Jakie

1. WIEK: 22 2. WAGA: 93 3. WZROST:186 4. WYMIARY: -biceps: 39 -klatka: 111 -udo: 96 -talia: 87 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 3lataz przerwami 6. DIETA: -białko: -węglowodany: Ogolnie 5tys kalori dzienie +/- -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: sustanol +metanabol 8. TRENING: 4x e2d 9. CEL CYKLU:masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD [...]

Poprawiłem pomyłkę w drugim poście. 186 wzrostu. Jakie badania wykonać i ile mogą kosztować? Ok czyli 100 metki bałkana + enathat malay tiger ?Ile tego enanu? Piramidą walić metkę ? Co do szamaki staram się pilnować i jeść jak najlepiej ale jak wiadomo praca itd . Dobijam kalorie gainerami jeśli nie mogę posiłkiem Zmieniony przez - krtwwl34 w dniu [...]

1. WIEK: 21 2. WAGA: 108 3. WZROST: 189 4. WYMIARY: -biceps:46 -klatka: 120 -talia:96 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 3lata 6. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: prolongatum solo, enan+npp+wino, prop solo, tren a + clen+ prop 7. TRENING: 3xtyg silownia, 3xtyg bjj, 2xtyg submission 8. POZIOM BF%: 18 9. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): endo 10. [...]

Nie da się planu ocenić nie wiedząc nic o Tobie jakie masz cele, staż, przebyte plany treningowe itp.

wiek.. kobiet sie nie pyta ale 17 lol a jakie chcesz brac suplementy? otylia ma pewnie z 180cm i jest sama miecho, wiec uwierz leka to ona nie jest, szczegolnie, ze miesnie o ile mi wiadomo, sa ciezsze od tluszczu wiec tym bardziej%)

a jakie masz próbki i ile byś chciał? ale serio

Sprawdź, a się przekonasz Poćwicz tak powiedzmy przez tydzień i napisz, jakie różnice itd (nie widzę jakichś wielkich przeciwwskazań, ale że sam tak nie próbowałem to nie będę i wywodów prawił ) Ja czasami robiłem tak, że ćwiczyłem np podciąganie na drążku od ramion równolegle do końca, potem (innego dnia lub w ogóle inny plan treningowy) od [...]

To zależy jakie kto ma zapotrzebowanie i niedobory Co do suplementacji ZMA ja odczuwam sporą różnice w jakości snu oraz nocnej regeneracji jak łykne przed snem Zmieniony przez - K_PS w dniu 2014-10-11 00:13:02

Ankieta działu Wiek 26 Waga 96 Wzrost 186 Obwód ramienia 40 Obwód klatki Obwód uda Obwód talii 82 Staż na siłowni 3 lata Dieta (przedstaw ilość spożywanego białka, węglowodanów i tłuszczy) Nie trzymam diety, staram się jeść zdrowo i dużo białka, żadnych gówien przetworzonych, słodyczy czy alkoholu Ile i jakie przebyte cykle sterydowe teść 250e5d [...]

paciorek a jak tam twoj cyklon jakie postepy???????

Jakie koksy? kazde przeznaczone do wstrzykiwanie, czyli nie tabletki Decyduje pojemnosc, w bary nie wal wiecej niz 0.5-1ml, chyba ze masz gigantyczne bary to mozesz testowac hyh. Dodam ze barki to zapasowy spot dla pupci, zalece sie stosowanie go gdy pupka zone jest nie dostepna. A ze pupka zawsze chetne to wal w pupala i nie rycz jak pokluty [...]

to zacznij ją mieć - naucz się podstaw zdrowego odżywiania, jakie znajdziesz w dziale odżywianie w postach podwieszonych; dieta w tym posrcie to proocz treningu i regeneracji niezbędny waroonek sookcesu Zmieniony przez - Grasik w dniu 2005-08-08 14:54:48

A ja jestem ciekaw jakie dodatkowe mozliwosci ma bold ?

Witam! a w jakiej ilości i jakie smaki wchodzą w rachubę?

A skąd wiesz na ile mu starczy, jakie ma braki w odżywianiu? Każde białko działa tak samo, różni się jakością surowca, rozpuszczalnością, smakiem.

Czyli mogę spokojnie sobie to brać razem z odblokiem? Dzięki za odpowiedź, bo właśnie mało tematów jest o tym. A jakie dawki byś polecił, bo ja poszedłem za radą znajomego i brałem 6,25mg ed od połowy cyklu i ok dwa tygodnie biorę 13mg ed

Chciałbym kupić sobie białko tylko nie wiem jakie .. Co polecacie ? I jeżeli miałbym to białko jak miał bym je spożywać kiedy czy przed czy po posiłku i czy trening a mianowicie pompki 5 seri po 20 pompek z przerwą 2 minuty i serie z chantlami wystarczą ? i czy ten trening robić codziennie ? prosze o jasną odopowiedz :D

Przede wszystkim jeśli liczysz na jakąś sensowną poradę to: - Napisz coś o sobie. Min. wiek, staż treningowy, wzrost, waga, cel treningowy - Rozpisz sensownie ten swój trening, w jaki dzień jakie ćwiczenia, w jakiej kolejności, ile serii, ile powtórzeń. Wtedy będzie można coś powiedzieć, bo tak jak to opisałeś to ciężko się połapać co jak i kiedy [...]

1.u hossego 2.dobrze uzoopelnia diete 3. zalezy od tego, jakie masz braki w diecie - oblicz, ile spozywasz, skonfrontooj z zapotrzebowaniem, bedziesz wiedzial, ile moosisz uzoopelnic - cala filozofia artystyczny leniwy' grasik księżniczka-mafia.suple.hardcor.pl ~kopernik sooplementacji~ Bądź silnym i niezłomnym, aby umocnić słabość tych, którzy [...]

jakie sa wartosci odzywcze tego.... mozna prosic jakiegos laskawce o podanie parametrow tego "pokarmu"? z gory dziekuje plecy proste, pierś do przodu