Jakie

jestem nowy. moze ktos mi podpowiedziec jakiech uzuc srodkow zeby spalic tluszcz. czytal archiwym i mam straszny matlik w glowie. czy L-karnityne i cos do tego lub Fat Burner, a moze cos jeszcze?? czy ma ktos jakies pomysly? co mozecie powiedziec na temat srodkow ktore wymienilem wczesniej, jak je stosowac? jakie dawki? pozdrawiam

bardzo duzo nam to muwi ruskie testo.ALE JAKIE?

Dzieki za rady :) Ale mam w zwiazku z tym jeszcze kilka pytan, bo nie zamierzam sie poddawac. A pigulek nie odstawie, za duzy komfort psychiczny :) Czeka mnie wiec trudna walka. Jesli chodzi o diete to niskokaloryczna chyba nie poskutkuje bo znikne, na co wiec zwracac baczniejsza uwage? Dodam ze moje posilki w glownej mierze skladaja sie z [...]

dzieki za odpowiedz. mozecie mi jeszcez powiedziec jak i co sie bierze, w jakich ilosciach i z czym najlepiej. jakie srodki sa zalecane dla jakiego ogranizmu, czy nie ma zadnych przeciwskazan. dzieki z gory

No wlasnie oto chodzi-lepiej mniej a dokladniej niz wiecej i niepoprawnie technicznie. A to apropos klatki-jak robie 3 cwiczenia dokladnie to na czwarte juz nie starcza sil i dlatego pytalem sie jakie dolozyc do mojego treningu by rozwijal mase klatki? Lub jak zredukowac serie i jak zmienic kolejnosc by wystarczylo sil na 4 cwiczenia-i ktore do [...]

no a jakie nalepki daja w aptekach ? ceny i kody to ja tylko ze incognito ;)

Dobra, przetestuje:) Dzieki, a jeszcze mozesz mi powiedziec jakie proponujesz zmiany w dwoch ostatnich cwiczeniach po jakims czasie-2,3 miesiace? Pozdrawiam

Witam. Na silownie chodze 6 razy w tygodniu. Spotkalem sie z opiniami ze to za wiele. A jakie jest wasze stanowisko w tej sprawie. Z gory dzieki za odpowiedzi... Kaz

Czesc,czesc. Jak wiadomo w treningu liczy sie glownie technika, zwiazku z tym mam pare pytanek co do cwiczen na klate. Otoz po pierwsze: pod jakim katem najlepiej wyciskac sztangielki czy sztange jesli chcemy cwiczyc gore klatki-czyli w jakim uniesieniu wlasnie pracuje maksymalnie ta czesc miesni piersiowych-jezeli stosujecie lawki ze szczebelkami [...]

Can, mozesz powiedziec cos wiecej na temat tego ECA. jakie miales po tym rezultaty? jak to brales? itp. dzieki z gory! pozdrawiam

dzieki :)) ale moze cos wiecej sam trenuje judo dosc dlugi czas (1,5 roku) ale nigdy nie mialem "sposobnosci" wykozystac moich umiejetnosci. wiec jesli ktos mial okazje to prosze powiedziec jakie rzuty sa do tego najlepsze. nie sadze zebym dal rade rzucic ciezszego np. soinage ippon pozdr "Walka nie roztrzygnięta jestwalka wygraną"

[...] po pewnym okresie zażywania. Ja jużcwicze na kreatynie z glukoząprawie tydzień I musze sie przyznać, że już jestem zadowolony z efektów (siła, masa). Biore dziennie 4 gr. kreatyny. Ćwicze co 2 dni. Jest to mój pierwszy cykl. Bardzo będe wdzięczny za każdego typu pomoc. Jakie błedy itp. Aha i co sądzicie o tego typu kreatynie. Zgóry dziekuje !!!

Zbieram artykuly do pracy na temat "Dieta i suplementacja w kulturystyce". Bede wdzieczny za wszelakie artykuly,jakie mi przeslecie. Potrzebuje artykulow na temat tworzenia diet,ich rodzaji jak i opisow (szczegolowych) poszczegolnych suplementow. Za wszelaka pomoc z gory dziekuje. [email protected] sid

jakiego producenta najlepiej kupić HMB? I jak je potem stosować. Czy zgodnie z tym co napisane na opakowaniu, czy może są inne dawki zalecane przez "fachowców" broker

spoko widzialem na walce z Herringiem jakie byly wymiany Minotauro to chyba jeden z najlepszych fighterow spoza klanu Gracie.

Fajny ten atlas tylko kiedy będą następne jego częsci i jakie to będą części "Szczęście sprzyja odważnym" Philips

A tak na marginesie Ty bedziesz boruta wiedział są bodajże 3 kategorie w UFC(w Pride chyba tez).NApisz jakie są podziały wagowe (chodzi mi o kg) KAIN "Loved be few Hated by many But respect by all"

Witam! Mam 14 lat 180cm i jakies 52kg.Wiadomo chcial bym zwiekrzyc mase ciala. Masz spora niedowagę, w pierwszej kolejnosci DIETA, zapraszam do lektury na stronie glownej WSZYSTKICH artykolow dotyczacych diety. Niedawno(jakis miesiac) zaczalem cwiczyc. Sa to wylacznie cwiczenia ogolno rozwojowe, robie: pompki, brzuszki, przysiady, wspiecia na [...]

Bardzo ładnie działa na blizny, więc na rozstępy również powinno być OK. A tak a pro pos: jakie to są rozstępy i gdzie? pozdrawiam Małgosia

prawdopodobnie IFBB nie ma jeszcze ustalonego termniu zawodow, bo "Fillon" nie zdecydowal sie jeszcze jakie pozy maja byc oprocz 4 odstawowych zwrotow. ukl. ma byc bez akroby a sylwetka niezle przypakowan o wiel bardziej niz w zwyklym fitness. a co chcesz startowac?