]

Podoba mi się filmik :-) Pierwsza myśl - jakie oni mają chude i długie nogi. Jakbym sobie jedną ucieła a druga podzieliła na pół, to by wyszło podobnie. A co do sztangi... Rok temu pobiegłam górski bieg z przeszkodami na 10km. Bez ŻADNEGO przygotowania biegowego. Ale przez ponad rok męczył nogi na silce, głównie dwójki i pośladki. Płuca nie dawały [...]

[...] realizować w najbliższym czasie (pisanie z telefonu straszne mnie denerwuje). No i jeszcze jedna kwestia - lubię wyzwania i zastanawiam się nad tymi sprtanskimi kopytami. Jakie korzyści mi przyniesie robienie 300 siadow z małym ciężarem? Przełoży się to na lepsze bieganie? Czy lepiej po schodach pobiegać? Coś muszę robić w dni, kiedy nie mogę [...]